క్యాన్సర్ ట్రీట్మెంట్ తర్వాత ముఖ్యమైనది ఆహారం తీసుకోవడం. తినేవి, తినకూడనివి, తినగలిగేవి, తినగలలేనివి, తిని తీరాల్సినవి… రకరకాల రూల్స్ ఉంటాయి. అవి దృష్టిలో పెట్టుకుని పోషకాల విషయంలో రాజీ పడకుండా టైమ్‌కి ఆహారం ఇస్తూ ఉండాలి. క్యాన్సర్ రోగులకు ఆరోగ్యకరమైన మరియు పోషకాహారం చాలా ముఖ్యం. ఎందుకంటే వారి రికవరీలో ఆహారం భారీ పాత్రను పోషిస్తాయి. చికిత్స సమయంలో సరైన ఆహారం తినడం వలన బలముగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. సమతులాహారంలో తాజా కూరగాయలు మరియు పండ్లు ఉండాలి.
తాజా ఆకు కూరలలో ఫోలైట్ మరియు విటమిన్ B ఉంటాయి. అవి క్యాన్సర్ దాని చికిత్స వలన కలిగే హానికరమైన ప్రభావాలపై సమర్ధవంతముగా పోరాటం చేస్తాయి. అంతేకాకుండా కాల్షియం కూడా సమృద్ధిగా ఉంటుంది. అందువలన ఎముకలు బలోపేతం అవ్వడానికి మరియు సెల్ మరమ్మత్తుకు సహాయం చేస్తాయి.
గుడ్లు విటమిన్ B, D, E మరియు ప్రోటీన్లను కలిగి ఉంటుంది. గుడ్లు లో ఉన్న సెలీనియం కీమో థెరపీ దుష్ప్రభావాలు తగ్గించేందుకు బాగా ఉపయోగ పడుతుంది . వికారం,వెంట్రుకలు రాలిపోవడం, కడుపు నొప్పి మరియు బలహీనతలను తగ్గిస్తుంది.
అల్లం అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలిగి ఉన్న మూలిక. అల్లం తినడంవలన ఎటువంటి దుష్ప్రభావాలు ఉండవు. కీమో చికిత్స ముందు అల్లం తినటం వలన రోగులకు వికారం భావన తక్కువ ఉంటుంది.
నేరేడులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్ లక్షణములు సమృద్ధిగా ఉన్నాయి. ఈ చిన్న పండ్లు క్యాన్సర్ కాకుండా,అనేక ఇతర వ్యాధులను ఎదుర్కోవడానికి ఉపయోగిస్తారు. ఒక నేరేడు ఒక ఆపిల్ కంటే 11 రెట్లు ఎక్కువగా యాంటీ ఆక్సిడెంట్ ను కలిగి ఉంది.
పిప్పరమెంటు క్యాన్సర్ చికిత్స తరువాత ప్రభావాలను తగ్గించేందుకు ఒక మంచి మూలికగా ఉంది.ఇది పొడి నోరు మరియు వికారం నుండి ఉపశమనాన్ని కలిగిస్తుంది. అంతేకాక ఆందోళనను తగ్గిస్తుంది. అలాగే వికారం నియంత్రణ, నిర్జలీకరణం నిరోధించడానికి సహాయం చేస్తుంది.
బీన్స్,పప్పులు, చిక్కుళ్ళు మరియు బటానీలు వంటి తాజా కూరగాయలలో విటమిన్ బి ఎక్కువగా ఉంటుంది. అవి నయం మరియు సెల్ మరమ్మత్తుకి సహాయపడతాయి. అంతేకాక రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలోపేతం చేస్తాయి. ఎర్ర రక్త కణాలు పెంచడానికి మరియు కోలుకోవడానికి కూడా సహాయపడతాయి.
మజ్జిగలో ఉత్తమ ప్రోబైయటిక్ ఉంటుంది. దీనిలో 100 కంటే ఎక్కువ ఉపయోగకరమైన ఎంజైములు ఉంటాయి. ఈ ఎంజైములు అంటువ్యాధులకు వ్యతిరేకంగా పోరాడటానికి మరియు రోగనిరోధక వ్యవస్థను పటిష్టం చేస్తాయి. మజ్జిగలో జలుబు మరియు దగ్గు వ్యతిరేకంగా పనిచేసే అనేక ప్రతిరోధకాలు ఉన్నాయి. దీనిలో క్యాన్సర్ వ్యతిరేక లక్షణాలు ఉన్నాయి. కాన్సర్ అనగానే ఒకప్పటిలా ఇప్పుడు భయపడే పరిస్తితులు లేవు. సరైన సమయం లో దాన్ని గుర్తించి సరైన ట్రీట్మెంట్ తీసుకుంటే అందులోనించి బయట పడి మామూలు జీవితం గడపగలిగే అవకాశమే ఎక్కువ. దీనికల్లా అవగాహన ముఖ్యం. మనం ఏం తింటున్నాం, ఎంత ఎక్సర్సైజ్ చేస్తున్నాం, ఎంత ప్రశాంతంగా గడుపుతున్నాం… అన్న విషయాల్లో అవగాహన ఉండి జీవనశైలి లో కావాల్సిన మార్పులు చేసుకోవడం అవసరం. అప్పుడు కాన్సర్ ఒక్కటే కాదు, చాలా రకాల వ్యాధులు వచ్చే రిస్క్ తగ్గుతుంది.