Turmeric Milk: రోజు పాలు తాగే అలవాటు అందరికీ ఉంటుంది అదే పాలలో చిటికెడు పసుపు జోడిస్తే దానిని గోల్డ్ మిల్క్, సూపర్ మిల్క్, పసుపు పాలు అని పిలుస్తుంటారు.. పాలలోని పోషకాలకు కాస్త పసుపు జోడిస్తే ఆరోగ్యానికి బోనస్ దొరికినట్టే.. పసుపు పాలు వలన కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు బోలెడు.. రాత్రిపూట గోరువెచ్చని పసుపు పాలు తాగితే లాభాలేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..!!
Read More: Immunity Booster: ఈ పండు వారంలో ఒకటి చాలు.. ఇమ్యూనిటీ బోలెడు..!!
*పసుపు పాలలో యాంటీ ఫంగల్, యాంటీ బ్యాక్టీరియల్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఉంటాయి. అందువలన ఈ పాలకు రోగనిరోధకశక్తిని పెంచుతుంది. జీవక్రియల పనితీరు మెరుగుపరుస్తుంది.
* దగ్గు జలుబుతో బాధపడేవారు ఈ గోల్డెన్ మిల్క్ తాగడం వలన ఉపశమనం లభిస్తుంది. కఫం ఎక్కువగా ఉండి దగ్గుతో ఇబ్బంది పడేవారు గోరువెచ్చని పసుపు పాలు తాగితే ఫలితం వెంటనే పొందవచ్చు.
* ఈ పసుపు పాలు మెదడును చురుగ్గా ఉంచుతాయి. ఇందులోని పోషకాలు మెదడులోని కణాల ఆరోగ్యానికి ఉపయోగపడతాయి.
*గోరువెచ్చని పసుపు పాలల్లో ఒత్తిడిని తగ్గించే గుణం ఉంది పాలలో సెరోటినిన్ అనే బ్రెయిన్ కెమికల్ మెలటోనిన్ ఇవి పసుపులో ఉండే వైట్ వైటల్ న్యూట్రియెంట్స్ తో కలిసి ఒత్తిడిని తగ్గిస్తాయి.
* ప్రతిరోజు రాత్రిపూట ఈ పాలను తాగితే మంచి నిద్ర పడుతుంది.
*పసుపు పాలు రోగనిరోధకశక్తిని పెంచుతుంది. రాత్రి పడుకునే ముందు ఒక గ్లాసు పాలలో కొద్దిగా పసుపు వేసుకుని తాగితే అది మిమ్మల్ని వ్యాధులనుంచి రక్షించడం తో పాటు మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంపొందిస్తుంది అని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.
