Urinate: మనం తీసుకున్న ఆహారాన్ని, ద్రవాలను వడపోయడమే మూత్రపిండాల కర్తవ్యం.. శరీరానికి కావాల్సిన పోషకాలు అందించి మిగిలిన వ్యర్థాలను మూత్రం ద్వారా బయటకు పంపుతాయి.. సాధారణంగా కొందరు ఎక్కువసార్లు మూత్రవిసర్జన చేస్తూ ఉంటారు.. మరికొంతమంది తక్కువగా చేస్తారు.. అయితే ఈ రెండింటిలో ఏది మంచిది కాదట ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తి రోజుకు ఎన్ని సార్లు మూత్ర విసర్జన చేస్తారో ఇప్పుడు చూద్దాం..!! తక్కువగా చేయటం వలన ఎటువంటి ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తుతాయో తెలుసుకుందాం..!!
మనిషి రోజుకి ఎనిమిది గ్లాసుల నీటిని తాగాలి.. శరీరానికి అవసరమైనంత నీటిని అందిస్తే జీవక్రియలన్నీ సక్రమంగా పనిచేస్తాయి.. అంతేకాకుండా రోజు రెండు లీటర్ల నీటిని తాగితే ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తులు నాలుగు నుంచి ఏడు సార్లు మూత్ర విసర్జన చేయాలి. నాలుగు సార్లు కన్నా తక్కువ మూత్ర విసర్జన చేస్తే వారు అనారోగ్య సమస్యలకు గురవుతారు. అదేవిధంగా ఎక్కువసార్లు కూడా ఎలాంటి హాని చేయకపోయినా కొన్ని అనారోగ్య సమస్యలకు గురవుతున్నామని సంకేతం. మద్యపానం, మూత్రాశయ ఇన్ఫెక్షన్ లు, మధుమేహం, నీటిని, టీ, కాఫీ లు ఎక్కువగా తాగేవారు ఏడు సార్లు కంటే ఎక్కువగానే మూత్రవిసర్జన చేస్తారు.
అయితే ఎటువంటి ఆరోగ్య సమస్యలు లేని వారు ఏడు సార్లకు మించి అంటే 11 సార్లు వరకు వెళుతూ ఉంటే కచ్చితంగా అనుమానిచిల్సాందే.. మూత్ర విసర్జన ఎక్కువగా చేయడం వలన శరీరంలోని ప్రోటీన్ బయటకు వెళ్ళిపోతుంది. దీనివలన అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తుతాయి. అదేవిధంగా తక్కువ సార్లు మూత్ర విసర్జన చేయటం వలన మూత్రాశయ ఇన్ఫెక్షన్ లు, కిడ్నీ సంబంధిత సమస్యలు, ఉదర సమస్యలు తలెత్తుతాయి. ఏడు సార్లు మూత్ర విసర్జన చేస్తే ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తి గా పరిగణించవచ్చు. అంతకుమించి తగ్గితే అనారోగ్యం, అంతకు మించి పెరిగితే ఆరోగ్య సమస్యలకు గురవుతున్నామని సంకేతం. ఈ రెండింటిలో ఏ లక్షణాలు కనిపించినా ఆలస్యం చేయకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించి తగు పరీక్షలు చేయించుకోవడం ఉత్తమం.
