Cloves tea: లవంగం లో చాలా పోషకాలు ఉన్నాయి. నోటి కి సంబందించిన సమస్యలకు లవంగాన్ని Cloves tea ఎక్కువగా వాడుతారు. పండ్లలో ఉండే విటమిన్ C, K, ఫైబర్, మాంగనీస్, యాంటీఆక్సిడెంట్స్ వంటివి మనకు లవంగంలోనూ లభ్యమవుతాయి. తయారుచేసుకునే ఆహారం, వంటల్లో లవంగాన్ని తప్పకుండా వేసుకోమంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు.
వికారంగా ఉన్నప్పుడు, నోట్లో రెండు లవంగాలు వేసుకుని చప్పరిస్తే సమస్య తగ్గుతుంది. నోట్లో ఓ లవంగం వేసుకొని చప్పరిస్తే, జలుబు, దగ్గు, నుండి ఉపశమనం కలుగుతుంది. ఇలా రోజుకు ఐదు లవంగాల్ని బుగ్గన పెట్టుకుని చప్పరిస్తూ ఉంటే ముక్కు సమస్యలు తగ్గుతాయి. ఐతే… లవంగాన్ని మరీ ఎక్కువగా వాడినా కూడా ప్రమాదమే. లవంగం నీటితో ఆరోగ్యాన్ని పెంచుకోవడం ఎలాగో తెలుసుకుందాం.
లవంగం నీరు జీర్ణక్రియ నుపెంచుతుంది . అలాగే శరీర అధిక బరువును తగ్గేలా చేస్తుంది. శరీరం లో వేడిని తగ్గించడంలోనూ ఉపయోగపడతాయి. చాలామంది త్వరగా బరువు తగ్గేందుకు లవంగం నీటినివాడుతుంటారు. రాత్రి గ్లాసు నీటి లో రెండు లవంగాల్ని వేసి… తెల్లవారె వరకూ నానబెట్టాలి. ఉదయం మొట్టమొదటగా ఈ నీటిని తాగి… లవంగాల్ని చప్పరించేస్తే సరిపోతుంది. లవంగం నీరు తాగేటప్పుడు ఏదైనా వికారం గా ఉన్నట్టు అనిపిస్తే మాత్రం తాగకపోవడమే మంచిది. ఎందుకంటే… లవంగం నీరు కొంత మందికి పడదు. ఏదో అనీజీగా అనిపిస్తుంది. అలాంటివారు ఇతర ఆరోగ్య సూత్రాలు పాటించడం మేలు.
బరువు తగ్గాలనుకుంటే లవంగాలు, దాల్చిన చెక్క, జీలకర్రను వేపుకునిచల్లారాక పొడిగా చేసుకోవాలి. ప్రతీ రోజూ ఉదయం ఓ టేబుల్ స్పూన్ ఈ పొడిని తీసుకొని… ఓ గ్లాస్ నీటి లో వేసి బాగా కాచాలి . కాచిన తర్వాత చల్లబరచాలి. ఈ డ్రింకు లో రుచి కోసం కాస్త తేనె కలుపుకుని తాగితే… శరీరం లో అదనపు బరువు త్వరగా తగ్గిపోతుంది. రోజుకు రెండుసార్లు లవంగం టీ తాగితే మంచిది. ఈ టీ పాక్స్ కూడా మార్కెట్లలో అందుబాటులో ఉన్నాయి. అయితే టేస్ట్ బాగుంది కదా అని ఎక్కువగా లవంగం టీ తాగకూడదు.