Coffee: ప్రతిరోజు ఉదయం లేవగానే చాలామందికి టీ లేదా కాఫీ, పాలు తాగే అలవాటు ఉంటుంది.. చాలామందికి అయితే మంచం నుంచి దిగక ముందే బెడ్ కాఫీ తాగుతారు. మరికొందరికి పేపర్ చదువుతూ కూడా కాఫీ తాగే అలవాటు ఉంటుంది. అయితే ఇది చాలామందికి సమయానికి తాగకపోతే తలనొప్పి కూడా వస్తుందంటూ చెబుతుంటారు. అయితే ఎక్కువ టీ కాఫీ ఇష్టం లేనివారు లెమన్ టీ కానీ టీ డికాషన్, గ్రీన్ టీ ఇలాంటి వాటిని అలవాటు చేసుకుంటున్నారు. లెమన్ కాఫీ తాగితే ఎలాంటి ప్రయోజనలు జరుగుతాయో చూద్దాం..!
అధిక బరువు తగ్గించడంలో కాఫీ నిమ్మరసం తో తయారు చేసిన మిశ్రమం చాలా ఉపయోగకరమని.. కాఫీలో ఉండే టిఫిన్ జీవక్రియ బాగా పనిచేయడంలో తోడ్పడుతుందని.. నాడీ కేంద్రాన్ని మేల్కొలుకుతుందని.. దీంతో మానసికత పరిస్థితి మెరుగుపడుతుందని శారీరకంగా ఉత్సాహంగా చురుకుదనం శరీరంలో పెరుగుతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
విటమిన్ సి వలన శరీరానికి శక్తి చేకూరుతుంది. ప్రీ రాడికల్స్ వలన కలిగే నష్టాన్ని తగ్గిస్తాయి. నిమ్మకాయ, కాఫీ రెండు బెస్ట్ హెల్త్ కేర్ అని.. ఇవి కొవ్వును కరిగిస్థాయి. కాపీ, నిమ్మరసంతో చేసిన జ్యూస్ తాగడం వలన శరీరంలో ఆకలి జీవక్రియ వేగవంతంగా మారుతుంది. దీంతో అధిక బరువు తగ్గే ఆస్కారం చాలా ఎక్కువగా ఉంది.
ప్రస్తుతం మారుతున్న ఆహారపు అలవాట్లు జీవనశైలి శరీరంలో అనేక రోగాలను సృష్టిస్తున్నాయి. వీటన్నిటికీ ప్రధాన కారణం శరీరం లోని పేరుకుపోయిన అధిక కొలెస్ట్రాల్. ప్రస్తుత రోజుల్లో చాలా మంది తినటం కూర్చొని ఆఫీస్ పనులు చేస్తుండటం సిస్టమ్స్ టీవీ ముందు కూర్చోవడం వల్ల అధిక బరువు పెరుగుతున్నారని కనీసం రోజుల్లో ఒక గంట లేదా రెండు గంటలైనా వ్యాయామం చేసే సమయం కూడా లేకపోవడం వలన ఓవర్ వెయిట్ అవుతున్నట్లు తెలుస్తుంది. ఈ సమస్య నుంచి బయట పడాలంటే నిమ్మకాయ రసం కాపీ తో చెక్ పెట్టవచ్చని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.