బరువు తగ్గడం కోసం మీరు ఇలా చేస్తున్నారా??
అధిక బరువు తో బాధ పడే చాలా మంది అనేకమైన పద్ధతులుపాటిస్తుంటారు.ఆహారం తీసుకోవటానికి బదులు, లిక్విడ్స్ తీసుకుంటారు.మిల్క్ షేక్స్ నిమ్మరసం, జ్యూస్లు, వంటివి రోజుకు మూడు నాలుగు సార్లు తీసుకుంటుంటారు. ఇది ఎంతవరకూ మంచిది?...