Bad Cholesterol: రక్తంలో అధిక కొవ్వు అనేక రకాల ఆరోగ్య కారణమవుతుంది.. గుండె పోటు, కీళ్ల నొప్పులు, నడుము, వెన్ను నొప్పులు కు రావటానికి కొలెస్ట్రాల్ కారణం.. ప్రపంచవ్యాప్తంగా చనిపోతున్న 10 ముఖ్యం కారణాలలో అధిక కొవ్వు కూడా ఒకటి.. కొలెస్ట్రాల్ ఒక రకమైన లిపిడ్.. ఇది మీ లివర్ సహజంగా ఉత్పత్తి చేసే మైనం లాంటి పదార్థం.. కొలెస్ట్రాల్ అనేది అన్ని కణాలలో కనిపించే కొవ్వు రకం.. కొలెస్ట్రాల్ కలిగి ఉన్న లిపోప్రొటీన్ తక్కువ సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్ LDL ను కణజాలాలకు కొలెస్ట్రాల్ ను తీసుకువెళుతుంది .. అధిక సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్ HDL ఇది శరీరం నుండి కొవ్వులు కాలేయానికి తీసుకువెళుతుంది.. చెడు కొలెస్ట్రాల్ కారణంగా పలు అనారోగ్య సమస్యలు తలెత్తుతాయి.. శరీరంలోకి చెడు కొలెస్ట్రాల్ చేరుకోకుండా తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు ఏంటో తెలుసుకుందాం..!!
శరీరంలో ఉండే LDL ను చెడు కొలెస్ట్రాల్ గుండె, కిడ్నీలు, ధమనులు బ్లాక్ అవడం వంటి సమస్యలకు గురిచేస్తుంది. ఇవి ఎక్కువ అయితే ప్రాణాలు పోయే ప్రమాదం కూడా ఉంది. శరీరంలో కొవ్వు ఎక్కువగా నిల్వ ఇంతే ప్రాణాంతకమైన వ్యాధులు వస్తాయి. కొవ్వు నీటిలో కరగదు. రక్తనాళాల్లోకి చేరి ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీస్తుంది.
మాంసాహారం, వేయించిన పదార్థాలలో కొవ్వు ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఆల్కహాల్, మైదా, నెయ్యి , సిగరెట్, కేకులు, స్వీట్లు, మసాలాలు, డాల్డా, కొవ్వు పెరగడానికి దోహదపడతాయి. ఇలా పెరిగిన కొవ్వు రక్తనాళాల్లో పేరుకున్న కొరోనరీ ఆర్టరీస్లో పేరుకుపోయింది. దీనివలన బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ హార్ట్ ఎటాక్ వచ్చే సూచనలు ఎక్కువగా ఉన్నాయి. అధిక కొలెస్ట్రాల్ సాధారణంగా ఎటువంటి లక్షణాలను చూపించదు. అందువలన మీరు క్రమం తప్పకుండా మీ కొవ్వు స్థాయిలను చెక్ చేయించుకోవడం మంచిది. మీ వయసుకు తగ్గ కొలెస్ట్రాల్ ఉందో లేదో చెక్ చేసుకోవాలి.
