NewsOrbit
ట్రెండింగ్ న్యూస్ హెల్త్

బీట్ రూట్ ఎక్కువగా తింటున్నారా.. అయితే కలిగే నష్టాలు ఇవే..!

సాధారణంగా బీట్రూట్ ని ప్రతి ఒక్కరు ఎక్కువగా తింటూ ఉంటారు. దీనివల్ల అనేక రోగాల ను నివారించవచ్చని ప్రతి ఒక్కరు ఫీల్ అవుతారు. బీట్రూట్లో నైట్రేట్ ఉంటుంది. నిపుణుల ప్రకారం, శరీరంలో నైట్రేట్ పరిమాణం పెరిగితే అది కడుపులో తిమ్మిరిని కలిగిస్తుందని చెబుతున్నారు. దీని రసం కొంతమందికి కడుపు నొప్పిని కూడా కలిగిస్తుంది.

Are you eating too much beet root.. But these are the disadvantages.
Are you eating too much beet root But these are the disadvantages

అదేవిధంగా జీర్ణ సమస్యలు కూడా ఏర్పడతాయి. నైట్రేట్ కారణంగా గర్భిణీ స్త్రీలు కూడా బీట్రూట్ ను చాలా తక్కువ పరిమితిలో తీసుకోవడం మంచిది. ఇక ఇందులో కాపర్, ఐరన్, మెగ్నీషియం ఉంటాయి. అందువల్ల పెద్ద పరిమాణంలో ఈ ఖనిజాలు కాలేయంలో చేరడం ప్రారంభించి దానిని దెబ్బతీస్తాయి. బీట్రూట్లో ఆక్సలేట్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. దీనివల్ల కిడ్నీలో రాళ్లు చేరడం వంటి సమస్యలు ఏర్పడతాయి.

Are you eating too much beet root.. But these are the disadvantages.
Are you eating too much beet root But these are the disadvantages

తక్కువ రక్తపోటు ఉన్నవారు బీట్రూట్ ను ఎక్కువగా తినకూడదు. అలా తినడం ద్వారా వారి రక్తపోటు మరింత తగ్గుతుంది. బీట్ రూట్ లో లభించే అధిక స్థాయి నైట్రేట్ రక్త కణాలను దెబ్బతీస్తాయి. బీట్ రూట్ తీసుకోవడం ద్వారా మీకు ఎలర్జీ సమస్యలు వంటి అనారోగ్య సమస్యలు కూడా దరి చేరుతాయి. బీట్రూట్ లో ఉండే అధిక చక్కర స్థాయిలు కారణంగా షుగర్ ఉన్నవారు దీనిని అస్సలు తీసుకోకూడదు. ఇందువల్ల బీట్రూట్ ని మితంగా తీసుకోవడం చాలా మంచిది. లేదంటే ఎక్కువగా తీసుకోవడం ద్వారా అమృతం కూడా విషం గా మారుతుంది.

Are you eating too much beet root.. But these are the disadvantages.
Are you eating too much beet root But these are the disadvantages

author avatar
Saranya Koduri

Related posts

టాలీవుడ్ డైరెక్ట‌ర్ వీఎన్‌. ఆదిత్య‌కు అమెరికా జార్జ్ వాషింగ్ట‌న్ వ‌ర్సిటీ గౌర‌వ డాక్ట‌రేట్‌..!

Saranya Koduri

చంద్ర‌బాబు ఎత్తు.. ప‌వ‌న్ చిత్తు చిత్తు… మిగిలిన 19 సీట్ల‌లో టీడీపీ వాళ్ల‌కే జ‌న‌సేన టిక్కెట్లు…!

వాట్సాప్ గ్రూపుల నుంచి జ‌న‌సైనికుల లెఫ్ట్‌… 24 సీట్లు ముష్టి అంటూ బాబుపై ఆగ్ర‌హం..!

టీడీపీలో చిత్తుగా ఓడిపోయే ముగ్గురు మ‌హిళా క్యాండెట్లు వీళ్లే…!

జ‌న‌సేన‌కు ఆ ముగ్గురు లీడ‌ర్లే స్టార్ క్యాంపెన‌ర్లు… !

వైసీపీ మంత్రికి టీడీపీ ఎమ్మెల్యే టిక్కెట్‌… ఎవ‌రా మంత్రి.. ఆ సీటు ఎక్క‌డంటే…!

ఫ‌స్ట్ లిస్ట్‌లో టీడీపీలో మ‌హామ‌హుల టిక్కెట్లు గ‌ల్లంతు.. పెద్ద త‌ల‌కాయ‌ల‌ను ప‌క్క‌న పెట్టేసిన బాబు..!

BSV Newsorbit Politics Desk

టీడీపీ ఎమ్మెల్యే కూతురుకు జ‌న‌సేన ఎమ్మెల్యే టిక్కెట్‌.. ఇదెక్క‌డి ట్విస్ట్ రా సామీ..!

టీడీపీ తొలి జాబితాలో ఏ క్యాస్ట్‌కు ఎన్ని సీట్లు అంటే… వాళ్ల‌కు అన్యాయం చేసిన బ‌బు…!

Skin: సెవెన్ డేస్ స్కిన్ గ్లో చాలెంజ్.. పక్కా సక్సెస్..!

Saranya Koduri

Mahesh Babu: మహేష్ పై కన్నేసిన బందర్ నాని.. అరే ఏంట్రా ఇదీ..!

Saranya Koduri

Big breaking: హైదరాబాద్లో ఓ టీవీ యాంకర్ ని కిడ్నాప్ చేసిన యువతి… పెళ్లి కోసం ఇంత పని చేసిన డిజిటల్ మార్కెటింగ్ కంపెనీ యజమాని!

Saranya Koduri

India: మన దేశంలో టాప్ 5 సురక్షితమైన కార్స్ ఇవే.. ఈ కార్స్ లో ప్రయాణిస్తే ప్రమాదానికి నో ఛాన్స్..!

Saranya Koduri

TDP Janasena: టీడీపీ – జనసేన ఉమ్మడి తొలి జాబితా విడుదల ..99 స్థానాల అభ్యర్ధులు వీరే

sharma somaraju

YSRCP: ఎట్టకేలకు వైసీపీకి ఆ కీలక ఎంపీ రాజీనామా

sharma somaraju