డిప్రెషన్ డిప్రెషన్ అని కంగారుపడకండి…. ఈ ఆసనాలు వెయ్యండి.
ఈ రోజుల్లో చాలా మంది డిప్రెషన్ బారిన పడుతున్నారు. అనారోగ్యకరమైన జీవనశైలి, ఉరుకుల పరుగుల జీవితం, హార్మోనల్ ఇన్బాలెన్స్, ఒత్తిడి ఇవన్నీ కారణాలే. మరో ముఖ్యకారణం జీవితంలో ఎదురయ్యే కొన్ని బాధలు, కష్టాలని ఎదుర్కొనే...