NewsOrbit

Tag : exercise

సినిమా

Kruthi: హీరోయిన్ కృతి కసరత్తులు చూస్తే వెన్నులో వణుకు పుడుతోంది!

Deepak Rajula
Kruthi: హీరో, హీరోయిన్లు విషయానికొస్తే జిమ్ చేయనిదే వారికి రోజు గడవదు. ఎందుకంటే వారి శరీరమే సినిమాకు పెట్టుబడి కనుక. ఫిట్ గా లేరంటే వారికి సినిమా అవకాశాలు రావు సరికదా ప్రేక్షకుడే వారిని...
ట్రెండింగ్ హెల్త్

Life Span: రోజు ఈ పని చేస్తే వందేళ్లు హాయిగా బ్రతికేయొచ్చు..!

bharani jella
Life Span: మన పెద్దవారు నూరేళ్ళు బ్రతికేవారు.. ఇప్పుడు ముప్పై నలభై లో కూడా మరణిస్తున్నారు.. లేదంటే అనేక రకాల అనారోగ్య సమస్యలు వస్తున్నాయి.. వీటన్నింటికీ నేటి ఆధునిక జీవన విధానం, ఆహారపు అలవాట్లే...
హెల్త్

Born Baby:  పిల్లలు  పుట్టిన మూడో  నేలనుండి ఆరో నెలవరకు ఇలా ఆడించండి!!

siddhu
Born Baby: బోర్లా పడడానికి పిల్లలు పుట్టి  మూడో నెల  నిండుతుండగా   బోర్లా పడడానికి ట్రై చేస్తుంటారు. కాబట్టి వారిని    ప్రోత్సహిస్తూ వాళ్ళకి బోర్లా పాడటానికి  దన్ను అందిస్తే వాళ్ళకి యక్ససైజ్...
హెల్త్

Exercise: మీకు వ్యాయామం చేయడానికి సమయం  లేదని బెంగ పడుతున్నారా ? ఇలా చేయండి మీ   బెంగ  తీరుతుంది!!

siddhu
Exercise: చాలా మంది కి వ్యాయామం చెయ్యాలి  అని ఉంటుంది.  కానీ   ఒక గంట   జిమ్ కి వెళ్లడానికి  కానీ, ఇంట్లో    వ్యాయామం చేయడానికి గాని ,వాకింగ్ కి గాని...
న్యూస్

Music: సంగీతం వల్ల ఎలాంటి ప్రయోజనాలు ఉంటాయో తెలుసుకుందాం..

siddhu
Music:  సంగీతం చక్కని మానసిక పరిస్థితికి కారణం అవ్వడం తో పాటు      ఆరోగ్యం  మీద కూడా మంచి ప్రభావం చూపుతుంది .  ఇంకా  సంగీతం వల్ల ఎలాంటి ప్రయోజనాలు ఉంటాయో తెలుసుకుందాం..మన...
న్యూస్ హెల్త్

 Exercising: వ్యాయామం  చేయడం  సడన్గా మానేస్తే జరిగేది ఇదే !!

siddhu
Exercising:  కొన్ని రోజుల పాటు వ్యాయామం చేసిన తర్వాత హఠాత్తుగా దాన్ని ఆపడం వల్ల శరీరంలో కొవ్వు బాగా పెరిగి , ఆరోగ్య సమస్యలు  రావడం తో  పాటు అప్పటివరకూ కస్టపడి  తగ్గిన బరువు...
న్యూస్ హెల్త్

శృంగారం వ్యాయామం తో సమానమట  కారణం  ఇదే!!

siddhu
భార్యాభర్తల మధ్య దాంపత్య జీవితంలో ఎలాంటి గొడవలు లేకుండా ఎప్పుడూ ప్రశాంతంగా, ఆనందంగా, రొమాంటిక్ గా సాగిపోవాలని అందరూ కోరుకుంటారు. కానీ వాస్తవం లో కి వచ్చేసరికి ఇవన్నీ సాధ్యం కావడం అనేది చాలా...
న్యూస్ హెల్త్

ఇది కూడా శృంగార పరమైన అపోహ… తొలగిపోవాలంటే ఇదొక్కటే  మార్గం !!

Kumar
Realationship tips:చాలా మందికి సరైన  వయస్సు వచ్చినా కూడా శృంగార పరమైన  విషయాలలో పెద్దగా అవగాహన ఏమి ఉండదు.  చదువుకోని వారికి కాదు..చదువుకున్న వాళ్లు కూడా  ఈ సమస్య ఎక్కువగా ఉంది అంటే ఆశ్చర్యపోక...
న్యూస్ హెల్త్

Sugar మీ పిల్లలకు చక్కెర బాగా వాడుతున్నారా? దీని గురించి తెలుసుకోండి!!

Kumar
Sugar మనకు అమృతం అనే పదం వినగానే గుర్తుకు వచ్చేది పంచదార. చిన్నగా ఉన్నప్పుడు  పంచదారను తెగ తినేస్తాం.  అయితే, చిన్నతనంలో ఇలా చక్కెర, కొవ్వు పదార్థాలు ఎక్కువగా తినడం వల్ల అనేక సమస్యలు...
న్యూస్ హెల్త్

Aging మీ వయస్సుకన్నా పదేళ్లు చిన్నగా కనిపించాలా? అయితే ఈ వ్యాయామం చేయండి!!

Kumar
Aging ఈ రోజుల్లో ప్రతి ఒక్కరు యంగ్ గా కనిపించలని బాగా కోరుకుంటున్నారు. మన వయస్సు వారికన్నా మనం చిన్నగా కనిపిస్తుంటే వచ్చే కిక్ మాటలలో చెప్పలేనిది.మరి మీకు ఆ కిక్ కావాలంటే ఇలా...
న్యూస్ హెల్త్

Success: జీవితం లో విజయం పొందాలనుకుంటున్నారా?? అయితే ఇలా చేసి చూడండి !!(పార్ట్-2)

Kumar
Success: విజ‌యం Success సాధిస్తామనే న‌మ్మ‌కాన్ని, ఆత్మ‌ విశ్వాసం తో నే ఎప్పుడు ఉండాలి. ఎట్టి ప‌రిస్థితిలోనూ అధైర్య ప‌డ‌కూడ‌దు. ఎప్పుడూ పాజిటివ్‌గా ఆలోచిస్తూ నే ఉండాలి. ఎందుకంటే పోజిటివ్ మైండ్ మాత్రమే పోజిటివ్...
న్యూస్ హెల్త్

Success: జీవితం లో విజయం పొందాలనుకుంటున్నారా?? అయితే ఇలా చేసి చూడండి !!(పార్ట్-1)

Kumar
Success: జీవితంలో విజ‌యం Success  సాధించాలి అనుకునే వారు ఎవ్వరైనా కొన్ని కొన్ని మార్పులు చేసుకోవాలి. కష్టమైన కూడా కొన్ని కొన్ని అలవాటు చేసుకోవాలిసి ఉంటుంది. శ్రమ పడటానికి సవాళ్ళను ఈదృక్కోవడానికి ఎప్పడు సిద్ధం...
న్యూస్ హెల్త్

Workouts: వ్యాయామం సడన్ గా మానేశారా? అయితే ఈ సమస్యలు తప్పవు!!

Naina
Workouts: మన శరీరానికి వ్యాయామం Workouts చాలా ముఖ్యం అని మన అందరికి తెలిసిందే. కానీ ఈ బిజీ బిజీ షెడ్యూల్ లలో క్రమం తప్పకుండా రోజూ వ్యాయామం చెయ్యడం అస్సలు కుదరదు. ఒకటి...
న్యూస్ హెల్త్

ఎక్సర్‌సైజ్ చేసిన ఫలితం పొందాలంటే ఈ టిప్స్ ఫాలో అవ్వండి!!

Kumar
ఇంటి ని చూసుకోవడం అంటే  అన్ని పనులకంటే కొంచెం కష్టమైన పనిగానే చెప్పాలి . దానికి ముగింపు అనేది  ఉండదు. ఈ క్రమం లో వ్యాయామం చేయడానికి అస్సలు  తీరిక అనేది ఉండదు. అందుకే...
న్యూస్ హెల్త్

తెలుగు పలికితే వ్యాయామం చేసినట్టా??

Kumar
అచ్చమైన తెలుగు వారు కూడా  ఆంగ్లాక్షరాలని అందలం ఎక్కిస్తుంటే… తెలుగు తల్లి మూగబోయింది. ఆంగ్లములో ఉండే అక్షరాలు A B C D లని  ఆడుతూ పాడుతూ తేలికగా పలికేస్తారు… అక్షరాభ్యాసం నాడు మాత్రం...
న్యూస్ హెల్త్

అన్నం ఇలా తింటే బరువు తగ్గొచ్చు..!!

bharani jella
    ప్రతి ఒక్కరు సన్నగా ఉండాలని కోరుకుంటారు.అందుకోసం యోగ, వాకింగ్, జిమ్ ఇలాంటివి చేస్తుంటారు. మరికొంత మంది ఏకంగా అన్నం తినటం మానేసి బాడీలో యాసిడ్స్ ఫారం చేసి నీరసం అయిపోతుంటారు.అలాకాకుండా అన్నం...
హెల్త్

పిల్లల ఊబకాయానికి ఇది మంచి పరిష్కారం!!

Kumar
ఈ  కాలం లో  పెద్దవాళ్ళే కాదు బాల్యం లో ఉన్న పిల్లలు కూడా  ఊబకాయం బారిన పడుతున్నారు. మారినజీవన విధానం ,   జంక్ ఫుట్స్ తీసుకోవడం, శరీరానికి సరైన వ్యాయామం లేకపోవడం, ఈ...
హెల్త్

40 ఏళ్ల వయస్సులో చురుకుగా ఉండాలంటే అది తప్పకుండ చేయవలిసిందే అంటున్న ఆరోగ్య నిపుణులు!!

Kumar
ఆధునిక కాలం లో అనేక కారణాలతో వివాహం ఆలస్యమవుతుంది. దీని వలన  పిల్లలు ఆలస్యంగా పుడుతున్నారు. వారి బాధ్యతలు నెరవేర్చడం కోసం రాత్రనక, పగలనక కష్టపడవలిసి వస్తుంది. దీని ఫలితం గా ఒత్తిడి రెట్టింపు...
హెల్త్

రెట్టించిన ఉత్సహం తోవ్యాయామం చేయాలంటే ఇది  ఫాలో అవ్వండి!!

Kumar
వ్యాయామం చేయడం వల్ల చాల ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి . ఈ రోజుల్లో ప్రతి ఒక్కరు  చిన్న,పెద్ద అన్న తేడా  లేకుండా వ్యాయామం చేస్తున్నారు. వ్యాయామం చేయడం  వల్ల హార్మోన్స్ బాగా పనిచేస్తాయి. మృతకణా లు...
హెల్త్

మెటబాలిజం ఇలా చేయడం వలన మన బరువు తగ్గుతుంది..

Kumar
మన శారీరం లో ఎంతగా మెటబాలిజం పెరిగితే  అంతగా క్యాలరీలను ఖర్చుచేస్తుంది…మనం తినే ఆహారం త్వరగా జీర్ణమై ఆ తరువాత వచ్చే శక్తి క్యాలరీ ల రూపంలో త్వరగా ఖర్చవుతుంది. దీనిద్వారా శరీరం లో...
ట్రెండింగ్ హెల్త్

కలబంద రసం తాగితే ఏం జరుగుతుందో తెలుసా?

Teja
ప్రస్తుతం తినే ఆహారంలో ఎక్కువ కొవ్వు పదార్థాలు  ఉండటం వల్ల బరువు సమస్యలు పెరుగుతున్నాయి. దీనితో చాలా మంది ఎన్నో రకాల వ్యాయామాలు, డైటింగ్ లు వంటివి చేస్తుంటారు. కాని దాని వల్ల ఫలితాలు ఎక్కువగా కనిపివ్వవు....
హెల్త్

వ్యాయామం ఏ సమయం చేస్తే మంచిదో తెలియడం లేదా…అయితే ఇది మీకోసమే…

Kumar
ప్రపంచవ్యాప్తం గా అనేక మంది అధిక బరువు సమస్య ఎదురుకుంటున్నారు. శారీరకం గా శ్రమ లేకపోవడం ఆహార నియమాలు లేకపోవడం దీనికి కారణం గా చెప్పవచ్చు. బరువు తగ్గాలనే దృఢ సంకల్పంమీకు ఉంటే సాధారణ...
ట్రెండింగ్ హెల్త్

ఈ జాగ్రత్తలతో గుండె సమస్యలకు చెక్!

Teja
ప్రస్తుతం ఉన్న సమాజంలో ప్రతి ఒక్కరికీ ఆరోగ్య సమస్యలు ఏదోక రూపంలో ఎదురవుతూనే ఉన్నాయి. అంతే కాకుండా ఆ సమస్యలను పరిష్కరించుకోవడానికి ఎన్నో మార్గాలు ఉన్నా వాటి నుండి బయట పడటం లేదు. ఎందుకంటే...
న్యూస్ హెల్త్

అధికంగా చేస్తే… అనర్ధాలే…!!

S PATTABHI RAMBABU
  ఆరోగ్యం కోసం వ్యాయమం చేస్తున్నారా…క్రమ పద్దతిలో చేయాలి. నేడు ఎక్కువ మంది కి ఆరోగ్యం పై శ్రద్ద పెరిగింది. ఊబకాయం నుండి విముక్తి పొందడానికి, పొట్టను అదుపులో ఉంచడానికి,  మానసిక ఉల్లాసం కోసం,...
హెల్త్

వ్యాయామం చేయడం వలన అది బాగా పెరుగుతుంది!! పరిశోధనలలో బయట పడ్డ నిజం…

Kumar
శృంగార పరమయిన  సమస్యలు పూర్తిగా తగ్గిపోవాలంటే పురుషులు వరుసగా  18 వారాల పాటు క్రమం తప్పకుండా ఒక గంట  పాటు వ్యాయామం చేయాలని ఓ పరిశోధనలో తేలింది.పురుషులలో  వీర్య వృద్ధి చాలా తక్కువగా ఉంటే...
బిగ్ స్టోరీ రాజ‌కీయాలు

మోదీ ఫిట్ నెస్ సీక్రెట్ బయటపడిపోయింది..!

siddhu
విదేశీ ప్రయాణాలు…. ఉదయం సమావేశాలు…. రాత్రిపూట విమానాలు…. అర్జెంటు మీటింగ్లు ఇవన్నీ భారత దేశ ప్రధాని నరేంద్ర మోడీ కి అలవాటు. సెలవు రోజుల్లో పని చేయడం కూడా ఆయన ఎప్పటినుండో ఆనవాయితీగా మార్చుకున్నారు....
హెల్త్

అప్పుడప్పుడు కాలు తిమ్మిరి ఎక్కుతోందా ? జాగ్రత్తగా ఇది పాటించండి !

Kumar
మనం ఒకే చోట కదలకుండా ఉండేప్పుడు ఏర్పడే తిమ్మిరిలతో పెద్దగా ప్రమాదం ఉండదు. కానీ, దీర్ఘకాలికంగా వేదించే తిమ్మిర్లతోనే జాగ్రత్తగా ఉండాలి. అది వ్యాధులకు సంకేతంగా భావించాలి. దీన్ని నిర్లక్ష్యం చేస్తే, నరాల వ్యవస్థ...
హెల్త్

అందం vs ఆరోగ్యం – ఏది ముఖ్యం అని మీ ఉద్దేశ్యం ?

Kumar
అందం ముఖ్యమా ఆరోగ్యం ముఖ్యమా అంటే , ఆరోగ్యమే ముఖ్యమని చెప్తాం.ఎందుకంటే ఆరోగ్యంగా ఉంటె అందం ఆటోమేటిక్ గా వచ్చేస్తుంది కాబట్టి. ఎక్కువ నీరు త్రాగడం, కూరగాయలు ,  ఆకు కూరలు , పండ్లు,...