బీ కాంప్లెక్స్ అంటే ఏమిటో తెలుసుకుందాం .. బీ విటమిన్స్ ఎనిమిది రకాలు - B1, B2, B3, B5, B6,B7, B9, B12. వీటన్నింటినీ కలిపి… Read More
పాదాల వాపు సామాన్యం గా అందరూ ఎప్పుడో ఒకప్పుడు ఎదుర్కొనే సమస్యే. రాత్రంతా బస్ లో కూర్చుని ప్రయాణం చేసినా, నిలబడి ఎక్కువ సేపు పని చేసినా… Read More
ఆకుపచ్చని రంగులో గుండ్రంగా, బొడిపెలతో ఉండే వీటిని ఆకాకర కాయలు లేదా బోడ కాకర అని పిలుస్తారు. వీటిని ఎక్కువగా అటవీ ప్రాంతాల్లోనే పండిస్తారు. అందుకే వీటి… Read More
నాలుకను చూడటం ద్వారా ఆరోగ్యం గురించి ప్రాథమికంగా ఓ అంచనాకు రావచ్చు. అందుకే డాక్టర్ దగ్గరకి వెళ్ళినప్పుడు కూడా నాలుక చూపించమంటారు. మనం పరీక్షించి చూసినట్లయితే ఆరోగ్యకరమైన… Read More
స్పానిష్ ఆలివ్స్ రుచి విభిన్నం గా ఉంటుంది. స్నాక్స్, సలాడ్స్, ఎపిటైజర్స్, ఎందులోనైనా స్పానిష్ ఆలివ్స్ ని కలిపితే వచ్చే ఆ రుచే వేరు. ఆ జెస్టీ… Read More
సొరియాసిస్ ఎక్కువగా మోచేతులు, మోకాళ్లు, తల, వీపు భాగాలలో కనిపిస్తుంది. అంతేకాదు కాలిగోళ్లలోకి విస్తరిస్తుంది. సొరియాసిస్‌తో బాధపడుతున్న 15 శాతం మందిలో ఆర్థరైటిస్ లక్షణాలు కూడా కనిపిస్తాయి.… Read More
మన పెద్దలు ఆహారాన్ని అన్నపూర్ణగా అభివర్ణిస్తుంటారు. పండగలు,పెళ్లిళ్లు, ఇలా ప్రతి శుభకార్యంలో రకరకాల పదార్ధాల తో తయారు చేసే తియ్యని పిండి వంటలకి ఎంతో ప్రాముఖ్యత ఉంది.… Read More
రాత్రిపూట కావలసినంత నిద్రలేకపోవడం వల్ల పగలు పని మధ్య లో నిద్ర పోవడం. త్వరగా కోపం రావడం, ఏకాగ్రత లోపించడం. మతిమరపు, పనిలో సామర్థ్యం తగ్గిపోవడం ఒత్తిడికి… Read More
పసుపు పాల ప్రయోజనాలు గురించి తెలుసుకోడానికి ముందు.. దాన్ని ఎలా తయారు చేసుకోవాలో చూద్దాం. ఒక గ్లాసు పాలలో చిటికెడు పసుపు, కలిపి 10 - 15… Read More
కరోనా మ‌హ‌మ్మారికి సరైన వ్యాక్సిన్ రాక‌పోవ‌డంతో.. ఇమ్యునిటీని పెంచుకోవ‌డం మాత్రమే సరైన మార్గ‌మ‌ని, శాస్త్ర‌వేత్త‌లు, వైద్య నిపుణులు చెప్తున్నారు. వైరస్ మన శ‌రీరంలోకి రాకుండా ఉండాలంటే, వ్యాధి… Read More
సహజముగా తెల్లవారుజామునే నిద్రలేవడం చాల మంచి అలవాటు. ఈ అలవాటును ఎప్పుడూ పాటించేవారికి ఎటువంటి చెడు ప్రభావాలకు గురికారు. ఉదయాన్నే కళ్లు తెరవగానే రెండు చేతులను జోడించాలి.… Read More
ఈ ఫోటోలో కనిపిస్తున్న మహిళను చూసారు కదా... ఆమె కడుపుతో ఉందేమో అని అనుకుంటున్నారు కదా... కానీ ఆమె గర్భవతి కాదు. కానీ ఎందుకో రోజు ,రోజుకీ… Read More
మూమూస్ గురించి వివరించి పెద్దగా పరిచయం చేయాల్సిన పనిలేని అందరికి తెలిసిన వంటకం. నేపాల్, చైనాలో విపరీతంగా తినే ఫుడ్ ఇది. వీటి కారణంగా ప్రాణం పోయే… Read More
గ్రీన్ టీ అంటే తెలియని వాళ్ళు ఈ రోజుల్లో ఎవ్వరు లేరు. అయితే గ్రీన్‌టీని రోజుకు ఒక్కసారి మాత్రమే తీసుకోవాలి. కొన్ని వ్యాపార సంస్థలు తమ వ్యాపారం… Read More
మునగ చెట్టు కి ఉన్న ఔషధ గుణాలు చాల అద్భుతమైనవి . ఆ చెట్టులో ప్రతిభాగం ఎంతో ఉపయోగం . మునక్కాడలు ఎక్కువగా తినేవాళ్లలో రోగనిరోధకశక్తి ఎక్కువ… Read More
పొద్దున్న నిద్ర లేచాక తీసుకునే అల్పాహారం అనేది ఎంతో ముఖ్యం. ఎందుకంటే ఇది మెటాబాలిజాన్నినింపి రోజంతా యాక్టివ్ గా ఉంచేందుకు సహాయపడుతుంది. మంచి బ్రేక్ ఫాస్ట్ వల్ల… Read More
కరోనా కి వ్యాక్సిన్ కనుగొనడానికి అన్ని దేశాలు పోటీపడుతున్నాయి. ఈ క్రమంలో ఓ మందు ఆశలు వెలుగులోకి వచ్చింది. అదేంటంటే శృంగార సమస్యలను పరిష్కరించడానికి వాడే మందుతో… Read More
గ్యాస్ ప్రాబ్లెమ్ తగ్గించుకునేందుకు హెల్ప్ చేసే కొన్ని సహజమైన చిట్కాలు తెలుసుకుందాం. ఇక్కడ చాల రకాల చిట్కాలు ఇవ్వడం జరిగింది. మీకు ఏది అందుబాటులో ఉంటె వాటితో… Read More
మీ డైజెస్టివ్ హెల్త్ బాగోక పొతే సహజంగా ఉండే ఈ టీ ని తాగి సరిచూసుకోండి . అల్లం, లవంగాలు ఆరోగ్యానికిచాలా మేలు చేస్తాయి. అయితే అల్లం,… Read More
మనం తీసుకుంటున్న పండ్లు ఎప్పుడు, ఎంత మోతాదులో, ఎలా తీసుకుంటున్నామన్నది ముఖ్యం. కాబట్టి పండ్లు తినే పద్ధతి గురించి తెలుసుకుందాం. పండ్లను ను తరచూ తింటే సరిపోతుందా?… Read More
దేశంలో కరోనా కేసులు రోజురోజుకు ఎక్కువ అవుతున్నాయి. ప్రజలు జాగ్రత్తగా ఉండాలని ప్రభుత్వాలు హెచ్చరిస్తున్నాయి. అయితే.. డి-విటమిన్ లోపం ఉన్నవారే ఎక్కువసేతం కరోనా బారిన పడుతున్నారని, మరణించినవారిలోను… Read More
భారత ప్రధాని నరేంద్ర మోడీ అయోధ్యలో రామ మందిర నిర్మాణానికి ముందు భూమి పూజ చేశారు.ఇప్పటికే మీడియా.. సోషల్ మీడియా అంతటా రామ నామస్మరణను జపిస్తున్నాయి. ప్రస్తుతం… Read More
ఈ సంఘటన యూకేలో చోటుచేసుకోగాఈ ఫోటోలో కనిపిస్తున్న అమ్మాయి పేరు మైకేల్ మార్గన్. వయసు 30ఏళ్లు. గతేడాది 2019లో ఆమెకు భర్తతో విడాకులయ్యాయి. దీంతో.. ఆమె చాలా… Read More
స్త్రీలతో పోలిస్తే,పురుషుల్లో లైంగిక కోరికలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. మగావారి మెదడు.. ఒకానొక వయసులో నిత్యం శృంగారం గురించే ఆలోచిస్తూ ఉంటుందట.అంతెందుకు వారు నిద్రలో కూడా అలాంటి కలలే… Read More
పొగతాగడం మానేయడం అనేది మానవ నిగ్రహ శక్తికి ఉన్న పెద్ద సవాళ్లలో ఒకటి. ఇతర దురలవాట్ల లానే పొగతాగడం మానేయడం వలన శారీరకంగా ,మానసికంగా వ్యతిరేక పరిస్థితులు… Read More
రోజూ వేడి నీళ్లు తాగడం మంచిదని ఆహార నిపుణులు చెబుతున్న విషయమే . దీనికి బలం చేకుర్చుతూ రష్యా పరిశోధకులు కొన్ని కీలక విషయాలను వెల్లడించారు. అవేంటో… Read More
రాజ్ అర్జున్ ఈయన డియర్ కామ్రేడ్ సినిమా లో విలన్ పాత్ర పోషించారు. డియర్ కామ్రేడ్ సినిమా చూసిన ప్రతి వ్యక్తికి ఇతని మీద కోపం వచ్చే… Read More
భార్యభర్తల మధ్య బంధం బలపడాలంటే.. వారి సెక్స్ వల్ లైఫ్ కూడా అంతే అందంగా, ఆనందంగా ఉండాలి. అయితే.. ప్రస్తుత కాలంలో అందరూ సమయం వెంట పరిగెడుతున్నారు.… Read More
కౌలలాంపూర్‌‌కు చెందిన మహ్మద్ రజీన్ అనే వ్యక్తి కూల్ డ్రింక్ కనపడితే చాలు పూనకం వచ్చినట్లు అయిపోయేవాడు. దాహం వేసిన , ఆకలి వేసిన అతడి కడుపులో… Read More
ఇమ్యూనిటీని పెంచి మన ఆరోగ్యాన్ని పదిలంగా కాపాడే ఫుడ్స్ చాలానే ఉన్నాయి. తీసుకునే ఫుడ్ లో కొన్ని చేర్చుకోవడం ద్వారా మాన్సూన్ టైం ని మంచి హెల్త్… Read More
కరోనా వైరస్ ప్రపంచ దేశాలను అతలాకుతలం చేస్తున్న సంగతి తెలిసిందే. ఈ వైరస్ ఎప్పుడు ఎవరికి.. ఎలా సోకుతుందో కూడా ఎవరికీ అర్థం కావడం లేదు. ఇప్పటి… Read More
మగవారిలో అనేక శృంగారపరమైన సమస్యల వల్ల ఇబ్బందులు పడుతున్నారు. ఈ మధ్యకాలంలో మగవారిలో శుక్రకణాల కౌంట్ చాలా తక్కువగా ఉంటుంది అని కొంతమంది నిపుణులు తెలియజేశారు. మరికొంతమందికి… Read More
చాలా మంది ఎదుర్కొంటున్న సమస్య స్థూలకాయం, రోజాంత ఉద్యోగంలో ఎక్కువ సేపు కూర్చుని పని చేయడం కూడా ఊబకాయం రావడానికి కారణమవుతుంది. దీనికి ప్రధాన కారణం శరీరంలో… Read More
ప్రతి రోజూ దంపతులు శృంగారంలో పాల్గొంటే ఆరోగ్యానికి మంచిదనే విషయం ఇప్పటికే గుర్తించారు. ప్రతి రోజూ రతిక్రీడ జరపడం వల్ల శరీరం తేలికవుతుంది. దానికితోడు మెదడు చురుగ్గా… Read More
ఫిల్టర్ కాఫీ తాగడం వల్ల షుగర్ వ్యాధి తగ్గిపోతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.. దీన్ని తాగడం వల్ల మరింత ఆనందంగా ఫీల్ అవుతారు. స్వీడన్‌లోని చామర్స్ యూనివర్సిటీ, యూమియా… Read More
శృంగారం ద్వారా మానసిక ఆనందాన్ని పొందవచ్చని అందరికీ తెలిసిన విషయమే. అయితే అదే శృంగారం ఎక్కువ చేస్తే అనేక మానసిక, శారీరక జబ్బులు ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుందని తెలుసా...?… Read More
మీరు వెజ్ బర్గర్ తినడానికి ఇష్టపడుతున్నారా.. నాన్ వెజ్ బర్గరా..?ఎందుకు ఆలా అడుగుతున్నారు...ఏదైతే ఏముంది? అనకండి. బర్గర్ ఆరోగ్యానికి అంత ఉపయోగకరమైనది కాకపోయినా.. కొంతలో కొంత వెజ్… Read More
బలమే జీవితం బలహీనతే మరణం అని చాటిన గొప్ప దీశాలి స్వామీజీ వివేకానందుడు. ప్రతి మనిషికి బలం బలహీనత రెండు ఉంటాయి.. వాటిని జయించ గలగాలి. బలహీనతని… Read More
ఈ మధ్యకాలంలో అక్రమ సంబంధాలు పెరిగిపోతున్న విషయం తెలిసిందే. మధ్యప్రదేశ్ లోని ఛింద్వారా జిల్లా బేతుల్ నగర్ జడ్జి మహేంద్ర త్రిపాఠి కి భార్య ఇద్దరు కొడుకులు… Read More
మధుమేహం, గుండె జబ్బులు, ఉదర సంబంధిత వ్యాధులతో బాధపడేవారికి వేడి నీళ్లు ఎంతో మేలు చేస్తాయి. రోగాలను దరి చేరనివ్వకుండా శరీరాన్ని కంటికి రెప్పలా కాపాడుతుంది. మరి,… Read More
ప్రస్తుతం కాలం చాల ఆధునికత సంతరించుకుంది. ఈ ఆధునిక రోజుల్లో సమాజంలో అన్ని వ్యవస్థలు, బంధాలు మరియు బాంధవ్యాలు ప్రమాదం లో పడ్డాయి. భార్య భర్త ల… Read More
అందానికి మరొక పేరు..మలైకా అరోరా... ఈ పేరు చెప్పగానే, ఆమె అందం కళ్లముందు మెదలాడుతుంది అనడం లో ఏమాత్రం ఆశ్చర్యం లేదు...నాలుగు పదుల వయసు దాటినా.. కొంచెం… Read More
కరోనా వైరస్ విషయంలో చాలా మందికి చాలా అనుమానాలు ఉన్నాయి. శృంగారం వల్ల కూడా ఈ వైరస్ వ్యాపిస్తుందా ఒకవేళా తమ భాగస్వామి కి వైరస్ వచినట్టయితే… Read More
