ఒక రోజు కాదు రెండురోజులు కాదు ఏకంగా 12 రోజులు పాటు 3 పూటలా అరటి పండ్లనే ఆహారంగా తీసుకుంది ఆమె అలా ఎందుకు తీసుకుంది? దానివల్ల ఏంజరిగిందో తెలుసుకుందామా … యూలియా అనే...
ఆలస్యంగా నిద్రలేచి హడావిడి గా అరుపులతో కేకలతో పిల్లలను స్కూల్ దగ్గర దింపి, తరువాత ఆఫీస్ కి టైం కి వెళ్లలేక బాస్తో మాటపడ్డ సందర్భాలు చాలా మందికి ఎదురయ్యే ఉంటాయి. వీటినుండి బయట...
అధిక బరువు.. అనేదిఈ రోజుల్లో చిన్నా, పెద్ద అని తేడా లేకుండా అందరిని వేధిస్తున్న సమస్య . అందంగా, నాజుగ్గా కనిపించాలని కోరుకొనివారు ఉండరు. కానీ మనశరీరం అందుకు వ్యతిరేకం గా ఉంటుంది. ముఖ్యంగా...
పొట్ట తగ్గడానికి రెండే మార్గాలు. సరైన ఆహారం తీసుకోవడం, రోజూ వ్యాయామం చేయడం. ఆహారంలో ఏ పదార్ధాలు తీసుకుంటే పొట్ట తగ్గుతుందో తెలుసుకోవడం సగమైతే, రెగ్యులర్ ఎక్సర్సైజెస్ చేయడం రెండో పని. మీరు ఏ...