NewsOrbit
హెల్త్

మీరు కాఫీ అధికంగా తాగుతున్నారా.. ఈ సమస్యలు తప్పకుండ వస్తాయి

పనుల్లో, వ్యాపారాలలో ఒత్తిడి కారణంగా రిలాక్సేషన్ కోసం చాలా మంది కాఫీ తాగడం అలవాటు చేసుకుంటారు. ఒత్తిడిని తగ్గించుకొని చిన్న రిలాక్సేషన్ కోసం రోజులో కొందరు చాల సార్లు కాఫీని తీసుకోవడానికి ఇష్టపడుతుంటారు. దీని వల్ల ఒత్తిడి కొంతవరకు తగ్గుముఖం పడతది. కానీ ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల ఈ ఒత్తిడి తొలగిపోవడం ఏమోగాని పలు ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయంటున్నారు వైద్యులు. ఆ సమస్యలను ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం.

 

కాఫీ  తాగడం ద్వారా శరీరంలోకి కెఫీన్ అనే ఉత్తేజక మందు ప్రవేశిస్తుంది. ఇది శరీరంలోని కణాలను ఉత్తేజపరుస్తుంది. ఇది మోతాదులో తాగితే శరీరానికి ఉపయోగం కానీ కొందరు రోజులో చాలా సార్లు తాగుతుంటారు. దీనివల్ల రక్తపోటు పెరగడమే కాదు గుండెకు సంబంధిత వ్యాధులు తలెత్తుతాయి. ఖాళీ కడుపుతో కాఫీ తీసుకోవడం శరీరంలో షుగర్ లెవెల్స్ భారీగా పెరుగుతాయి. అంతేకాదు రక్తనాళాలు మూసుకుపోయి రక్తపోటు పెరుగుతుంది. జీర్ణ సమస్యలు ఉన్నవారు కాఫీ తాగకపోవడం మంచిది. ఎందుకంటే కాఫీ తాగడం మూలంగా వారు తీసుకున్న ఆహరం జీర్ణం కాదు, అధికంగా తీసుకోవడం ద్వారా విరేచనాల సమస్యలు తలెత్తవచ్చు.

అధిక కెఫీన్ తీసుకోవడం వల్ల అది వ్యసనంగా మారుతుంది. అది ఒక్కసారి అకస్మాత్తుగా మానేస్తే తలనొప్పి, చిరాకుగా అనిపించడం లేదా ఏకాగ్రత కోల్పోవడం వంటివి జరుగుతాయి. ఇలాంటి సందర్భాలలోనే కొందరికి పక్షవాతం వచ్చి కాళ్లు, చేతులు వంకరలు తిరుగుతుంటాయి. శరీరంలో కెఫీన్ మోతాదు పెరగడం వల్ల నీరసం కూడా వచ్చే అవకాశాలు ఉన్నాయి. అంతేకాదు కిడ్నీ సమస్యలు ప్రారంభమై అతి మూత్ర వ్యాధి వచ్చే అవకాశం ఉంది. రాత్రిళ్ళు పని చేసే వారు కాఫీ తాగితే నిద్ర రాకుండా చేస్తుంది కానీ అది అధికంగా తాగడం ద్వారా నిద్రలేమి సమస్యలు కూడా వస్తాయి.

Related posts

Dark circles: కంటి కింద పేరుకుపోయిన వలయాల నుంచి విముక్తి కలిగించే యోగాసనాలు ఇవే..!

Saranya Koduri

Health: మలబద్ధకం సమస్యతో చింతిస్తున్నారా… అయితే ఇలా చెక్ పెట్టండి..!

Saranya Koduri

Coconut oil: కొబ్బరి నూనె ఉపయోగించి.. ఫేస్ పై ఉన్న టాన్ ని తరిమికొట్టండి..!

Saranya Koduri

Diabetes: డయాబెటిస్తో చింతిస్తున్నారా.. అయితే ఈ పొడితో చెక్ పెట్టండి.‌.!

Saranya Koduri

Skin: సెవెన్ డేస్ స్కిన్ గ్లో చాలెంజ్.. పక్కా సక్సెస్..!

Saranya Koduri

Beetroot: ఆ వ్యక్తులు అస్సలు బీట్రూట్ తినకూడదు.. తింటే అంతే ఇక..!

Saranya Koduri

Health: స్త్రీలు తప్పనిసరిగా తినాల్సిన ఆహారాలు ఇవే..!

Saranya Koduri

health: ఎసిడిటీ సమస్యతో బాధపడుతున్నారా.. అయితే ఈ ఫుడ్స్ ని తీసుకుని చెక్ పెట్టండి..!

Saranya Koduri

శరీరంలో రక్తం గడ్డ కట్టడానికి గల ముఖ్య కారణాలు ఇవే..!

Saranya Koduri

Health: క్రమం తప్పకుండా జీడిపప్పు తినడం ద్వారా కలిగే ఐదు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఇవే..!

Saranya Koduri

Health: వరుసగా 30 రోజులపాటు బొప్పాయ తినడం ద్వారా లాభమా? నష్టమా?

Saranya Koduri

కిడ్నీ సమస్యతో బాధపడుతున్నారా.. అయితే ఈ వెజిటేబుల్ ని అస్సలు తినవద్దు..!

Saranya Koduri

నాన్ స్టిక్ పాన్ లు ఉపయోగిస్తున్నారా.. అయితే ఈ టిప్స్ మీకోసమే..!

Saranya Koduri

తెల్ల జుట్టుతో బాధపడుతున్నారా?.. ఇలా చెక్ పెట్టండి..!

Saranya Koduri

అరటిపండుతో పోషకమైన జుట్టు మీ సొంతం..!

Saranya Koduri