Joint Pain: ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో చిన్న సమస్యలను పటించుకోకపోవడం వలన పెద్ద సమస్యలు గా మారుతున్నాయి..కొన్ని సమస్యలకు మన ఇంట్లోని పెరట్లోనే పరిష్కారం చూపే మార్గాలున్నా చాలా మంది వాటిని నిర్లక్ష్యం చేస్తున్నారు.. పెరట్లో ఉన్న మొక్కలతో మనం పలు రోగాలను నయం చేసుకోవచ్చు.. అటువంటి ఔషధాలలో తమలపాకు ఒకటి.. ఆరోగ్య సంజివనిగా తమలపాకును చెప్పుకోవచ్చు.. అటువంటి తమలపాకు ప్రతి రోజూ ఉదయం ఒక ఆకు తింటే ఎన్ని ప్రయోజనాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..!!
* తమలపాకులో విటమిన్ ఎ, సి, క్యాల్షియం, ఐరన్, పీచు పదార్థాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి.
* ఎముకలను దృఢంగా ఉంచడంలో తమలపాకు ముఖ్య పాత్ర వహిస్తుంది. ప్రతీ రోజు ఉదయం ఒక తమలపాకు నమిలితే మోకాళ్ళ నొప్పులు, కీళ్ళనొప్పులు రమన్న రావు..
*ఆకలి అనిపించినప్పుడు, నోటికి రుచి లేనప్పుడు రెండు తమలపాకులు తింటే ఆకలి వేస్తుంది అని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
*తలనొప్పి, మైగ్రేన్ కి తమలపాకులు దివ్యౌషధంగా పనిచేస్తాయి. తమలపాకు రసంతో కాసేపు మసాజ్ చేస్తే తలనొప్పి ఇట్టే తగ్గుతుంది.
*ప్రతిరోజు తమలపాకు తీసుకుంటే మెంటల్ హెల్త్ చాలా బాగుంటుంది అలాగే డిప్రెషన్ సమస్య నుంచి కూడా ఉపశమనం పొందవచ్చు అని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.
*జీర్ణప్రక్రియలో అరుగుదలకు సహకరించే యాసిడ్ల ఉత్పత్తి చేయడానికి తమలపాకు సహకరిస్తుంది.
* ప్రతిరోజు తమలపాకు తినడం వల్ల దగ్గు, జలుబు, కఫం సమస్యల నుండి బయట పడవచ్చు.
*తమలపాకులో సున్నం వేసుకుని తింటే శరీరంలో వేడి పెరగకుండా బ్యాలన్స్ చేస్తుంది..