Ice Tea: ఐస్ టీ టెస్ట్ చేశారా..!? తయారీ.. లాభాలు ఇవిగో..!!

Share

Ice Tea: వేడివేడిగా ఓ కప్పు తాగితే ఆ రిలీఫే వేరు.. టెన్షన్, ఒత్తిడి, చికాకు మొత్తం ఉఫ్.. టి అంటే అందరికీ వేడివేడిగా మాత్రమే తెలుసు.. ఐస్ టీ అని ఒకటి ఉందని మనలో కొద్ది మందికి కూడా తెలియకపోవచ్చు.. ఈ టీ టెస్ట్ చేస్తే జన్మలో మర్చిపోరట.. ఇంతకీ తయారు చేసుకోవాలి..!! ఈ టీ తాగితే మనకొచ్చే లాభాలు ఏంటో ఇప్పుడు చూద్దాం..!!

Ice Tea: Preparation And Health Benefits
Ice Tea: Preparation And Health Benefits

ముందుగా ఒక జార్ తీసుకుని అందులో అర కప్పు తేనె, అర కప్పు వేడి నీళ్లు పోసి పక్కన పెట్టాలి. ఇప్పుడు ఒక గిన్నెలో రెండు కప్పుల నీటిని పోసి ఒక చెంచా టీ పొడి వేసి బాగా మరిగించాలి. ఈ నీటిని ఒక గ్లాసు లోకి వడపోసుకోవాలి. తర్వాత ఈ టీ ని బాగా చల్లారనివ్వాలి. ఇప్పుడు ఒక గ్లాసు తీసుకుని అందులో ఐదు ఐసు ముక్కలు, చిన్న నిమ్మకాయ స్లైస్ ను వేసి అందులో మనం సిద్ధం చేసుకున్న డికాషన్ ను పోయాలి. ఇందులో ముందుగా తేనె, వేడి నీటిని కలిపిన మిశ్రమం కూడా పోయాలి. వీటన్నింటిని ఒకసారి కలగలుపుకోవాలి. అంతే కూల్ గా ఐస్ టీ తాగడానికి రెడీ..

Read More: Avisa Plant: మన పెరట్లో కచ్చితంగా ఉండాల్సిన మొక్క ఇది..!! అంత ప్రత్యేకత ఏమిటంటే..!?

Ice Tea: Preparation And Health Benefits
Ice Tea: Preparation And Health Benefits

ఇంతకీ ఐస్ టీ తో లాభాలు ఏంటి అనుకుంటున్నారా..!? ఈ స్థితిలో యాంటీఆక్సిడెంట్స్ సమృద్ధిగా లభిస్తాయి. ఇవి మీ శరీరంలోని మలినాలను, వ్యర్థాలను బయటకు పంపుతాయి. దాని వలన చర్మం యవ్వనంగా, కాంతివంతంగా కనిపిస్తుంది. ఇంకా వీటిలో యాంటీఆక్సిడెంట్స్ ఉంటాయి. ఇవి శరీరం డీహైడ్రేషన్ కు గురికాకుండా చేస్తుంది. అధిక బరువుతో బాధపడుతున్న వారికి ఈ టీ బెస్ట్ ఆప్షన్ గా సూచిస్తున్నారు నిపుణులు. ఎందుకంటే ఈ టీలో కేవలం రెండు క్యాలరీలు మాత్రమే లభిస్తాయి. అందువలన బరువు తగ్గాలనుకునేవారు మీ డైట్ లో ఈ టీ ను యాడ్ చేసుకోండి. ఒత్తిడి, చిరాకు, డిప్రెషన్ ను తగ్గించడం మరో బోనస్.. దంతాల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. ప్రాణాంతక వ్యాధులైన క్యాన్సర్ బారిన పడకుండా మనల్ని రక్షిస్తుంది.

Read More: Health Tips: ఇవి పాటిస్తే అనారోగ్యం మీ చెంతకు రాదు..!!


Share

Related posts

చిరు వెర్సస్ బాలయ్య… పోటీకి సిద్ధమా ఫ్యాన్స్

sowmya

వరుణ్ తేజ్ ఒక్కడే మెగా హీరోలలో సపరేట్ .. ఎందుకని ..?

GRK

Today Gold Rate: మెరిసిన బంగారం.. పరుగులు పెట్టిన వెండి..!!

bharani jella