Subscribe for notification
Categories: హెల్త్

Milk: వేడి పాలలో ఈ గింజలు వేసుకుని తాగితే ఎన్ని ఉపయోగలో తెలుసా..?

Share

Milk: ప్రతిరోజు పాలు తాగడం వలన ఎన్నో రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. పాలలో. ఎన్నో రకాల పోషకాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. అందుకే ప్రతిరోజు ఒక గ్లాసు పాలు తాగాలని వైద్యులు సలహా ఇస్తూ ఉంటారు. అయితే కొందరు మాత్రం పాలు తాగడానికి పెద్దగా ఆసక్తి చూపరు.కానీ ఒక గ్లాసు వేడి. పాలలో ఒక చిటికెడు సోంపు గింజలు వేసుకుని తాగితే ఎన్నో రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. ఎందుకంటే సోంపు గింజల్లో సెలీనియం, కాల్షియం, జింక్ వంటి ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి రక్త ప్రసరణలో ఆక్సిజన్ సమతుల్యతను కాపాడటంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి.మరి వేడి పాలలో సోంపు గింజలు వేసుకుని తాగితే కలిగే ఉపయోగాలు ఏంటో చూద్దామా..

Do you know how useful it is to put these nuts in hot milk and drink it ..?

వేడి పాలలో సోంపు గింజలు వేసుకుని తాగితే మంచిదేనా..?

వేడి పాలలో కొద్దిగా సోంపు గింజలు వేసుకుని తాగితే జీర్ణ సమస్యలు అనేవి తగ్గిపోతాయి.సోంపులో ఉండే చల్లటి, తియ్యని గుణాలు జీర్ణ వ్యవస్తను బలోపేతం చేసి త్వరగా జీర్ణం అయ్యేలా చేస్తాయి.అలాగే ఎముకలు దృడంగా, పటిష్టంగా ఉండాలంటే పాలలో సోంపు సోంపును కలిపి తాగాలి.ఎందుకంటే సోంపు, పాలు రెండిటిలోనూ కాల్షియం, మెగ్నిషియమ్ పుష్కలంగా ఉంటాయి కావున ఇవి రెండు కలిపి తాగితే ఎముకలు బలంగా తయారు అవుతాయి.

Do you know how useful it is to put these nuts in hot milk and drink it ..?

రక్తహీనతను దూరం చేసే సోంపు పాలు :

ఆడవాళ్లు నెలసరి సమయంలో రక్తహీనత సమస్యతో ఇబ్బందులు పడుతూ ఉంటారు. అలాంటి సమయంలో సోంపు కలిపిన పాలను తాగడం ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది.సోంపులో ఉండే ఐరన్ వలన రక్తహీనత సమస్య తగ్గుతుంది. వీటిల్లో ఫైబర్ కంటెంట్‌ కూడా అధికంగానే ఉంటుంది. ఈ పోషకాలు గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.కంటి సమస్యలు ఉన్నవాళ్లు సోంపు పాలు తాగితే చాలా మంచిది.ఎందుకంటే కంటి చూపుకు సోంపు గింజలు అద్భుతంగా పని చేస్తాయి. ఈ గింజల్లో విటమిన్ ఎ అధికంగా ఉంటుంది.


Share
Ram

Recent Posts

Today Horoscope: జూలై 5 – ఆషాడమాసం – రోజు వారి రాశి ఫలాలు

Today Horoscope: జూలై 5 - అషాడమాసం - మంగళవారం మేషం విలువైన వస్తువులు కొనుగోలు చేస్తారు. చిన్ననాటి మిత్రులతో…

2 hours ago

Samantha Tapsee: సమంత సినిమా పై క్లారిటీ ఇచ్చిన తాప్సి..!!

Samantha Tapsee: హీరోయిన్ తాప్సి(Tapsee) అందరికీ సుపరిచితురాలే. దర్శకేంద్రుడు రాఘవేంద్రరావు(Raghavendra Rao) దర్శకత్వంలో మంచు మనోజ్(Manoj) హీరోగా నటించిన "ఝుమ్మంది…

4 hours ago

God Father: చిరంజీవి “గాడ్ ఫాదర్” లుక్ అదరగొట్టేసింది.. ఫ్యాన్స్ నుండి పాజిటివ్ టాక్..!!

God Father: మలయాళంలో మోహన్ లాల్(Mohan Lal) ప్రధాన పాత్రలో నటించిన "లూసిఫర్"(Lucifer) తెలుగులో "గాడ్ ఫాదర్"(God Father)గా తెరకెక్కుతోంది.…

5 hours ago

Ram Pothineni Boyapati: రామ్ పోతినేని మూవీకి కూడా బాలకృష్ణ హిట్ ఫార్ములా వాడుతున్న బోయపాటి..??

Ram Pothineni Boyapati: బోయపాటి(Boyapati Srinivas) దర్శకత్వంలో రామ్ పోతినేని(Ram Pothineni) సినిమా చేస్తున్న సంగతి తెలిసిందే. రామ్ కెరియర్…

7 hours ago

Upasana: పిల్లల విషయంలో రామ్ చరణ్ భార్య వేసిన ప్రశ్నకు సద్గురు సంచలన సమాధానం..!!

Upasana: ప్రముఖ ఆధ్యాత్మిక గురువు సద్గురు(Sadguru) ప్రపంచవ్యాప్తంగా సేవ్ సాయిల్ పేరిట పర్యటనలు చేపడుతున్న సంగతి తెలిసిందే. ఈ క్రమంలో…

7 hours ago

Bimbisara: ‘బింబిసార’ తాత గారికి అంకితం కళ్యాణ్ రామ్ సంచలన కామెంట్స్..!!

Bimbisara: నందమూరి హీరో కళ్యాణ్ రామ్(Kalyan Ram) 'బింబిసార'(Bimbisara) ట్రైలర్ రిలీజ్ కార్యక్రమంలో సంచలన వ్యాఖ్యలు చేశారు. 'బింబిసార' సినిమా…

8 hours ago