Cancer: క్యాన్సర్ ప్రాణాంతకమైన వ్యాధులలో దీని స్థానం ప్రథమం.. క్యాన్సర్ వచ్చిన తర్వాత జాగ్రత్తలు తీసుకునే కంటే రాక ముందే జాగ్రత్తలు పాటించాలని అంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు.. క్యాన్సర్ రాకుండా మన డైట్ లో కొన్ని ఆహార పదార్థాలు తీసుకోవాలి.. ఈ ప్రత్యేకమైన యాంటీఆక్సిడెంట్స్ కలిగిన ఫుడ్స్ క్యాన్సర్ ను అడ్డుకుంటాయి..!! అవేంటో ఇప్పుడు చూద్దాం..!!
క్యాన్సర్ ను అడ్డుకునే ఆందోసైనిన్స్ చెర్రీ పండ్లలో సమృద్ధిగా ఉంటాయి. ఇవి రొమ్ము క్యాన్సర్, పాంక్రియాటిక్ క్యాన్సర్ను నివారించడంలో సహాయపడతాయి. పాంక్రియాటిక్ క్యాన్సర్ చాలా ప్రాణాంతకమైనది. ఈ క్యాన్సర్ వచ్చిన ఆరు నెలలోనే ప్రాణాలు తీస్తుంది. చెర్రీ పండ్లలో ఉండే దీనిపై ప్రభావం చూపుతాయి. బ్లూ బెర్రీస్ లో క్యాన్సర్ ను అడ్డుకునే యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ ఉన్నాయి. ఇవి క్యాన్సర్ కణాలకు వ్యతిరేకంగా పోరాడతాయి. అంతేకాకుండా ఇవి డిఎన్ఏ నిరోధించే గుణాలను కలిగి ఉన్నాయి. అమెరికన్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ క్యాన్సర్ రీసెర్చ్ ప్రకారం బ్లూ బెర్రీస్ తింటే క్యాన్సర్ ను అడ్డుకుంటాయి.
ద్రాక్ష పండు లో బోర్ గా వెయిటింగ్ అనే బయో ఆక్టివ్ సమ్మేళనం ఉంటుంది ఇది క్యాన్సర్ నిరోధిస్తుంది ద్రాక్షల్లో ఉండే యాంటి ఇన్ఫ్లమేటరీ యాంటీ ఆక్సిడెంట్ యాంటీ క్యాన్సర్ గుణాలు ఉన్నాయి. ఇవి రొమ్ము, కాలేయం, చర్మ, ఊపిరితిత్తులు, గ్లియోమో, మల్టిపుల్ మైలోమా క్యాన్సర్ ను రాకుండా నివారిస్తాయి. దానిమ్మ పండ్ల లో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ క్యాన్సర్ కు దారితీసే డిఎన్ఎ దెబ్బతినకుండా చేస్తుంది. ఇందులో ఉండే పాలీఫెనాల్స్ క్యాన్సర్ నివారిస్తుంది. ఇక కూరగాయల విషయానికి వస్తే బ్రకోలీ, కాలీఫ్లవర్, క్యాబేజీ ఉండే ఫైటోకెమికల్స్ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో ముందుంటాయి. క్యాన్సర్ కణాలకు వ్యతిరేకంగా పోరాడతాయి. ఇంకా డిఎన్ఎ దెబ్బతినకుండా రక్షిస్తాయి.