Goat Milk: సాధారణంగా మనం ఆవు లేదా గేదె పాలను ఉపయోగిస్తూ ఉండటం.. పాలను సంపూర్ణ ఆహారంగా వైద్యులు సూచిస్తారు.. పాలను ప్రతి రోజూ తాగడం వలన పలు అనారోగ్య సమస్యలను తగ్గిస్తాయని అందరికీ తెలిసిందే.. అయితే మీరు ఎప్పుడైనా మేక పాలను తాగారా..!? మేక పాలు లక్షలు ఖర్చు పెట్టి వైద్యం చేయించుకున్న తగ్గని జబ్బులను కూడా నయం చేస్తుందట..!! మేక పాలు ఆరోగ్య సమస్యలకు చెక్ పెడుతుందంటే..!?
మేక పాలలో విటమిన్స్, మినరల్స్, కార్బోహైడ్రేట్స్, ప్రోటీన్స్ సమృద్ధిగా లభిస్తాయి. మెగ్నీషియం, కాపర్, జింక్, కాల్షియం, పొటాషియం అధికంగా ఉన్నాయి. ఇవి రోగ నిరోధక శక్తిని పెంపొందిస్తాయి. ఇందులో ఉండదు. లాక్టోస్ కూడా తక్కువగా ఉంటుంది. లాక్టోస్ వద్దు అనుకునే వారికి ఈ పాలు చక్కటి ఎంపిక.
మేక పాలలో మీడియం గ్రేడ్ ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ ఉన్నాయి. తక్షణ శక్తిని అందిస్తాయి. ఇవి శరీరానికి కావలసిన మంచి కొలెస్ట్రాల్ ను పెంపొందించి చెడు కొలెస్ట్రాల్ ను కరిగిస్తాయి. రక్తపోటును నియంత్రిస్తాయి. కరోనరి నుంచి హృదయాన్ని రక్షించడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. మేక పాలు సులభంగా జీర్ణమవుతాయి. జీర్ణకోశ సమస్యలను తగ్గిస్తాయి. గ్యాస్, అసిడిటీ, అజీర్తి ని తగ్గిస్తాయి. పెద్ద పేగు పూత, ఇన్ఫెక్షన్స్ వంటి ఉదర సంబంధిత సమస్యలు తలెత్తకుండా చేస్తాయి. మిగతా పాల తో పోల్చుకుంటే మేక పాలు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి.
