Weight Gain: చిన్న పిల్లలు లేదా పెద్దవారు వయసు పెరుగుతున్నకొద్దీ వయసుకు తగ్గ బరువుండాలి.. కొంతమంది ఉండవలసిన బరువుకన్నా తక్కువగా ఉంటారు.. ఎత్తుకు తగ్గ బరువు ఉన్న వ్యక్తులు అందరినీ ఆకర్షించగలరు.. ఇలా బరువు తక్కువగా ఉన్న వారికి ఆయుర్వేద వైద్యంలో చక్కటి చిట్కాలు ఉన్నాయి..!! వాటిని తెలుసుకొని పాటిస్తే చక్కగా బరువు పెరుగుతారు..!! సులువుగా బరువు పెరగడానికి ఆయుర్వేదంలో ఉన్న అద్భుతమైన చిట్కా గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..!! ఆ చిట్కాను ఎలా తయారు చేసుకోవాలో తెలుసుకుని ప్రయత్నిద్దాం..!!
Weight Gain: బరువు పెరగాలనుకొనే వారికి అద్భుతమైన ఆయుర్వేద ఔషదం..!!
కావలసిన పదార్థాలు :
పిస్తా – 100 గ్రాములు, బాదం – 100 గ్రాములు, అక్రోటు – 100 గ్రాములు, నేలతాడి – 100 గ్రాములు, నేల గుమ్మడి – 100 గ్రాములు, తామర గింజల పప్పు – 100 గ్రాములు, అశ్వగంధ – 100 గ్రాములు, పల్లేరు చూర్ణం – 100 గ్రాములు, శతావరి – 100 గ్రాములు, అతిమధురం – 100 గ్రాములు, ఉసిరికాయ పొడి – 100 గ్రాములు, జాజికాయ – 100 గ్రాములు, జాపత్రి – 100 గ్రాములు, పల్లేరు చూర్ణం – 100 గ్రాములు, ఉద్ది పప్పు – 100 గ్రాములు, సపెద్ ముస్లి – 100 గ్రాములు, జీలకర్ర – 50 గ్రాములు, వాము – 50 గ్రాములు, నేలతంగేడు – 50 గ్రాములు, త్రిఫల – 50 గ్రాములు, త్రికటు – 50 గ్రాములు, లవంగాలు- 10 గ్రాములు, యాలుకలు – 10 గ్రాములు, దాల్చిన చెక్క- 10 గ్రాములు, ఇంగువ- 5 గ్రాములు.
వీటన్నింటినీ తీసుకొని పొడి చేసుకుని ఉంచుకోవాలి. పైన తెలిపిన తెలిపిన విధంగా ఔషధాల పొడులను కలుపుకోవాలి. ఇలా అన్ని రకాల పొడులను కలుపుకున్న దానిలో సరిపోయినంత చెరుకు బెల్లం, ఒక కేజీ నెయ్యి, అర కిలో తేనె వేసి బాగా లేహ్యంలాగా తయారు చేసుకోవాలి. ఇలా తయారుచేసుకున్న ఈ మిశ్రమాన్ని ఉదయం రాత్రి ఆహారం తీసుకునే అరగంట ముందు ఒక గ్లాసు పాలలో నిమ్మకాయంత సైజులో ఈ మిశ్రమాన్ని వేసుకుని కలుపుకుని తాగాలి. ఇలా ప్రతి రోజూ చేయడం వలన త్వరగా బరువు పెరుగుతారు. మీరు పెరిగిన తర్వాత ఈ మిశ్రమాన్ని తాగటం కూడా అదే బరువు ఉంటారు. ఈ చిట్కా ప్రయత్నిస్తే వారం రోజుల్లోనే మీకు స్పష్టమైన ఫలితాలు కనిపిస్తాయి.. బరువు పెరగడం కోసం ఈ మిశ్రమాన్ని కచ్చితంగా ఆరు నెలలు వాడాలి. దీని వలన బరువు పెరగడమే కాకుండా శక్తివంతంగా తయారవుతారు.
Weight Gain: బరువు పెరగడానికి ఈ ఆహార పదార్థాలు కూడా తీసుకోండి..!!
మీ పిల్లలు తీసుకునే రోజు వారి ఆహారంలో ఈ క్రింది పదార్థాలు ఉండేలా చూసుకోండి. వీటిలో ఉన్న పోషక విలువలు మీ పిల్లల బరువు, ఎత్తు పెరుగుదలకు చక్కగా ఉపయోగపడతాయి. పాలు, పెరుగు, తేనె, బెల్లం, డ్రై ఫ్రూట్స్, ఉడకబెట్టిన కోడిగుడ్లు, చికెన్, సాల్మన్ ఫిష్, అరటిపండు, బీన్స్, టోప్సో, పప్పులు, అన్ని రకాల పప్పు దినుసులు, ఎండు ఖర్జూరం, తాజా పండ్లు, అన్ని సీజనల్ ఫ్రూట్స్, మొక్కజొన్న, చిలకడదుంప , బంగాళదుంప, ఓట్మీల్, పాన్ కేక్స్ వీటిలో ఉన్న విటమిన్స్ మినరల్స్ ఖనిజాలు బరువు పెరగడానికి అద్భుతంగా సహాయపడుతాయి.
