Programs: టీవీలో ప్రోగ్రాం మధ్యలో యాడ్స్ వచ్చినప్పుడు ఛానల్ మార్చకుండా ఇలా చేసారంటే మంచి లాభం పొందుతారు !!
Programs: అసలు ఎక్సర్సైజ్ చేయడానికి సమయం కుదరడం లేదు అనుకున్నప్పుడు ఇలా ట్రై చేసి చూడండి ఉదయం టిఫిన్ చేసే ముందు ఐదు నిమిషాల పాటు సూర్య నమస్కారాలు చెయ్యండి.. సూర్య నమస్కారాలు చేయడం...