Lemon Ginger: నిద్రపోయే ముందు ఈ టీ తాగితే.. ఆ సమస్యలకు చెక్ పెట్టవచ్చు..!!

Share

Lemon Ginger: టీ తాగితే ఆరోగ్యానికి మంచిదని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.. మనసు చికాకుగా అనిపించినప్పుడు వేడివేడిగా టీ తాగితే ఒత్తిడి డిప్రెషన్ ఉఫ్.. టీ లో బోలెడు రకాలు ఉన్నాయి.. వాటిలో నిమ్మకాయ అల్లం టీ ఒకటి.. ఈ టీ తాగితే బోలెడు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను చేకూరుస్తుంది..!!

Lemon Ginger: Tea health benefits
Lemon Ginger: Tea health benefits

Lemon Ginger:  నిమ్మకాయ అల్లం టీ తయారు చేసుకునే విధానం..!!

ఒక కప్పు నీటిని తీసుకొని బాగా మరిగించాలి. అందులో సన్నగా తరిగిన అల్లం ముక్కలు వేసి ఐదు నిమిషాలు అలాగే ఉంచాలి. ఈ నీటిని వడపోసుకొని అందులో నిమ్మరసం కలపాలి. ఇందులో పంచదార లేదా తేనె కలుపుకోవాలి. అంతే నిమ్మకాయ అల్లం టీ తాగడానికి రెడీ..

Lemon Ginger: Tea health benefits
Lemon Ginger: Tea health benefits

నిమ్మకాయలు సహజసిద్ధంగానే విటమిన్ సి, బి పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇంకా కాల్షియం, ఫాస్పరస్, మెగ్నీషియం, ప్రోటీన్స్, కార్బోహైడ్రేట్స్ సమృద్ధిగా ఉన్నాయి. నిమ్మకాయ లో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటీ సెప్టిక్, యాంటీ వైరల్ గుణాలు ఉన్నాయి. నిమ్మకాయ లో 5 శాతం సిట్రిక్ యాసిడ్ ఉంది. అందుకే నిమ్మ ను సకల రోగాల నివారిణిగా పిలుస్తుంటారు. అల్లం మంచి యాంటీ ఆక్సిడెంట్ గా పనిచేస్తుంది. ఇటువంటి ఔషధ గుణాలు కలిగి ఉన్న అల్లం, నిమ్మ ను జోడించి టీ తయారు చేసుకొని తాగడం వలన ఆరోగ్యానికి మరింత మేలు చేస్తాయి.

Lemon Ginger: Tea health benefits
Lemon Ginger: Tea health benefits

నిమ్మ అల్లం డిటాక్స్ టీ లో విటమిన్ సి ఉంటుంది. ఇది రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. ఇది శరీరంలో ఉన్న మలినాలను తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది. చర్మం యవ్వనంగా ఉంచుతుంది. ఈ టీ లో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు శరీరంలో పేరుకుపోయిన చెడు కొలెస్ట్రాల్ను తొలగిస్తాయి. బరువు తగ్గడానికి ప్రతిరోజు ఉదయాన్నే ఈ టీని సేవిస్తే చక్కటి ఫలితాలు కలుగుతాయి. ప్రతిరోజు పరగడుపున ఈ టీ తాగడం వలన జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. ఉదర సంబంధిత సమస్యలు తలెత్తకుండా ఉంటుంది. చక్కగా పనిచేస్తుంది. అల్లం లో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు జలుబు తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. జలుబు, దగ్గు, కఫం, ఆస్తమా కి నిమ్మకాయ అల్లం టీ అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది.

Lemon Ginger: Tea health benefits
Lemon Ginger: Tea health benefits

 

Lemon Ginger:  రాత్రి పూట నిమ్మ కాయ అల్లం టీ తాగితే ఈ అనారోగ్య సమస్యలకు చెక్ పెట్టవచ్చు..!!

ప్రతిరోజు రాత్రి ఈ టీ నీ తాగడం వలన మానసిక ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది. టెన్షన్, ఒత్తిడి, డిప్రెషన్, అలసట ను దూరం చేస్తుంది. నిద్రలేమి సమస్య తో బాధపడుతున్న వారికి ఈ టీ అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది.. రాత్రిపూట ఈ టీ తాగితే హాయిగా నిద్ర పట్టిది. ఇక నుంచి మీరు కూడా నిమ్మకాయ అల్లం టీ ని తాగండి. బోలెడు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందండి.


Share

Related posts

ట్రైలర్ లోనే థ్రిల్లర్ చూపించిన విశాల్ “చక్ర”…!

Srinivas Manem

‘ఆలయాల నుండి మాత్రమే ఎందుకు పన్నులు!?’

somaraju sharma

లాక్ డౌన్ కొనసాగింపు పై కెసిఆర్ ప్రెస్ మీట్

Siva Prasad