Bathing:తెల్లవారు ఝామున లేచి తల కి ఒంటికి నూనె పెట్టుకుని స్నానం చేయడాన్ని అభ్యంగన స్నానం అంటారు.దీని కోసం నువ్వుల నూనె ,కొబ్బరి నూనె ,ఆవ నూనె లను వాడతారు. ముందుగా అభ్యంగన స్నానం...
Water : నీటిని తాగడం వల్ల శరీరం డీహైడ్రేషన్కు గురి కాకుండా ఉంటుంది. రోజూ ఉదయాన్నే గోరు వెచ్చని నీటిని తీసుకోవడం వలన, ఎలాంటి ప్రయోజనాలు కలుగుతాయో అవేమిటో తెలుసుకుందాం.ఉదయాన్నే పరగడపున కాఫీ ,టి...
Water : మన భూమి 70 శాతం నీటితో నిండి ఉన్నట్టే మనశరీరం కూడా 70 శాతం నీటితోనే నిండి ఉంటుంది. మనం ఆరోగ్యం గా ఉండాలంటే సరిపడినంత నీరు Water ఖచ్చితం గా తాగవలిసిందే....
ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి మీరు డాక్టర్ ను సంప్రదించే ఉంటారు. డాక్టర్ మిమ్మల్ని ఎక్కువ నీరు తాగమనే చెప్పి ఉంటారు. అలా చెప్పారు కదా అని ఎక్కువ చల్లని నీరు తాగుతున్నారా?? అయితే మీరే మీ...