NewsOrbit
ట్రెండింగ్ న్యూస్ హెల్త్

Red Grapes: ఈ కలర్ ద్రాక్ష పండ్లు తింటే ఈ సమస్యలు దూరం..!!

Red Grapes: ద్రాక్ష ఆరోగ్యానికి మంచిది అని అందరికీ తెలిసిందే.. ద్రాక్షలో నలుపు, ఆకుపచ్చ, వంకాయ, ఎరుపు రంగులు ఉన్నాయి.. వీటిలో ఈరోజు ఎరుపు రంగు ద్రాక్ష పండు తింటే ఎటువంటి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు చేకూరుతాయో తెలుసుకుందాం..!!

 

Health Benefits Of Red Grapes:
Health Benefits Of Red Grapes

ఎర్ర ద్రాక్ష రుచికి రుచి ఆరోగ్యానికి ఆరోగ్యం అందిస్తుంది. ఇందులో విటమిన్ ఎ, బి, సి, ఐరన్, మెగ్నీషియం, పొటాషియం, కెరటిన్ సమృద్ధిగా లభిస్తాయి.. బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి ఎర్ర ద్రాక్ష బెస్ట్ ఛాయిస్.. ఇందులో ఫ్లేవనాయిడ్స్ ఎక్కువగా ఉంటాయి వీటిని తినటం వలన త్వరగా బరువు తగ్గుతారు. ఈ పండ్లలో పాలీఫెనోలిక్ సమ్మేళనాలు ఉన్నాయి. ఇది తీవ్రమైన కణాల వల్ల కలిగే నష్టం నుంచి మీ శరీరాన్ని రక్షించడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. ఎక్కువ మోతాదులో ఈ కాయలు తింటే గుండె జబ్బులు, కీళ్ల నొప్పులు రాకుండా చేస్తుంది.

Health Benefits Of Red Grapes:
Health Benefits Of Red Grapes

ఎరుపు రంగు ద్రాక్షలను ప్రతి నిత్యం తీసుకుంటే రక్తంలో ఉండే చెడు కొలెస్ట్రాల్ను తగ్గించి మంచి కొలెస్ట్రాల్ ను పెంపొందిస్తుంది. ఫలితంగా గుండెపోటు వచ్చే అవకాశాలు తగ్గుతాయని పలు అధ్యయనాలలో తేలింది. ఈ ద్రాక్ష తినడం వల్ల రక్తసరఫరా మెరుగుపడుతుంది. కంటి చూపు పెరుగుతుంది. మధుమేహం ఉన్న వారు వీటిని తినడం చాలా మంచిది. ఇవి బ్లడ్ షుగర్ లెవెల్స్ నియంత్రణలో ఉంచడానికి అద్భుతంగా సహాయపడుతాయి. వృద్ధులలో వచ్చే అల్జీమర్స్ కూడా తగ్గిస్తాయి. ఈ రకం ద్రాక్షలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ సమృద్ధిగా ఉంటాయి. వీటిని తినడం వలన శృంగార సామర్థ్యం పెరుగుతుంది.

author avatar
bharani jella

Related posts

Aa Okkati Adakku: ఆ ఒక్కటి అడక్కు మూవీకి ఫ‌స్ట్ ఛాయిస్ అల్ల‌రి న‌రేష్ క‌దా.. మొద‌ట అనుకున్న‌ది ఎవ‌ర్నో తెలుసా?

kavya N

Supreme Court: సుప్రీం కోర్టులో కేంద్ర ఎన్నికల సంఘానికి భారీ ఊరట ..ఈవీఎం, వీవీప్యాట్ పిటిషన్ల కొట్టివేత

sharma somaraju

Allu Aravind: ల‌గ్జ‌రీ కారు కొన్న అల్లు అర‌వింద్‌.. ఎన్ని కోట్లో తెలిస్తే మ‌తిపోతుంది!!

kavya N

రెండు రౌండ్లు వేసిన జ‌గ‌న్‌… అయోమ‌యంలో కూట‌మి లీడ‌ర్లు…?

ఇండిపెండెంట్ల ఎఫెక్ట్ వైసీపీకా… కూట‌మికా… తేలిపోయిందిగా…?

బ‌క్కెట్ Vs గ్లాస్ Vs పెన్ హోల్డ‌ర్‌.. పిఠాపురంలో ప‌వ‌న్‌కు సెగ‌..!

Megha Akash: త్వ‌ర‌లో మ‌రో టాలీవుడ్ హీరోయిన్ పెళ్లి.. ఫోటోల‌తో హింట్ ఇచ్చేసిన మేఘా ఆకాష్!

kavya N

TDP: టీడీపీకి బిగ్ షాక్ .. మరో కీలక నేత రాజీనామా

sharma somaraju

Jr NTR: ఫ‌స్ట్ టైమ్ ఫోటోగ్రాఫర్లపై అరిచేసిన ఎన్టీఆర్‌.. అంత కోపం ఎందుకు వ‌చ్చిందంటే?

kavya N

Shruti Haasan: మ‌ళ్లీ లవ్ లో ఫెయిలైన శృతి హాసన్.. బాయ్‌ఫ్రెండ్ తో బ్రేక‌ప్ క‌న్ఫార్మ్!

kavya N

PM Modi: ఏపీలో ప్రధాని మోడీ ఎన్నికల ప్రచార షెడ్యూల్ ఇలా

sharma somaraju

AP High Court: విశాఖ ఉక్కు కర్మాగారం కేసులో హైకోర్టు కీలక ఆదేశాలు

sharma somaraju

BJP: ‘రాష్ట్ర అభివృద్ధి, ప్రజల భవిష్యత్తు కోసమే మోడీ, బాబు, పవన్ కలిశారు’ .. పీయూష్ గోయల్

sharma somaraju

Lok Sabha Elections: తెలుగు రాష్ట్రాల్లో ముగిసిన నామినేషన్ల పర్వం

sharma somaraju

YS Jagan: పులివెందులలో అట్టహాసంగా సీఎం జగన్ నామినేషన్ దాఖలు ..జగన్ ఆస్తులు ఎంతంటే..?

sharma somaraju