Yawning: నిద్ర వచ్చే ముందు ఆవలింతలు రావడం సహజం అలా రావడం ముంచుకొస్తున్న నిద్రకు సంకేతం.. అయితే అసలు ఆవలింతలు ఎందుకు వస్తాయి..!? మరి నిద్ర తాలూకు సంకేతాలు లేకుండా ఆవలింతలు వస్తే దేనికి సంకేతమో చూద్దాం..!?
ఆవలింతలు అనేవి తల్లి గర్భంలో ఉన్నప్పుడే మొదలవుతాయి.. అప్పటినుంచి చనిపోయే వరకు వస్తుంటాయి.. ఆవలింతలు రావడానికి ముఖ్యకారణం ఆక్సిజన్ అందక పోవడమే. శరీరానికి లేదా మెదడు కి ఆక్సిజన్ తగినంత లభించక పోతే అప్పుడు ఆవలింతలు వస్తాయి వస్తాయని పరిశోధకులు చెబుతున్నారు. తక్కువ సేపు, ఎక్కువగా సేపు నిద్ర పోయినా, మెదడు తో బాగా పని చేసినప్పుడు కూడా ఆవలింతలు వస్తాయి. అలాంటప్పుడు ఓ కునుకు తీయండి సరిపోతుంది. సాధారణంగా ప్రతి ఒక వ్యక్తికి ఆవలింతలు వస్తాయి. మనుషులకే కాదు జంతువులకు కూడా ఆవలింతలు వస్తాయి.
ఆవలింత వైద్య ప్రపంచంలో ఒక రహస్యం. కొన్ని అధ్యయనాల ప్రకారం మెదడును చేయడానికి సహాయపడుతుంది. గుండె పోటు వచ్చే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉన్నాయని చెబుతున్నారు నిపుణులు. ఒక మనిషి తన జీవితకాలంలో సుమారుగా 400 గంటల పాటు ఆవలిస్తాడు అని చెబుతున్నారు. అంటే సుమారుగా 2. 40 లక్షల సార్లు ఒక వ్యక్తి తన జీవిత కాలంలో ఆవలిస్తాడు. నిద్రకి సంకేతం కాకుండా ఆవలింతలు వస్తే మాత్రం అనుమానించాల్సిందే అంటున్నారు హార్ట్ నిపుణులు. మితిమీరిన ఆవలింతలు వస్తుంటే అవి అనారోగ్యాన్ని సూచిస్తున్నాయని గుర్తించాలి. ముఖ్యంగా గుండె సంబంధిత సమస్యలకు కారణం.