Lungs: ప్రతిరోజు సిగరెట్ బీడీ మద్యం తాగే వారికే కాదు.. కాలుష్యంలో తిరిగే వారికి కూడా ఊపిరితిత్తుల వ్యాధులు త్వరగా వస్తాయి.. ఊపిరితిత్తులు విష పదార్థాల తో నిండిపోతే అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తుతాయి.. శ్వాస సంబంధిత సమస్యలతో పాటు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందులు, ఆక్సిజన్ లెవల్స్ తగ్గిపోవడం ఇలా అనేక మందిలో ఈ ఇబ్బందులు కనిపిస్తున్నాయి.. ఊపిరితిత్తులు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే సహజసిద్ధమైన చిట్కాలు పాటిస్తే చాలు.. ఈ చిట్కాలను పాటిస్తే ఊపిరితిత్తులు శుభ్రం చేసుకోవచ్చు..!! ఊపిరితిత్తుల సమస్యలకు శాశ్వత పరిష్కారాన్ని అందించే ఆయుర్వేద అద్భుత చిట్కా గురించి చర్చించుకుందాం..!!
Lungs: ఊపిరితిత్తుల సమస్యలకు చెక్ పెట్టే ఆయుర్వేద అద్భుత చిట్కా తయారీ విధానం..!!
కావలసిన పదార్థాలు :
వాము – 50 గ్రాములు, ధనియాలు – 50 గ్రాములు, జీలకర్ర – 50 గ్రాములు, నల్ల జీలకర్ర – 50 గ్రాములు, సోపు – 50 గ్రాములు, సోయి – 50 గ్రాములు, అజామెదము – 50 గ్రాములు, అడ్డసరం – 50 గ్రాములు, కంపిల్లము – 50 గ్రాములు, చంగల్వకోస్ట్ – 50 గ్రాములు, పిప్పలి మూలం – 50 గ్రాములు, సొంటి పిప్పళ్ళు – 50 గ్రాములు, మెంతులు – 50 గ్రాములు, దాల్చిన చెక్క – 10 గ్రాములు, యాలుకలు – 10 గ్రాములు, లవంగాలు – 10 గ్రాములు.
ఈ ఔషధాల అన్నింటినీ సేకరించి శుభ్రం చేసుకోవాలి పైన తెలిపిన మోతాదులో అన్నింటిని కలిపి మిక్సీ పట్టుకుని పొడి లాగా చేసుకోవాలి ఈ చూర్ణాన్ని ఒక గాజు సీసాలో నిల్వ చేసుకోవాలి ఈ పొడిని ప్రతిరోజు ఉదయం రాత్రి భోజనం తర్వాత రెండు గ్లాసుల నీటిలో ఒక స్పూన్ పొడిని కలిపి మరిగించి ఒక గ్లాసు నీరు అయ్యేలాగా చేసుకోవాలి. ఈ కషాయం లో ఒక స్పూన్ నెయ్యి ఒక స్పూన్ నల్ల బెల్లం వేసుకొని తాగాలి ఇలా ప్రతి రోజూ తాగుతూ ఉంటే దీర్ఘకాలికంగా వేధిస్తున్న ఆస్తమా, క్షయ, దగ్గు, జలుబు ఊపిరితిత్తుల సమస్యలు ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. ఈ కషాయం తీసుకునేటప్పుడు పత్యం పాటించాలి. చల్లటి నీరు, మంచులో తిరగడం, కూల్ డ్రింక్స్, పెసరపప్పు తో తయారు చేసిన పదార్థాలు, మీకు ఏవైనా పదార్థాలు తింటే ఆయాసం పెరిగేలా ఉంటే అటువంటి పదార్థాలను కూడా తినకూడదు. ఈ కషాయాన్ని తాగుతూ పద్యం పాటిస్తూ ఉంటే పైన చెప్పుకున్న సమస్యలన్నిటికీ శాశ్వత పరిష్కారాన్ని ఇస్తుంది.
ఊపిరితిత్తుల సమస్యలతో బాధపడే వారు ఊపిరితిత్తులను శుభ్రపరిచుకోవాలి. ఉదయాన్నే పరగడుపున ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిలో నిమ్మరసం కలుపుకొని తాగితే శరీరంలో ఉండే పదార్థాలను బయటకు నెట్టివేస్తుంది. దీంతో ఊపిరితిత్తులు కూడా శుభ్రం అవుతాయి. అయితే నిమ్మరసాన్ని బదులుగా పైనాపిల్ క్రాన్ బెర్రీ జ్యూస్ లను కూడా తీసుకోవచ్చు.