Ashwagandha: చాలా మంది వివాహం అయిన తరువాత ఏడాది, రెండేళ్ల వరకూ పిల్లలు పుట్టకపోతే తీవ్ర ఆందోళన చెందుతుంటారు. ఆసుపత్రులకు వెళ్లి పరీక్షలు చేయించుకుంటారు. అయితే సంతానోత్పత్తికి ఆయుర్వేదంలో దివ్యౌషదం ఉంది. ఆయుర్వేదంలో అశ్వగంధకు ఉన్న పేరు అంతా ఇంతా కాదు. దీన్ని సంతానోత్పత్తిని ప్రసాదించే దివ్యౌషదంగా భావిస్తారు. ఈ అశ్వగంధ కు సంబంధించిన విషయాలు ఏమిటంటే…
అశ్వగంధ మన పూర్వికుల కాలం నుండి అందుబాటులో ఉన్న మూలిక. దీన్ని వాడటం వల్ల మనలో ఒత్తిడిని తరిమేస్తుంది. ఇది మెదడుకు కూడా మేలు చేస్తుంది. షుగర్ లెవెల్స్ తగ్గిస్తుంది. అంతే ముఖ్యంగా స్పెర్మ్ కౌంట్ పెంపునకు ఇది చాలా ఉపయోగపడుతుంది. దాదాపు మూడువేల ఏళ్లకు పైగా దీన్ని వాడుతున్నారు.
పిల్లలు పుట్టని యువకులు అశ్వగంధ ను తీసుకుంటే వారిలో స్పెర్మ్ కౌంట్ పెరుగుతుంది. కండరాల్లో బలం పెంచడంలోనూ అశ్వగంధకు మంచి పేరు ఉంది. మగవారు రోజుకు 750 మిగ్రా చొప్పున నెలపాటు తీసుకుంటే కండరాల ఉక్కుగా తయారు అవుతాయి.శరీర ఉష్ణోగ్రతను కంట్రోల్ చేయడంలో అశ్వగంధ చాలా బాగా పని చేస్తుంది. చెడు కొలిస్ట్రాల్ ను అశ్వగంధ తొలగిస్తుంది. తద్వారా గుండెకు మేలు చేస్తుంది.
అశ్వగంధ వల్ల పెద్దగా సైడ్ ఎఫెక్టులు ఉండవు. అయితే గర్భిణిలు, బాలితంలు మాత్రం తీసుకోకూడదని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు.