Wheat Grass: గోధుమ గడ్డి దీనిని వీట్ గ్రాస్ అని కూడా పిలుస్తారు.. ఇది ట్రీటీ కం ఫెస్టివల్ ప్లాంట్ నుంచి ఉత్పత్తి అవుతుంది.. దీంట్లో బోలెడు పోషకాలు ఉన్నాయి.. మానవ శరీరానికి పోషకాహారం అవసరం.. ఇది అనేక రకాల వ్యాధులను తగ్గించడానికి ఉపయోగపడుతుంది.. గోధుమ గడ్డిని, రసాన్ని తీసుకుంటే ఎటువంటి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు తెలిస్తే ఆశ్చర్యపోతారు.. మీరు కూడా తప్పకుండా దీనిని తీసుకుంటారు.. వీట్ గ్రాస్ కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు గురించి ఇప్పుడు చర్చించుకుందాం..!!
Wheat Grass: వీట్ గ్రాస్ తో కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఇవే..!!
గోధుమ గడ్డిలో విటమిన్ ఏ, సి, ఇ, కె, బి కాంప్లెక్స్ సమృద్ధిగా ఉన్నాయి.. వీటిలో ప్రోటీన్స్ ఎంజైమ్స్ తో పాటు యాంటీ ఆక్సిడెంట్, యాంటీ బ్యాక్టీరియల్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఉన్నాయి.. కాల్షియం, ఐరన్, మెగ్నీషియం సమృద్ధిగా లభిస్తాయి.. అందుకే దీనిని సంపూర్ణ పోషకాహారం గా సూచిస్తారు ఆరోగ్య నిపుణులు.. దీనిని ప్రతి రోజు తీసుకోవడం వలన రోగ నిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది మెరుగుపరుస్తుంది. గోధుమ గడ్డిని ఇమ్మ్యూనిటి పోస్టర్ గా చెప్పవచ్చు. పేగులను శుభ్రపరిచి జీర్ణవ్యవస్థను మెరుగుపరుస్తుంది. గ్యాస్, ఎసిడిటీ, అజీర్ణం వంటి సమస్యలు తలెత్తకుండా చేస్తోంది. వీట్ గ్రాస్ లో క్లోరోఫిల్ ఉంటుంది. ఇది కాలేయం లో ఉన్న హానికరమైన మలినాలను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. గోధుమ గడ్డి రసం తీసుకోవటం వలన శరీరంలో పేరుకుపోయిన కొవ్వు నిల్వలను కరిగిస్తుంది. అధిక బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది.
గోధుమ గడ్డి తో క్యాన్సర్ కు చెక్..!!
గోధుమ గడ్డి లో యాంటీఆక్సిడెంట్స్ సమృద్ధిగా ఉంటాయి. ఇవి క్యాన్సర్ కణాలకు వ్యతిరేకంగా పోరాడుతాయని పలు అధ్యయనాలలో నిరూపితమైంది. క్యాన్సర్ ను నివారించడానికి ఇవి ఎంతగానో దోహదపడతాయి. వీట్ గ్రాస్ రసంలో రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి డయాబెటిస్ ఉన్నవారు. ఈ రసాన్ని తీసుకుంటే షుగర్ లెవెల్స్ అదుపులోకి వస్తాయి. గోధుమ గడ్డి రసాన్ని తెల్ల ఎలుకలపై ప్రయోగించగా వాటిలో ఉన్న డయాబెటిక్ లెవెల్స్ క్రమంగా తగ్గాయి. డయాబెటిస్ తో బాధపడే వారు వీటిని క్రమంగా తీసుకుంటూ ఉండాలి.
Wheat Grass: వీట్ గ్రాస్ తో సైడ్ ఎఫెక్ట్స్..!!
వీట్ గ్రాస్ ఉపయోగించేటప్పుడు నాణ్యమైనది మాత్రమే తీసుకోవాలి. అలాగే శుభ్రమైన కంటైనర్ లో మాత్రమే నిల్వ చేసుకోవాలి. దీనిని ఉపయోగించే వారు చిన్న చిన్న మోతాదు లలో ప్రారంభించి క్రమంగా పెంచుకుంటూ వెళ్లాలి. వికారం, కడుపు నొప్పి, తలనొప్పి, మలబద్దకం ఉన్నవారు దీనిని తీసుకోకూడదు. అలర్జీ సమస్యలతో బాధపడే వారు కూడా వీటిని ఉపయోగించకూడదు. ముఖ్యంగా పాలిచ్చే తల్లులు దీని తీసుకోకూడదు. ఒకేసారి ఎక్కువ మోతాదులో కూడా తీసుకోవద్దు.
