NewsOrbit
ట్రెండింగ్ న్యూస్ హెల్త్

health: ఎసిడిటీ సమస్యతో బాధపడుతున్నారా.. అయితే ఈ ఫుడ్స్ ని తీసుకుని చెక్ పెట్టండి..!

Check acidity while taking these foods

health: ప్రస్తుత కాలంలో తినే ఆహారం మూలంగా ఎసిడిటీ సమస్య ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. మసాలా తో తయారుచేసిన వంటకాలను ఎక్కువ తినడమే ఇందుకు కారణం. ప్రస్తుత కాలంలో చిన్న, పెద్ద అనే తేడా లేకుండా వచ్చే సమస్య ఎసిడిటీ. ఇక కొన్ని ఆహారాలు తిని ఈ ఎసిడిటీని తొలగించవచ్చు. మరి ఆ ఆహారాలు ఏంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

1. అరటిపండు:

Check acidity while taking these foods
Check acidity while taking these foods

అరటి పండులో ఉండే పోషకాలు కారణంగా ఎసిడిటీని తొలగించి జీర్ణ వ్యవస్థను మెరుగు పరుస్తుంది.

2. దోసకాయ:

Check acidity while taking these foods
Check acidity while taking these foods

శరీరం నుంచి ఎసిడిటీని తొలగించడంలో దోసకాయ పనిచేస్తుంది. దోసకాయలో ఉండే వాటర్ కంటెంట్ మూలంగా కూడా అనేక వ్యాధులకు చెక్ పెట్టవచ్చు.

3. సబ్జా గింజలు:

Check acidity while taking these foods
Check acidity while taking these foods

శరీరాన్ని డిహైడ్రేట్ చేసి ఉష్ణోగ్రతల నుంచి కాపాడే సబ్జా గింజలు ద్వారా కూడా చెక్ పెట్టవచ్చు.

4. పాస్తా:

Check acidity while taking these foods
Check acidity while taking these foods

పాస్తా తేలిగ్గా ఉండే ఆహారం కనుక దీనిని తీసుకోవడం ద్వారా జీర్ణ వ్యవస్థ మెరుగుపడి ఎసిడిటీ దూరమవుతుంది.

5. దుంపలు:

Check acidity while taking these foods
Check acidity while taking these foods

చిలకడ దుంపలను ఉడికించుకుని తినడం ద్వారా కూడా ఎసిడిటీ తొలగిపోయి అనేక పోషకాలు మన శరీరానికి అందుతాయి.

పైన చెప్పిన ఐదు ఆహారాలను క్రమం తప్పకుండా పాటించి ఎసిడిటీని తరిమి కొట్టండి.

author avatar
Saranya Koduri

Related posts

Raj Tarun: పెళ్లిపై బిగ్ బాంబ్ పేల్చిన రాజ్ త‌రుణ్‌.. జీవితాంతం ఇక అంతేనా గురూ..?

kavya N

Nara Brahmani: అమ్మ దీనమ్మ.. కాలేజ్ టైంలో నారా బ్రాహ్మణి అటువంటి పనులు చేసేదా.. పాప మంచి గడుసరిదే..!

Saranya Koduri

Hello Brother: 30 ఏళ్ళు పూర్తి చేసుకున్న హ‌లో బ్ర‌ద‌ర్.. అప్పట్లో ఈ సినిమా ఎన్ని కోట్లు రాబ‌ట్టిందో తెలుసా?

kavya N

AP SSC Results: ఏపీలో టెన్త్ ఫలితాలు వచ్చేశాయోచ్ .. పార్వతీపురం మన్యం ఫస్ట్ .. కర్నూల్ లాస్ట్.. రిజల్ట్స్ ఇలా తెలుసుకోండి

sharma somaraju

Sreeja Konidela: గుడ్‌న్యూస్ చెప్పిన చిరంజీవి చిన్న కూతురు.. మొద‌లైన శ్రీ‌జ కొత్త ప్ర‌యాణం!

kavya N

Thiruveer: సైలెంట్ గా పెళ్లి పీట‌లెక్కేసిన మసూద న‌టుడు.. అమ్మాయి ఎంత అందంగా ఉందో చూశారా?

kavya N

Maldives Parliamentary Elections: మాల్దీవుల పార్లమెంటరీ ఎన్నికల్లో ముయిజ్జు పార్టీ హవా

sharma somaraju

Lok Sabha Elections 2024: భారీ భద్రత నడుమ మణిపూర్ లో కొనసాగుతున్న రీపోలింగ్

sharma somaraju

కిష‌న్‌రెడ్డిని ద‌గ్గ‌రుండి మ‌రీ గెలిపిస్తోన్న కేసీఆర్, రేవంత్‌..!

2019కు రివ‌ర్స్‌లో… గ్రేట‌ర్ హైద‌రాబాద్‌లో ఆ నాలుగు ఎంపీ సీట్ల ఫ‌లితాలు…!

రాజమండ్రి సిటీలో వైసీపీ భ‌ర‌త్ Vs టీడీపీ వాసు… హీరో ఎవరో తేలిపోయిన‌ట్టే…?

రాజమండ్రి రూరల్ రిపోర్ట్‌: ‘ టీడీపీ బుచ్చయ్య ‘ గెలుస్తాడా…?

Congress: ఏపీలో మరో 9మందితో కాంగ్రెస్ లోక్ సభ అభ్యర్ధుల ప్రకటన

sharma somaraju

AP Elections 2024: అనపర్తి నుండి పోటీ చేసేది బీజేపీ అభ్యర్ధే .. కానీ ..సమస్య పరిష్కారం అయ్యింది ఇలా..!

sharma somaraju

YS Sharmila: జగన్ ఇచ్చిన అప్పుపై షర్మిల ఇచ్చిన క్లారిటీ ఇది

sharma somaraju