రోగనిరోధక శక్తి పెరగాలంటే అవి తినాల్సిందే.. ఏవి అంటే?
కరోనా మహమ్మారి నేపథ్యంలో ప్రతి ఒక్కరూ ఇదివరకటి కంటే అధికంగా వ్యక్తిగత ఆరోగ్యంపై దృష్టి సారిస్తున్నారు. ఏ రోగాల బారినపడకుండా ఉండటానికి తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు తీసుకుంటున్నారు. ఆహార నియమాల్లోనూ అనేక మార్పులు చేసుకుంటున్నారు. ముఖ్యంగా...