Bay Leaf: మనం అందం కంటే కూడా ఆరోగ్యం మీద ఎక్కువగా శ్రద్ధ తీసుకోవాలి.. అందంగా లేకపోయినా పర్లేదు కానీ ఆరోగ్యం ఒక్కసారి పాడైతే మళ్ళీ అదే శక్తి ఎప్పటికీ రాదు.. ఇటువంటి వ్యాధుల బారిన పడకుండా మనం ముందు గానే జాగ్రత్త వహించాలి.. సెక్స్ చేయడం అనేక రకాల రుగ్మతల రాకుండా ఎందుకు మనం ఇప్పుడు చెప్పుకోబోయ్ ఈ సింపుల్ చిట్కాలు పాటిస్తే చాలు.. ఇందు కోసం మన వంట ఇంట్లో లభించే బిర్యానీ ఆకు చాలు..!! ఈ ఒక్క ఆకు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు చేకురుస్తుంది.. అందుకోసం మనం ఏం చేయాలంటే..!!
Bay Leaf: బిర్యానీ ఆకులు చేసే మేలు గురించి తెలిస్తే ప్రతి ఒక్కరూ ఆశ్చర్యపోతారు..!!
ఆరోగ్యాన్ని రక్షించడనికి, అనేక వ్యాధులు దరిచేరకుండా కాపాడడానికి బిర్యానీ ఆకులు అద్భుతంగా పని చేస్తాయి. ఒక ఐదు బిర్యానీ ఆకులని తీసుకుని శుభ్రంగా కడగాలి. ఈ ఆకులను రెండు గ్లాసుల నీటిలో వేసి ఒక గ్లాసు నీరు అయ్యే వరకు మరిగించాలి. ఈ నీటిని వడపోసుకొని తాగాలి. ఇలా వరుసగా 15 రోజులపాటు తీసుకుంటే శరీరం లో అనేక రకాల రుగ్మతలను తగ్గించుకోవచ్చు.
బిర్యానీ ఆకులలో విటమిన్ ఏ, బి, సి సమృద్ధిగా ఉన్నాయి. ఇందులో కాల్షియం, ఐరన్, పొటాషియం, మెగ్నీషియం సమృద్ధిగా లభిస్తాయి. ఈ ఆకులు మైగ్రేన్ తలనొప్పి కి అద్భుతంగా పనిచేస్తాయి. ఈ ఆకులను ఎంజైమ్స్ ఉన్నాయి. ఇంకా ఇందులో ప్రోటీన్స్ సమృద్ధిగా లభిస్తాయి. ఇవి జీర్ణక్రియ మెరుగుపరుస్తాయి. గ్యాస్, ఎసిడిటీ, కడుపు నొప్పి, కడుపు సంబంధిత సమస్యలు రాకుండా చూస్తుంది. అజీర్తి తగ్గిస్తుంది. జీర్ణక్రియ వ్యవస్థను మెరుగు పరుస్తుంది. మలబద్దకాన్ని నివారిస్తుంది.
Bay Leaf: బిర్యానీ ఆకుల పొడితో ఇలా చేసి చూడండి..!!
10 బిర్యానీ ఆకులను తీసుకుని ఎండబెట్టాలి. వీటిని మిక్సి పట్టి పొడి చేసుకోవాలి. ఈ పొడిని జల్లించి ఒక సీసాలో నిల్వ చేసుకోవాలి. అర స్పూన్ బిర్యానీ ఆకుల పొడిని ఒక కప్పు పెరుగు లో వేసి కలిపి తీసుకుంటే జీర్ణ వ్యవస్థను మెరుగు పరుస్తుంది. గట్ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది. గ్యాస్, ఎసిడిటీ సమస్యలను దరి చేరకుండా చేస్తుంది. పెరుగు ఇష్టపడని వారు మజ్జిగ లో కలుపుకుని తాగిన మంచిదే. ఇలా చేసిన పైన చెప్పుకున్న ఫలితాలు కలుగుతాయి.. లేదు అంటే ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిలో ఈ పొడిని వేసుకుని కలుపుకుని సేవించండి. కావాలి అనుకుంటే కొంచెం తేనె కలిపి తీసుకుంటే మంచిది. ఇలా మీకు నచ్చిన విధంగా ఈ పొడిని తీసుకుంటే శరీరంలో కలిగే అనేక రకాల రుగ్మతల నుండి బయట పడవచ్చు.
