కొబ్బరి పువ్వును అంత ఈజీగా మాత్రం తీసుకోకండి..ఎందుకంటే..??
మనలో చాలా మందికి కొబ్బరి బొండాం, కొబ్బ‌రికాయ, కొబ్బరి నీళ్ల గురించి తెలుసు కానీ చాలా మందికి కొబ్బరి పువ్వు గురించి తెలియ‌దు.ఈ కొబ్బరి పువ్వు వలన కూడా మనకు చాలా రకాల ఆరోగ్య...
Tag : immunity
వెల్లుల్లి ఉపయోగాలు తెలిస్తే మీ మైండ్ బ్లాక్ అవుతుంది..!
మనం నిత్యం వంటల్లో ఉపయోగించే వెల్లుల్లి వలన ఎన్నో రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. వంటలకు రుచిను ఇవ్వడంతో పాటుగా ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మంచి చేస్తుంది ఈ వెల్లుల్లి. అలాగే వెల్లుల్లిలో అనేక...
మిరియాలను ఎలా తింటే ఆరోగ్యానికి మంచోదో తెలుసుకోండి..!
మనం నిత్యం వంటల్లో ఉపయోగించే మ‌సాలా దినుసుల్లో మిరియాలు ప్రత్యేక పాత్ర పోషిస్తాయి.అందుకే మిరియాలను క్వీన్ ఆఫ్ ది స్పైసెస్ అనే పేరుతో పిలుస్తారు. వీటిని వంటల్లో ఉప‌యోగించ‌డం వలన వంట‌ల యొక్క రుచి...
వామ్మో..ఉల్లిపాయ తింటే ఆరోగ్యానికి ఇంత మంచిదా…??
మనం వంట చేయాలంటే ఏది ఉన్నా లేకున్నా ఉల్లిపాయ మాత్రం ఉండి తీరాలిసిందే.. ఉల్లిపాయ లేని కూర అసలు ఉహించుకోవడం అంటే చాలా కష్టం అనే చెప్పాలి. ఉల్లిపాయ ఒంటికి ఎంతగానో చలువ చేస్తుందని...
కివీ పండు తింటే కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలెన్నో మీకు తెలుసా..?
కివీ పండు గురించి తెలియని వారు అంటూ ఎవరు ఉండరు. ఈ మధ్య కాలంలో ఎక్కడ చూసినా ఈ ఫ్రూట్స్ బాగా కనిపిస్తున్నాయి. కివీ పండ్లు తినడానికి కొద్దిగా పుల్లగా, తియ్యగా చాలా రుచికరంగా...
బొప్పాయి గింజల వలన కలిగే ఉపయోగాలు ఏంటో తెలుసా..!!
బొప్పాయి పండు అంటే పిల్లల దగ్గర నుండి పెద్దల వరకు ఎంతగానో ఇష్టపడతారు. బొప్పాయి పండు రుచిలో ఎంత బాగుంటుందో ప్రత్యేకంగా చెప్పాలిసిన పనిలేదు. అలాగే బొప్పాయి పండులో పోషకాలు కూడా మెండుగా ఉంటాయి....
రోగాల బారినుండి రక్షణ పొందాలంటే ఈ పండు ఒక్కటి తింటే చాలు..!
ప్రస్తుత సీజన్ లో ప్రజలు ఎక్కువగా అనారోగ్యాల బారిన పడే అవకాశాలు చాలా ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఈ కాలంలోనే ప్రజలు అనేక వ్యాధుల బారిన పడుతుంటారు.ఈ సీజనల్ వ్యాధులను తట్టుకోవాలంటే శరీరంలో రోగ నిరోధక...
రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచే ఆహార పదార్ధాలు ఇవే..!
రోగ నిరోధక శక్తి: మనకు ఎటువంటి అనారోగ్యం వచ్చిన దానిని శక్తీవంతంగా ఎదుర్కోవాలంటే మన శరీరంలో రోగనిరోధక వ్యవస్థ అనేది బలంగా ఉండాలి. రోగ నిరోధక వ్యవస్థ వలన పటిష్టంగా ఉండడం వలన శరీరంలో...
శెనగలు, బెల్లం కలిపి తింటే ఎన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలో తెలుసా..?
చిన్న పిల్లల దగ్గర నుండి పెద్దవాళ్ళ వరకు బెల్లంను చాలా ఇష్టంగా తింటూ ఉంటారు.ఇప్పుడంటే చిరుతిళ్లుగా చాలా రకాల వెరైటీ ఐటమ్స్ మార్కెట్లోకి అందుబాటులోకి వచ్చాయి కానీ పూర్వకాలంలో బెల్లం,వేయించిన బఠానీలు, కొబ్బరి ముక్క,...
వామ్మో! మొక్కజొన్న తింటే ఇన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలా..??
బయట వర్షం పడుతూ ఉన్నప్పుడు చల్లని చల్లని వాతావరణంలో వేడి వేడిగా కాల్చిన మొక్కజొన్న కండి తింటే వచ్చే మజానే వేరు కదా..చాలా మంది ఈ మొక్కజొన్న కండిలను బాగా ఇష్టంగా తింటూ ఉంటారు...
సీజనల్ ఫ్రూట్స్ తినండి..వ్యాధులను తరిమి కొట్టండి..!!
వర్షాకాలంలో జలుబు, దగ్గు, వైరల్‌ ఫీవర్లు, అంటు వ్యాధులు వచ్చే అవకాశాలు చాలా ఎక్కువగా ఉంటాయి.అందుకే ఎటువంటి అనారోగ్యాల బారిన పడకుండా ఉండాలంటే మనలో రోగనిరోధక శక్తి అధికంగా ఉండాలి.అందుకోసం ఈ వర్షా కాలంలో...
నేరేడు జ్యూస్ తాగితే ఎన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలో తెలుసా..?
ఈ సీజన్లో ఎక్కడ చుసినా నేరేడు పండ్లు విరివిగా కనిపిస్తూ ఉంటాయి. నేరేడు పండ్లు తినడానికి ఎంతో రుచికరంగా ఉంటాయి. వీటిని తినడానికి పిల్లలు, పెద్దలు ఎంతగానో ఆసక్తి చూపిస్తారు. నేరేడు పండు తినడానికి...
ఈ సీజన్లో ఇది తప్పక తినాలిసిందే..!
ఒక్కో సీజన్లో ఒక్కో రకమైన ఆహార పదార్ధాలు లభిస్తూ ఉంటాయి. ఈ కాలంలో ముఖ్యంగా చిలకడ దుంపలు బాగా విరివిగా పండుతాయి. ఈ చిలకడదుంపలు తినడం వలన ఎన్నో రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు....
ఇది తింటే యూరిక్ ఆసిడ్ సమస్య నుండి రిలీఫ్ పొందడం గ్యారంటీ..!!
మారుతున్న జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్ల కారణంగా ఈ మధ్యకాలంలో చాలామంది యూరిక్ యాసిడ్ సమస్యతో ఇబ్బందులు పడుతున్నారు. మనం తీసుకునే ఆహారంలో ప్యూరిన్ అనే రసాయనం విచ్ఛిన్నం అయినప్పుడు మన శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్...
Brahmi: బ్రహ్మి మొక్క తో ఆరోగ్యమే కాదు అందం కూడా మీ సొంతం..!!
Brahmi: ఇటీవల కాలంలో ఆయుర్వేద వైద్యాన్ని ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తున్నారు.. రసాయన మందుల కంటే సహజసిద్ధమైన మొక్కలు, మూలికలే వాడుతున్నారు.. ఆయుర్వేద వైద్యంలో బ్రాహ్మి మూలకు ప్రత్యేక స్థానం ఉంది. ఈ మూలిక అనేక అనారోగ్య...
Pecan Nuts: పీకన్ నట్స్ గురించి ఎవరికీ తెలియని బిగ్ సీక్రెట్ ఇదే..!!
Pecan Nuts: డ్రై ఫ్రూట్స్ లో పీకన్ నట్స్ ఒకటి.. ఈ నట్స్ గురించి ఎక్కువ మందికి తెలియక పోవచ్చు.. అయితే పీకన్ నట్స్ మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి.. ఇవి చూడటానికి...
Health: నేను ఎంత తిన్నా బరువు పెరుగను అని మురిసిపోయే వాళ్ళకి తప్పకుండా తెలుసుకోవాల్సిన న్యూస్..
Health: ఇటీవల కాలంలో ఎక్కువ మంది కంప్యూటర్ ముందు కూర్చుని గంటల తరబడి పనిలో నిమగ్నమైపోతుంటారు. కంప్యూటర్ టేబుల్ వద్దనే కూర్చుని తిండి, కాఫీ, అల్పాహారాలు తీసుకుంటుంటారు. ఇలా చేయడం వల్ల అనారోగ్య సమస్యలు తలెత్తుతుంటాయి....
మీకు గుర‌క పెట్టే సమస్య ఉందా? అయితే ఈ త‌ల‌గ‌డ‌లు మీ కోస‌మే..!
by Teja
సాంకేతిక విప్ల‌వం కారణంగా ఇప్పటికే అనేక వినూత్న‌మైన వ‌స్తువులు అందుబాటులోకి వ‌చ్చి మానవ జీవితాన్ని మ‌రింత సుఖ‌మ‌యంతో పాటు సౌక‌ర్య‌వంతంగానూ మార్చాయి. అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌ను సైతం ఇట్టే త‌గ్గించే వ‌స్తువులు కూడా అందుబాటులోకి వచ్చాయి....
జొన్న‌ల‌తో ఎన్ని లాభాలు ఉన్నాయో తెలుసా?
by Teja
కరోనా వైరస్ విజృంభ‌ణ త‌ర్వాత చాలా మంది త‌మ ఆరోగ్యం పై అధికంగా శ్రద్ధ చూపుతున్నారు. మ‌రీ ముఖ్యంగా వివిధ రకాల వ్యాధుల బారినపడకుండా ఉండేందుకు రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచే ఆహారం తీసుకోవడానికి...
వారికి కరోనా టీకా అస్సలు అవసరం లేదట..!
by Teja
కంటికి కనిపించని కరోనా వైరస్ చైనాలో పుట్టి ప్రపంచ దేశాలకు వ్యాపించి రోజురోజుకు విజృంభిస్తూనే ఉంది. ఈ కరోనా వైరస్ కట్టడి కోసం శాస్త్రవేత్తలు టీకా ను కనుగొనడాకి కష్టపడుతూనే ఉన్నారు. కాగా ఇప్పటికే...
కరోనా వైరస్ అంతం చేసే “కొంబుచా టీ” తాగాల్సిందే!
by Teja
ప్రస్తుతం రోగనిరోధక శక్తిని పెంపొందించుకోవడానికి ఎన్నో రకాల “టీ”, కషాయాలు అందుబాటులో అలాంటి వాటిలో”కొంబుచా టీ” కూడా ఒకటి.మొట్టమొదటిసారిగా ఈ టీ రష్యాలో తయారు చేస్తున్నారన్న ప్రచారం సాగుతున్నప్పటికీ, వాటికి సంబంధించిన సరైన ఆధారాలు...
గోల్డెన్ మిల్క్..! ప్రత్యేకతలివే..!
గోల్డెన్ మిల్క్.. ఎప్పుడైనా విన్నారా ఈ పేరును. పసుపు పాలకి మరో పేరే గోల్డెన్ మిల్క్. ఈ పాలు తాగడం చాలా మంచిదని నిపుణులు చెబుతుంటారు. అంతేకాకుండా మాస్టర్ బ్లాస్టర్ సచిన్...
కరోనా వేళ దానిమ్మ రసం, గ్రీన్ టీ తాగితే ఏమవుతుందో తెలుసా?
by Teja
గతేడాది చైనాలోని వూహాన్ నగరంలో మొదటగా వెలుగు చూసిన కరోనా వైరస్ (కోవిడ్-19).. అతి తక్కువ సమయంలోనే ప్రపంచంలోని అన్నీ దేశాలకు విస్తరించింది. అప్పటి నుంచి ఇప్పటి వరకు ప్రపంచవ్యాప్తంగా తన ప్రభావాన్ని పెంచుకుంటున్న...
చలికాలం పిల్లలను ఇలా జాగ్రత్తగా కాపాడుకోండి.. లేదంటే?
by Teja
చలి కాలం రావడానికి ముందే.. అప్పుడే చలి పిడుగులు కురిపిస్తోంది. దీంతో అప్పుడే చాలా మంది ప్రజలు భయాందోళనకు గురవుతున్నారు. ఎందుకంటే.. ప్రస్తుత సీజన్ మారడంతో పాటు వచ్చే చలి కాలంలో అనేక వ్యాధులు...
కరోనా వైరస్ ని తరిమికొట్టే సూపర్ నాచురల్ పౌడర్ ఇదే!
by Teja
కాలం మారుతున్న కొద్ధి జీవ‌న శైలీలోనూ మార్పులు వచ్చాయి. రైయ్ రైయ్ మంటూ దూసుకుపోతున్న ఈ ఆధునిక పోక‌డ‌ల నేపథ్యంలో అనేక మార్పులు చోటుచేసుకున్నాయి. మ‌రీ ముఖ్యంగా ఆహారపు అల‌వాట్ల‌లో మార్పులు భారీగానే వచ్చాయి....
ఎవరైనా షాక్ అవ్వాల్సిందే..? లాభాలు తేనె కంటే మధురం..!
ఈ పేరు వింటేనే కొందరు భయపడుతుంటారు..! మరికొందరికి నోటిలో లాలాజలం ఊరుతుంది..! అసలు దీని లాభాలు తెలిస్తే ఘాట్ గా ఉండే వీటినే..? ఎంచక్కా ఇష్టంగా లాగించేస్తారు..! అయితే ఏంటిది అనుకుంటున్నారా ..?...
ఆ ఒక్క ‘టీ’తో నెలకు లక్షలు సంపాదిస్తున్న హైదరాబాదీ..!
by Teja
కరోనా మహమ్మారి రాకతో ప్రజల జీవితాలు పూర్తిగా మారిపోయాయి. ఎంతో మంది ప్రాణాలను బలిగొంటూనే, మరెంతో మంది బతుకులను ఆస్పటల్లో వేసేస్తుంది. ఈ కరోనా భారీ నుంచి ప్రజలను రక్షించడానికి ప్రభుత్వం ఎన్నో చర్యలను...
చలికాలంలో కరోనా లక్షణం నుంచి కాపాడే జామ కాయ!
by Teja
జామకాయ.. మనం తినే పండ్ల‌ల్లో ఇది ఓ సూపర్ ప‌వ‌ర్ ఆహారం. ఎందుకంటే ఇందులో మన శ‌రీరానికి కావాల్సిన పోషకాలు, విట‌మిన్లు, ఖ‌నిజ‌లవణాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. జామకాయ‌లో ప్రోటీన్లు, కార్బోహైడ్రేట్, ఫైబర్, విట‌మిన్ ఏ,...
వామ్మో.. వింత వ్యాధి.. చల్లని మాంసంతో తిన్నారో అంతే సంగతులు!
by Teja
ఇప్పటికే యావ‌త్ ప్ర‌పంచం కరోనా వైరస్ కారణంగా గ‌జ‌గజ వ‌ణికిపోతున్న త‌రుణంలో చావు క‌బ‌రు చ‌ల్ల‌గా అనే విధంగా మరో సూక్ష్మ జీవి ముప్పు పొంచివున్న‌ద‌ని శాస్త్రవేత్తలు హెచ్చ‌రిస్తున్నారు. చ‌ల్ల‌టి మాంసం ద్వారా ఈ...
రోగనిరోధక శక్తి పెరగాలంటే అవి తినాల్సిందే.. ఏవి అంటే?
by Teja
కరోనా మహమ్మారి నేపథ్యంలో ప్రతి ఒక్కరూ ఇదివ‌ర‌క‌టి కంటే అధికంగా వ్య‌క్తిగ‌త ఆరోగ్యంపై దృష్టి సారిస్తున్నారు. ఏ రోగాల బారినపడకుండా ఉండటానికి తీసుకోవాల్సిన జాగ్ర‌త్త‌లు తీసుకుంటున్నారు. ఆహార నియ‌మాల్లోనూ అనేక మార్పులు చేసుకుంటున్నారు. ముఖ్యంగా...
అల్లం టీ ఎక్కువగా తాగుతున్నారా? అయితే ఇది తెలుసుకోండి!
by Teja
కరోనా ప్రభావం వల్ల రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుకోవడానికి ప్రతి ఒక్కరు అలాంటి వైపు మొగ్గు చూపుతున్నారు. అల్లం టీ తాగడం వల్ల మన శరీరంలో రోగ నిరోధక శక్తి మెరుగుపడుతుంది. అల్లం టీ లో...
ఈ ‘జ్యూస్’లు తాగితే కరోనా దగ్గరకు కూడా రాదట!
by Teja
కరోనా కష్టకాలంలో చాలా మంది బయటకు వెళ్లాలంటే బయపడుతుంటారు. ఎక్కడ వారికి కరోనా సోకుతుందోనని.. ఎంత సోషల్ డిస్టెన్స్ పాటించినా కరోనా సోకుతూనే ఉంది. దాంతో వారు భయభ్రాంతులకు గురవుతున్నారు. దీనిపై డాకర్లు మంచి...
ఏమిటి ఈ రెడ్ రైస్ – బరువుకోసం ఇది తినమంటున్నారు మంచిదేనా ?
by Kumar
మీరు ప్రతిరోజూ తీసుకునే ఆహారమనేది మీ ఆరోగ్యాన్ని తెలియజేస్తుంది. కాబట్టి, మీరు ఆహారంపై శ్రద్ధ పెట్టడం అవసరం. రెడ్ రైస్ ద్వారా లభించే ఆరోగ్య ప్రయోజనాల వలన ఈ రైస్ ప్రస్తుతం అందరికీ మోస్ట్...
విట‌మిన్ C ఎక్కువగా ఉండే టాప్ 10 ఆహారాలు ఇవే..!
by Srikanth A
మన శ‌రీర రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచేందుకు విట‌మిన్ సి ఎంతగానో దోహ‌ద‌ప‌డుతుంద‌నే విష‌యం అందరికీ తెలిసిందే. విట‌మిన్ సి వల్ల గుండె జ‌బ్బులు రాకుండా ఉంటాయి. కంటి చూపు పెరుగుగుతుంది. చ‌ర్మ సమస్యలు...