Immunity Power: ఈ లక్షణాలు ఉంటే ఇమ్యూనిటీపవర్ లేనట్టే..!!

Share

Immunity Power: రోగ నిరోధక శక్తి.. ఉంటేనే మన శరీరం లోకి బ్యాక్టీరియా, వైరస్, ఇతర జబ్బులు బారిన పడకుండా చూస్తుంది..!! అదే ఇమ్యూనిటీపవర్ వీక్ గా ఉంటే త్వరగా అనారోగ్య సమస్యలు తలెత్తుతాయి.. మన ఇమ్యూనిటీ పవర్ వీక్ గా ఉందా..!? స్ట్రాంగ్ గా ఉందా..!? ఒకవేళ వీక్ గా ఉంటే ముందుగా ఏ లక్షణాలను చూపిస్తుందో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..!!

symptoms of Immunity Power: week
symptoms of Immunity Power: week

Immunity Power: తరచుగా జలుబు, నీరసంగా ఉంటుందా..!?

 

రోగనిరోధక శక్తి బలంగా ఉంటే త్వరగా జబ్బుల బారిన పడకుండా మనల్ని రక్షిస్తుంది. అదే ఇమ్యూనిటీ పవర్ వీక్ గా ఉంటే చిన్న చిన్న వ్యాధుల బారిన పడి అవి త్వరగా తగ్గకుండా చేస్తుంది. ఇలా ఉన్నప్పుడు మన శరీరంలో రోగ నిరోధక శక్తి తక్కువగా ఉందని అర్థం చేసుకోవాలి. రోగ నిరోధక శక్తి తక్కువగా ఉంటే తరచూ నీరసంగా ఉంటుంది. చిన్న చిన్న పనులు చేయడానికి కూడా ఓపిక ఉండదు. మన శరీరానికి కావలసిన శక్తిని ఇమ్యూనిటీ సిస్టం కి పంపిస్తూ ఉంటుంది. అదే రోగనిరోధక శక్తి తక్కువగా ఉండటం వలన తరచూ నీరసించిపోతారు. ఇలాంటి సమయంలో ఇమ్యూనిటీ పవర్ ను పెంచుకునేందుకు తగిన ఆహారం తీసుకోవాలి. ముఖ్యంగా విటమిన్ సి ఎక్కువగా ఉన్న ఆహార పదార్థాలను తీసుకోవాలి.

symptoms of Immunity Power: week
symptoms of Immunity Power: week

అదేవిధంగా గాయాలు, పుండ్లు అయ్యి అవి త్వరగా మానకపోయినా కూడా ఇమ్యూనిటీ సిస్టం వీక్ గా ఉన్నట్టు గమనించాలి. తరచుగా జలుబు, దగ్గు వస్తున్నా కూడా రోగ నిరోధక శక్తి తక్కువగా ఉన్నట్లు గుర్తించాలి. రోగనిరోధక శక్తి మన శరీరానికి రక్షణ కవచంలా పనిచేస్తుంది. హానికరమైన వైరస్, బ్యాక్టీరియా, ప్రతికూల వాతావరణ పరిస్థితుల నుంచి మన శరీరాన్ని రక్షిస్తుంది. ఇమ్యూనిటీ పవర్ ను పెంచుకునేందుకు తగిన ఆహారం తీసుకోవాలి. తిన్న ఆహారం సరిగ్గా కాకపోయినా వ్యాధినిరోధకశక్తి తక్కువగా ఉందని సంకేతం. జీర్ణక్రియ మెరుగు పరుచుకునేందుకు తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.

symptoms of Immunity Power: week

తరచుగా కీళ్ల నొప్పులు వేధిస్తున్నాయ అయితే మీకు కచ్చితంగా రోగనిరోధక శక్తి తక్కువగా ఉందని సంకేతం. అలసట, నీరసం, నిస్సత్తువ గా అనిపించినా కూడా ఇమ్మ్యూనిటి పవర్ వీక్ గా ఉందని అర్థం. ఒత్తిడి డిప్రెషన్ ఉన్నా కూడా రోగనిరోధక శక్తి లేనట్టే. పైన చెప్పుకున్న లక్షణాలలో ఏవైనా కనిపిస్తే రోగ నిరోధక శక్తిని పెంపొందించు కునేందుకు తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే మీ ఆరోగ్యానికి ఎటువంటి ముప్పు రాకుండా ఉంటుంది.


Share

Related posts

‘అమరావతికేం తొందర!?’

somaraju sharma

KTR: సరికొత్త బిరుదుతో మంత్రి కేటీఆర్ కి బర్త్ డే విషెస్ తెలిపిన సోను సూద్..!!

sekhar

ఇన్ని సినిమాలు చేతిలో ఉన్నా కీర్తి సురేష్ మనసు ఆ ఒక్క సినిమాదే ఉందంటే ఆ కథ రేంజ్ ఏంటో అర్థమవుతుంది ..!

GRK