NewsOrbit
హెల్త్

దగ్గు తగ్గాలంటే ఈ చిట్కాలు పాటిస్తే సరి..!

చాలా మందికి సీజన్ మారితే రకరకాల వ్యాధులు వస్తాయి.ముఖ్యంగా చాలా మంది. సీజన్ మారిన వెంటనే దగ్గు, జలుబుతో ఇబ్బందులు పడుతూ ఉంటారు.కొందరు దగ్గె కదా అని దగ్గును నిర్లక్ష్యం చేస్తే చివరకు అది దీర్ఘకాలిక వ్యాధిగా మారి ఊపిరితిత్తుల సమస్యలను తెచ్చిపెడుతుంది. ముఖ్యంగా పొడి దగ్గు వల్ల గొంతునొప్పితో పాటు, శ్వాస సంబంధిత సమస్యలు కూడా వస్తాయి. ఈథర్ కొన్ని చిట్కాలను పాటిస్తే దగ్గు సమస్య నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు. మరి ఆ చిట్కాలు ఏంటో చూద్దామా.

తేనె :

దగ్గును తగ్గించడానికి తేనె బాగా ఉపయోగపడుతుంది.తేనెలో ఏమీ కలపకుండా నేరుగా తీసుకుంటే గొంతులోపల ఓ పూతలా ఏర్పడి గరగరమనే మంటను తగ్గిస్తుంది. నేరుగా కాకపోయినా తేనెకి కాస్త నిమ్మరసం కలిపి తీసుకున్నా తక్షణ ఉపశమనం వస్తుంది.

అల్లం టీ :

అల్లం తో తయారుచేసిన టీ తాగినా కూడా దగ్గు తగ్గుతుంది. కొద్దిగా అల్లంను చిన్న ముక్కలుగా కోసి రెండు కప్పుల నీరు పోసి ఒక 20 నిమిషాల పాటు బాగా మరిగించి చల్లారక చెంచా తేనె కలపి తాగాలి. అలాగే మీకు నచ్చితే నిమ్మకాయ రసం కూడా పిండుకుని తాగవచ్చు. రెండు పూటలా దీన్ని తాగితే దగ్గు తగ్గిపోతుంది.అలాగే ప్రతి రోజు టీ తాగే అలవాటు ఉంటే టీ లో కొద్దిగా అల్లంను దంచి వేసిన మంచి ఫలితం ఉంటుంది.

నల్ల మిరియాలు :

మిరియాల గాటుధానం, రుచిదనం గురించి ప్రత్యేకంగా చెప్పనవసరం లేదు. మిరియాలు కూడా దగ్గుకు బాగా పనిచేస్తాయి. ఒక గిన్నెలో చెంచా నల్ల మిరియాలను తీసుకుని వాటిలో ఒక చెంచా తేనె కలపండి. వీటిలో వేడినీళ్లు పోసి మూతపెట్టి ఒక పావుగంట తరువాత తాగితే ఫలితం ఉంటుంది.

author avatar
Deepak Rajula Content and Digital Head
Deepak Rajula is a Mass Communication post graduate with specialization in Print and New Media. He has been working with Newsorbit for past 2 years handling Content and Digital environment for the organization.

Related posts

Dark circles: కంటి కింద పేరుకుపోయిన వలయాల నుంచి విముక్తి కలిగించే యోగాసనాలు ఇవే..!

Saranya Koduri

Health: మలబద్ధకం సమస్యతో చింతిస్తున్నారా… అయితే ఇలా చెక్ పెట్టండి..!

Saranya Koduri

Coconut oil: కొబ్బరి నూనె ఉపయోగించి.. ఫేస్ పై ఉన్న టాన్ ని తరిమికొట్టండి..!

Saranya Koduri

Diabetes: డయాబెటిస్తో చింతిస్తున్నారా.. అయితే ఈ పొడితో చెక్ పెట్టండి.‌.!

Saranya Koduri

Skin: సెవెన్ డేస్ స్కిన్ గ్లో చాలెంజ్.. పక్కా సక్సెస్..!

Saranya Koduri

Beetroot: ఆ వ్యక్తులు అస్సలు బీట్రూట్ తినకూడదు.. తింటే అంతే ఇక..!

Saranya Koduri

Health: స్త్రీలు తప్పనిసరిగా తినాల్సిన ఆహారాలు ఇవే..!

Saranya Koduri

health: ఎసిడిటీ సమస్యతో బాధపడుతున్నారా.. అయితే ఈ ఫుడ్స్ ని తీసుకుని చెక్ పెట్టండి..!

Saranya Koduri

శరీరంలో రక్తం గడ్డ కట్టడానికి గల ముఖ్య కారణాలు ఇవే..!

Saranya Koduri

Health: క్రమం తప్పకుండా జీడిపప్పు తినడం ద్వారా కలిగే ఐదు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఇవే..!

Saranya Koduri

Health: వరుసగా 30 రోజులపాటు బొప్పాయ తినడం ద్వారా లాభమా? నష్టమా?

Saranya Koduri

కిడ్నీ సమస్యతో బాధపడుతున్నారా.. అయితే ఈ వెజిటేబుల్ ని అస్సలు తినవద్దు..!

Saranya Koduri

నాన్ స్టిక్ పాన్ లు ఉపయోగిస్తున్నారా.. అయితే ఈ టిప్స్ మీకోసమే..!

Saranya Koduri

తెల్ల జుట్టుతో బాధపడుతున్నారా?.. ఇలా చెక్ పెట్టండి..!

Saranya Koduri

అరటిపండుతో పోషకమైన జుట్టు మీ సొంతం..!

Saranya Koduri