బొప్పాయి తినండి..ఈ వ్యాధులను తరిమికొట్టండి..!!
బొప్పాయి పండు గురించి తెలియని వారు అంటూ ఎవరు ఉండరు.ఒక‌ప్పుడు బొప్పాయి పండ్ల చెట్టు ఇంటికి ఒకటి ఉండేది. పెరట్లో కాచిన బొప్పాయి పండ్లను తిని ప్రజలు ఎంతో ఆరోగ్యంగా ఉండేవారు. కానీ ప్రస్తుత...
Tag : heart
Food: ఏ ఆహారం తీసుకుంటే ఏ అవయవం బాగుంటుందంటే.!?
Food: మనం తీసుకునే ఆహారమే మన ఆరోగ్యాన్ని నిర్ణయిస్తుంది.. మన శరీరంలో అనేక రకాల అవయవాలు ఉంటాయి. అవన్నీ సక్రమంగా పని చేస్తేనే మనం ఆరోగ్యంగా ఉన్నాము అని అర్థం.. ఏ అవయవం పనిచేయకపోయినా...
Heart Test: మీ గుండె ఆరోగ్యంగా ఉందో లేదో తెలిపే టెక్నిక్..!! కేవలం ఒక నిమిషంలో రిజల్ట్..!!
Heart Test: మనం తల్లి కడుపులో ఊపిరి పోసుకున్న మొదలు చనిపోయేంతవరకు గుండె (Heart) ఆరోగ్యాన్ని సంరక్షించుకోవటం చాలా ముఖ్యం..!! పిడికిలి పరిమాణంలో ఉండే గుండె శరీరంలోని అన్ని అవయవాలకు ప్రతిక్షణం రక్తాన్ని సరఫరా...
current safety: కరెంట్ షాక్ తగిలినవారిని ఈ విధం గా చేస్తే కాపాడుకునే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉన్నాయి!!
by siddhu
current safety: షాక్ తగిలిన వెంటనే తాకకూడదు.భారీ ఓల్టేజ్ తో కాకుండా ఓ మోస్త‌రు కరెంట్ షాక్ తగిలి ప్రమాదం లో ఉన్న‌వారిని ఎలా కాపాడుకోవచో తెలుసుకుందాం కరెంట్ షాక్ తగిలినవారిని...
Anjeer: నానబెట్టిన అంజీరా ప్రతిరోజు తింటే.. ఎన్ని సమస్యలకు చెక్ పెట్టచ్చో తెలుసా..!!
Anjeer: అంజీర పండ్లు.. నేరుగా పండ్ల రూపంలో లభిస్తాయి.. డ్రై ఫ్రూట్స్ గా కూడా తినవచ్చు.. అంజీర్ పండులో క్యాల్షియం, విటమిన్ సి, పొటాషియం, మెగ్నీషియం, ఐరన్, ప్రోటీన్లు సమృద్ధిగా లభిస్తాయి. అలాగే కార్బోహైడ్రేట్స్,...
ఎవరైనా షాక్ అవ్వాల్సిందే..? లాభాలు తేనె కంటే మధురం..!
ఈ పేరు వింటేనే కొందరు భయపడుతుంటారు..! మరికొందరికి నోటిలో లాలాజలం ఊరుతుంది..! అసలు దీని లాభాలు తెలిస్తే ఘాట్ గా ఉండే వీటినే..? ఎంచక్కా ఇష్టంగా లాగించేస్తారు..! అయితే ఏంటిది అనుకుంటున్నారా ..?...
గుండె రక్తాన్ని ఎంత సరఫరా చేస్తుందో తెలుసుకుంటే షాక్ అవ్వాల్సిందే..!
మనిషి మనుగడకు గుండె ఆధారం. శరీరంలో ముఖ్యమైన అవయవం గుండె అని అందరికీ తెలిసిన విషయమే. శరీరంలో గుండె ఆరోగ్యం వివిధ అవయవాల పనితీరు పై ప్రభావం చూపుతుంది. శరీరాని కంతటికీ రక్త...
ఇంటి పని ఆఫీస్ పని చేస్తున్న మీరు ఈ సమస్య గురించి ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా!!
by Kumar
ఒక స్త్రీ విద్యావంతురాలైతే ఆ కుటుంబం విద్యావంతమవుతుందని అంటారు. అలాగే ఒక స్త్రీ ఆరోగ్యంగా ఉంటే సమాజం ఆరోగ్యవంతం గా ఉంటుంది అంటారు. ఎందుకంటే స్త్రీ లు కుటుంబ బాధ్యతలతోపాటు ఉద్యోగ బాధ్యతలు మోస్తున్నారు....
బరువు తగ్గడానికి ఇది బ్రహ్మాస్త్రం ..కావాలంటే ప్రయత్నం చేసి చుడండి ఆశ్చర్య పోతారు !!
by Kumar
కొలెస్ట్రాల్ ద్వారా వచ్చే భయంకరమైన ఆరోగ్య సమస్యలను, ఎదుర్కొనే శక్తి బీన్సు లో పుష్కలంగా ఉంది.. బీన్సు లో ఉండే పోషకాలు ఆరోగ్యాన్ని రక్షించడం లో ముఖ్య పాత్ర పోషిస్తాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఆరువారాల...
లైఫ్ లాంగ్ ఆరోగ్యంగా ఉండాలి అంటే ఈ బెస్ట్ సూత్రాలు పాటించండి చాలు !
by Kumar
ఆరోగ్యమే మహాభాగ్యం అని మన పెద్దలు ఏనాడో చెప్పారు. ఆరోగ్యానికి మించిన సంపాద లేదని కూడా చెప్తారు. మనం ఆరోగ్యం తో ఉన్నప్పుడే ఏదైనా సాధించడంతో పాటు ఎన్ని విజయాలైన సొంతం చేసుకోగలం....
వ్యాయామం ఏ సమయం చేస్తే మంచిదో తెలియడం లేదా…అయితే ఇది మీకోసమే…
by Kumar
ప్రపంచవ్యాప్తం గా అనేక మంది అధిక బరువు సమస్య ఎదురుకుంటున్నారు. శారీరకం గా శ్రమ లేకపోవడం ఆహార నియమాలు లేకపోవడం దీనికి కారణం గా చెప్పవచ్చు. బరువు తగ్గాలనే దృఢ సంకల్పంమీకు ఉంటే సాధారణ...
మీ గుండే చేజారిపోకుండా ఇలా చేయండి… !
by Kumar
గుండె ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవాలంటే కొవ్వు, కొలెస్ట్రాల్ సమానం గా ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకోవడం అవసరం. గుండెని సురక్షితంగా ఉంచుకోవాలంటే రోజువారీ ఆహారంలో ఖనిజాలు,పోషకాలు ఉండేలా చూసుకోవాలి. ధమనులు, సిరల్లో, చక్కని రక్త ప్రసరణ...
ఇంట్లో ఈ వ్యాయామం చేస్తే .. బంగారం లాంటి శరీరం మీ సొంతం !
by Kumar
ఇంటి వద్ద ఫిట్ నెస్ కోసం రోజు వ్యాయామం చేయాలనుకుంటే, ముందుగా ఫిట్‌నెస్ ట్రైనర్‌ని సంప్రదించండి. ఈ వ్యాయామ దినచర్య లో జంపింగ్ జాక్, స్క్వాట్స్, పుష్-అప్స్, ప్లాంక్ వంటి సాధారణ వ్యాయామాలు ఉంటాయి....
మహిళలు రాత్రి తింటే గుండెకు ముప్పు!
by Siva Prasad
సాయంత్రం పూట, రాత్రి పూట ఎక్కువ తింటే గుండె ఆరోగ్యం దెబ్బ తింటుందనేదానికి ఆధారాలు పెరుగుతున్నాయి. సాయంత్రం కాస్త ముందు భోజనం చేస్తే బరువు తగ్గుతుందనీ, కాస్త ఆలస్యంగా భోజనం చేస్తే బరువు పెరుగుతుందనీ...
గుండె కుడివైపు..కాలేయం ఎడమవైపు!
by Mahesh
లక్నో: కడుపు నొప్పితో విలవిల్లాడుతూ ఆసుపత్రిలో చేరిన ఓ వ్యక్తికి పరీక్షలు చేసిన వైద్యులు ఆశ్చర్యపోయారు. అతని శరీరంలోని చాలా అవయవాలు సాధారణ స్థానాల్లో కాకుండా వేరే స్థానాల్లో ఉండడం వారిని షాక్‌కు గురిచేసింది....
తగినంత నీరు తాగుతున్నారా?
by Siva Prasad
తగినన్ని మంచినీళ్లు ఎందుకు తాగాలి? తాగకపోతే ఏమవుతుంది? నీరు ప్రాణాధారమని అందరికీ తెలుసు. అయితే శరీరానికి తగినంత నీరు ఇస్తున్నామా అన్నది ప్రశ్న. ఇస్తే ఏం జరుగుతుందో తెలిస్తే ఇవ్వకపోతే ఏమవుతుందో తెలిసిపోయినట్లేగా! మలబద్ధకం...