Foot Pain: పాదాల, మడమ నొప్పికి ఈ సింపుల్ చిట్కా చాలు..!!

Share

Foot Pain: పాదాలు మన శరీరం మొత్తాన్ని, జీవితాంతం మొస్తాయి.. జీవిత కాలంలో కొన్ని వందల వేల మైళ్ళు పాదాలతో నడుస్తాము సహజంగానే మనందరికీ ఎప్పుడో ఒకప్పుడు పాదాల్లో నొప్పి వస్తా ఉంది అలాగే స్థూలకాయం నుంచి వ్యాధుల వరకూ అనేక సమస్యలు పాదాల నొప్పి కి దారితీయవచ్చు వస్తున్నప్పుడు వీటన్నిటినీ అన్ని కోణాల నుంచి ఆలోచించి సరైన చికిత్స తీసుకోవాలి. మన శరీరన్నంతా మోసే పాదాలు అంటే చాలా మందికి నిర్లక్ష్యం చేస్తుంటారు.. వీటి పోషణే కాదు ఆరోగ్యం కూడా ముఖ్యమే.. కొన్ని సందర్భాల్లో పాదాలు తీవ్ర నొప్పికి దారితీస్తాయి..!! మనం రోజూ చేసే పనులు వలన మడమ నొప్పులు వస్తాయి.. ముఖ్యంగా వయసు అయిన వారిలో ఈ సమస్య ఎక్కువగా ఉంటుంది.. మడమల నొప్పి కి మడమ వద్ద ఉండే ఎముక అడగడం గాయపడడం వల్ల కూడా నొప్పులు వస్తాయి..!! పాదాల నొప్పి, మడమ నొప్పికి చెక్ పెట్టడానికి ఆయుర్వేదంలో చక్కటి చిట్కాలు ఉన్నాయి.. వీటిని పాటిస్తే చాలు ఈ సమస్యకు శాశ్వత పరిష్కారం చెప్పవచ్చు..!! పాదాల నొప్పి, మడమ నొప్పికి చెక్ పెట్టే ఆయుర్వేద చిట్కా వైద్యం గురించి తెలుసుకుందాం..!!

Ayurvedic remedies for heel and  Foot Pain:
Ayurvedic remedies for heel and Foot Pain:

Foot Pain: పాదాల, మడమ నొప్పికి ఈ చూర్ణం తీసుకుంటే చాలు..!!

అశ్వగంధ వేర్లు తీసుకొని అని వాటిని పొడిచేసుకోవాలి. లేదు అంటే ఆయుర్వేద షాపులలో అశ్వగంధ చూర్ణం దొరుకుతుంది. అశ్వగంధ చూర్ణం అన్ని రాత్రి భోజనానికి అరగంట ముందు ఒక స్పూన్ పొడి ఒక గ్లాసు ఆవుపాలలో లేదా కలిపి తీసుకోవాలి లేదంటే చల్లటి నీటిలో కలిపి తీసుకోవాలి ఇలా రోజుకు రెండుసార్లు ఉంటే మడమ నొప్పి తగ్గుతుంది బలం పెరుగుతుంది.

అశ్వగంధ పొడి నోటిలో వేసుకొని ఆతర్ తర్వాత పాలు తాగాలి లేదు అంటే మీరు కూడా త్రాగవచ్చు అశ్వగంధ పొడి తిన్న తరువాత నోరు రుచి కోల్పోతే కొంచెం బెల్లం ముక్క తినవచ్చు సాధారణ బెల్లం కంటే తాటి బెల్లం తీసుకుంటే మంచిది..

Ayurvedic remedies for heel and  Foot Pain:
Ayurvedic remedies for heel and Foot Pain:

Foot Pain: పాదాల, మడమ నొప్పికి లేపనం..!!

మడమ నొప్పి, పాదాల నొప్పి కి లేపనంగా రాయడానికి ఆయుర్వేద షాప్ లో క్షీర బల తైలం దొరుకుతుంది. దీనిని తీసుకొని మడమ నొప్పి, నొప్పి ఉన్న చోట రాసి రుద్దుతూ మసాజ్ చేయలి. ఇలా రోజు చేస్తే మడమ, పాదాల నొప్పి సమస్య నుంచి త్వరగా బయట పడతారు.

పైన చెప్పుకున్న చిట్కాలు పాటిస్తూ లేపనం రాస్తూ ఉంటే పాదాలనొప్పి, మడమ నొప్పికి శాశ్వతంగా చెక్ పెట్టవచ్చు.


Share

Related posts

‘మంత్రి నైతిక బాధ్యత వహించాలి’

somaraju sharma

బిగ్ బ్రేకింగ్: ఏపీ లో మళ్ళీ ఎన్నికలు..!

Varun G

వివాదం అవసరం లేదు .. 3 రాజధానుల వల్ల అందరికీ వచ్చే బెనిఫిట్ ఇదే !

sekhar