కండరాల ఫిక్సిబిలిటీ పెంచే యోగాలు ఇవే..!
సాధారణంగా ప్రస్తుత కాలంలో ప్రతి ఒక్కరు కుర్చీలకే పరిమితం అయిపోతున్నారు. ఎటువంటి యోగ మరియు ఎక్సర్సైజులు చేయడానికి ఒప్పుకోవడం లేదు. ఇందువల్ల కండరాల ఫిక్సిబిలిటీ పెరగడం ఆగిపోతుంది. దీని ద్వారా రానున్న రోజుల్లో అనేక...