Knee Pain: ఈ రోజుల్లో మోకాళ్ళ నొప్పులు ఎక్కువ మందిని వేధిస్తున్నాయి ఒకప్పుడు 30 సంవత్సరాలు 60 సంవత్సరాలు దాటితే కానీ ఈ సమస్య వచ్చేది కాదు ఇప్పుడు 30 సంవత్సరాలలో కూడా ఈ సమస్య వస్తుంది ఆధునిక జీవనం కాల్షియం లోపం పలు కారణాల వలన ఈ సమస్య వస్తుంది అయితే కీళ్ల నొప్పులు నడుం నొప్పి నొప్పి ఉపయోగిస్తూ ఉంటారు వీటి వలన అనేక రకాల సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ వస్తాయి.. ఈ శారీరక నొప్పులు తగ్గించడానికి మన వంట ఇంట్లో లభించే వస్తువుల తోనే నూనె తయారు చేసుకుని వాడితే సరిపోతుంది..!! కీళ్ల, వెన్ను, నుడుము నొప్పులు తగ్గించే నూనె ఎలా తయారు చేసుకోవాలో ఇప్పుడు చూద్దాం..!!
Knee Pain: ఉల్లిపాయ, ఆవ నూనె కాంబినేషన్..
అందరి వంటింట్లో ఉల్లిపాయ ఖచ్చితంగా ఉంటుంది. ఉల్లి చేసిన మేలు తల్లి కూడా చేయదు అంటారు. ఉల్లిపాయలలో ఆర్థరైటిస్ లక్షణాలు ఉన్నాయి. ఇవి అన్నీ రకాల శారీరక నొప్పులు తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. ఈ చిట్కా కోసం మనం గులాబీ రంగు ఉల్లిపాయలను మాత్రమే తీసుకోవాలి. తెల్ల రంగు ఉల్లిపాయలు ఈ చిట్కా కు పనికి రావు. ముందుగా ఉల్లిపాయను తీసుకుని చిన్న చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసుకోవాలి. ఈ ముక్కలను మిక్సి పట్టి రసం తీసుకోవాలి.
ఈ చిట్కా కోసం మనకు ఆవ నూనె కావాలి. ఆవాల నూనె లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ ఉన్నాయి. ఈ నూనె అన్నిరకాల శరీర నొప్పులను నివారిస్తుంది. ఒక బాండీ తీసుకుని అందులో ముందుగా తయారు చేసుకున్న ఉల్లిపాయ రసం వేసుకోవాలి. ఇప్పుడు ఇందులో ఆవాల నూనె లో సనన్ని మంట మీద మరిగించాలి. ఉల్లిపాయ రసం రంగు మరే వరకు ఉంచి తర్వాత దించుకోవాలి. చల్లారాక ఈ నూనె ను ఒక సీసాలో లోకి వడపోసుకోవలి. ఇలా తయారు చేసుకున్న నూనె ఒక గాజు సీసాలో నిల్వ చేసుకోవాలి. ఈ నూనె నొప్పులు ఉన్న చోట రాసి మర్ధన చేయాలి. ఇలా ప్రతి రోజూ చేస్తే కీళ్ల, నడుము, వెన్ను నొప్పులు తగ్గుతాయి. ఈ నూనె అన్ని రకాల శరీర నొప్పులు ను తగ్గిస్తుంది.
