Mustard Oil :ఆవనూనె తో బోలెడన్ని ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. అవేంటో తెలుసుకుందాం.ఆవనూనె జీర్ణ శక్తి ని పెంచుతుంది. కొందరికి ఎంత తిన్నా మళ్లీ ఆకలి వేస్తుంటుంది. అలాంటి వారు వంట ల్లో ఆవనూనె వినియోగిస్తే ఆకలి తగ్గుతుంది. శరీరం లో ఉండే అధిక కొవ్వును తగ్గిస్తుంది. ఇందులో బరువును తగ్గించే విటమిన్లు పుష్కలంగా ఉండడం వలన బరువు తగ్గేందుకు ఆవనూనె బాగా ఉపయోగపడుతుంది. ఆస్తమాకు ఇప్పటివరకు వరకూ శాశ్వత పరిష్కారం అనేది లేదు. ఐతే ఆవనూనె తో కొంత ఉపశమనం కలుగుతుంది. వేడి ఆవనూనె లో కర్పూరం వేసి దానితో మస్సాజ్ చేసుకుంటే ఉపశమనం గా ఉంటుంది.
- ఆవనూనెతో తో అప్పుడప్పుడూ శరీరం అంతా మసాజ్ చేసుకుంటే కండరాలు బలంగాతయారవడం తో పాటు రక్త ప్రసరణ బాగా పెరుగుతుంది.
- ఒక టీ స్పూన్ ఆవనూనె ను తాగితే అది మెడిసిన్ లాపనిచేసి జలుబు, దగ్గు వంటి సమస్యల ను తగ్గిస్తుంది.
- చలికాలం పగిలిన పెదవులకు రాత్రిపడుకునే ముందు ఆవనూనె రాసుకుంటే తెల్లారేసరికి పెదాలు చాల మృదువుగామారతాయి.
- జలుబు తో ముక్కు దిబ్బడ వేస్తే రెండు చుక్కలు ఆవ నూనె వేసుకుంటే ,వెంటనే ఉపశమనం పొందవచ్చు.
- పసుపు లో ఆవనూనె కలిపి రాసుకుంటే, చర్మం నిగారింపు గా ఉంటుంది. పొడి బారిన చర్మం తిరిగి కాంతివంతం గా మారుతుంది.
- దంత సంబంధ సమస్యలకు కూడా ఆవనూనె తగ్గిస్తుంది. పసుపు, ఉప్పు లో ఆవ నూనెను కలిపి ఆ మిశ్రమాన్ని దంతాల పై మస్సాజ్ చేస్తే, పన్ను నొప్పి వంటి సమస్యలు తలెత్తవు.
- ఒంట్లో ఉండే కొవ్వును ఆవనూనె బాగా బ్యాలెన్స్ చేయగలదు. ఆవనూనెను వంట లో వినియోగిస్తే గుండె సంబంధ వ్యాధులు వచ్చే ప్రమాదం 70శాతం వరకు తగ్గుతుంది అని నిపుణులు తెలియచేస్తున్నారు.
