Immunity Power: ఇమ్యూనిటీ పవర్ ఈ పదం ఇప్పుడు బాగానే వినిపిస్తోంది.. కరోనా వచ్చినప్పటినుంచి రోగ నిరోధక శక్తి పెంపొందించుకోవడం ఎంత అవసరమో ప్రతి ఒక్కరికీ తెలిసిందే.. ఇందుకోసం చేదుగా ఉండే కషాయాలను తాగడానికైనా ఇష్టపడుతున్నారు.. అంతే కాదు ఆయుర్వేదం, నాటువైద్యం, పసరు వైద్యం కూడా ఫాలో అవుతున్నారు.. అయితే మన ఇంట్లో ఉండే మన ఆరోగ్యానికి మంచి చేసే ఈ పదార్ధం తినడం మరచిపోతున్నారు..!! ఇమ్యూనిటీ పవర్ ను పెంచడంలో ఇది చాలా కీలకం..!!
మన వంటింట్లో నిత్యం ఉపయోగించే వస్తువుల లో వెన్న కూడా ఒకటి. వెన్న తింటే చాలా మంది కొవ్వు పెరుగుతుందని, బరువు పెరుగుతారని అపోహపడుతుంటారు. వాస్తవానికి ఇది కొవ్వును కరిగిస్తుంది. శరీరానికి అవసరమైన మంచి కొవ్వు ను అందిస్తుంది. చెడు కొలెస్ట్రాల్ ను నియంత్రిస్తుంది. ఇది తెలియక చాలామంది రకరకాల అభిప్రాయపడుతుంటారు.
వెన్న లో ప్రోటీన్స్ ఎక్కువగా క్యాలరీలు తక్కువగా ఉంటాయి. ఇందులో విటమిన్లు సమృద్ధిగా లభిస్తాయి. ఇంకా పోషకాలు కూడా అధికంగానే ఉంటాయి. రోగనిరోధక శక్తిని పెంపొందించడంలో వెన్న కీలక పాత్ర పోషిస్తుందని ఆరోగ్యనిపుణులు చెబుతున్నారు. అయితే మన ఇంట్లోనే వెన్న ను తయారు చేసుకొని ఉపయోగించడం మంచిది. మార్కెట్లో లభించే వెన్న కంటే మన ఇంట్లో తయారు చేసుకున్నదే మేలు అంటున్నారు వైద్యులు. వెన్న లో విటమిన్ ఏ ఉంటుంది. ఇది కంటి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. ఇది ఆరోగ్యానికే కాకుండా చర్మ సంరక్షణలో కూడా పెంపొందిస్తుంది. మచ్చలను తొలగించడంలో గ్రేట్గా సహాయపడుతుంది.