Papaya Leaves: బొప్పాయి ఆరోగ్యానికి మంచిదని అందరికీ తెలిసిందే..! తరచుగా బొప్పాయి పండు తింటే అనేక అనారోగ్య సమస్యలకు చెక్ పెడుతుంది..! బొప్పాయి పండు ఓకే మరి బొప్పాయి ఆకుల గురించి..!? బొప్పాయి ఆకులు కూడా అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి..!! అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..!!
బొప్పాయి ఆకుల్లో విటమిన్ ఏ, బి, సి, డి, ఇ తోపాటు ఫ్లేవనాయిడ్స్, కెరోటిన్స్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్ సమృద్ధిగా లభిస్తాయి. ఈ ఆకుల రసం తాగితే రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. బాక్టీరియా, వైరస్, హానికర క్రిములు శరీరంలోకి రాకుండా అడ్డుకుంటాయి. బొప్పాయి ఆకుల రసం డెంగ్యూ తో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది. జ్వరం ను తగ్గిస్తుంది. శరీరంలో ప్లేట్లెట్స్ పడిపోకుండా చేస్తుంది. బొప్పాయి ఆకుల రసం తీసుకుంటే జీర్ణక్రియ సమస్యలు తగ్గుతాయి. వీటిలో ఉండే ఎంజైమ్స్ పొట్టను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి. పెప్టిక్ అల్సర్ ను తగ్గిస్తాయి.
బహిష్ఠు సమయంలో వచ్చే కడుపు నొప్పి తగ్గించడానికి ఈ ఆకుల రసం అద్భుతంగా సహాయపడుతుంది. ఈ ఆకుల రసం తాగడం వలన లివర్ సిరోసిస్, ఇతర కాలేయ వ్యాధులను నివారిస్తుంది ఇది ఈ జ్యూస్ ను కొద్ది పరిమాణంలో మాత్రమే తీసుకోవాలి. ఈ ఆకులలో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్స్ కిడ్నీలు దెబ్బతినకుండా కాపాడతాయి. ఫ్యాటీ లివర్ సమస్యను నివారించడంలో దోహదపడతాయి. ఐరన్ లోపంతో బాధపడేవారు ఈ ఆకుల రసం తాగితే రక్తంలో ప్లేట్ లెట్స్ ను పెంచుతుంది.