యాపిల్ పండులోని గింజలు తింటే చనిపోతారా?
ప్రతి ఒక్కరు యాపిల్స్ ఇష్టం గా తింటారు. రోజు కో యాపిల్ తింటే ఆస్పత్రి కి వెళ్లాల్సిన అవసరం లేదని చెబుతారు. దీనిని తినడం వల్ల రోగ నిరోధక శక్తి పెరుగుతుందని చెబుతున్నారు. ప్రతి...
Category : హెల్త్
రాత్రంతా ఫోన్ చూస్తే నిద్రపోవడం లేదా .. వామ్మో చాలా డేంజర్ మరి !
by Kumar
స్మార్ట్ ఫోన్లు వచ్చిన తర్వాత చాలామంది టీవీ లు కంటే ఎక్కువగా మొబైళ్ల నే చూస్తున్నారు. అయితే, కొంతమంది రాత్రిళ్లు నిద్రను సైతం పక్కన పెట్టి మరీ వీటిని చూస్తున్నారు. ఇలాంటివి చేస్తూ ఆరోగ్యాన్ని...
ఎలాంటి పనులు చేస్తే వెన్నుముక కి ప్రమాదమో తెలుసుకోండి !
by Kumar
వెన్నెముక.. మన శరీరంలో అత్యంత ముఖ్యమైన, సున్నితమైన భాగం ఇది. దీనికి ఏ చిన్న గాయమైన ప్రాణం విలవిల్లాడుతుంది. రోజువారీ పనుల పై కూడా ప్రభావం చూపుతుంది. అయితే, వెన్నెముక సమస్యలను వెంటనే గుర్తించలేం....
క్యాన్సర్ ఉన్నవాళ్లని కుక్కలు ఇలా పసిగడతాయి !
by Kumar
సాధారణంగా కాన్సర్ లాంటి వ్యాధులు వస్తే, వాటిని జయించడం ఎంత క‌ష్ట‌మో ప్ర‌త్యేకంగా చెప్ప‌క్క‌ర్లేదు. ట్రీట్‌మెంట్ల కోసం లక్షలు ఖర్చు పెట్టిన కూడా బ్ర‌తుకుతారా ?అంటే చెప్ప‌లేని పరిస్థితి. ఎందుకంటే, ల‌క్ష‌ల‌కు లక్షలు ఖర్చు...
కోవిడ్ లక్షణాల కీ మలేరియా లక్షణాల కీ తేడా ఇదే !
by Kumar
మలేరియా కేవలం దోమ కాటు కారణంగానేవ్యాపిస్తుంది.మన దేశం లో మలేరియా కేసుల సంఖ్య కాస్త తక్కువగా ఉన్నప్పటికీ,ఎజెన్సీ ప్రాంతాల్లో దీనిబారిన పడేవారు ఎక్కువగానే ఉన్నారు. చలి జ్వరం, తలనొప్పి, కండరాల నొప్పి, ఛాతి లో...
మనకి మనమే కరోనా టెస్ట్ చేసుకుంటే … ఇలా చేస్కోవచ్చు !
by Kumar
ప్రపంచానికి ఇది కరోనా కష్ట కాలం. వ్యాక్సిన్ లేని ఈ వైరస్‌ను నియంత్రించడమే ప్రస్తుతం అన్ని దేశాల ముందున్న సవాల్. ఇందుకోసం సామాన్యులు చేయాల్సింది ఇళ్లకే పరిమితమై స్వీయ నియంత్రణలో ఉండటం.ఈ వైరస్ సోకినా,...
ఈ సూత్రాలు పాటిస్తే అమ్మాయిలు బరువు ఉత్తినే తగ్గిపోతారు !
by Kumar
అధిక బరువు అనేది ఆడవాళ్ళని వేధించే ప్రధాన సమస్య. ఇలా బరువు పెరగడం వల్ల భవిష్యత్తులో చాలా ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తుతాయి. సాదారణముగా మనం తినే ఆహారం విషయంలో కొన్ని జాగ్రత్తలు పాటించడం ద్వారా...
తప్పులు చేయడం సహజమే .. కానీ మిమ్మల్ని మీరు అడగాల్సిన ప్రశ్న
by Kumar
జీవితంలో తప్పులు చేయడం మానవ సహజం. జీవితంలో తప్పులు చేయనివారు ఎవ్వరూ ఉండరు. అయితే ఆ తప్పులకు పశ్చత్తాపము తో దిద్దుకున్నవారు గొప్పవారు,యోగ్యులు అవుతారు. ఇంకా కొందరు తప్పులను తెలుసుకున్న కూడా మళ్ళి మళ్ళి...
ఈ పండు తింటే చావు గ్యారెంటీ .. దూరంగా ఉండండి !
by Kumar
సాధారణ పండ్లతో పోల్చితే లిచీలు చాలా భిన్నమైనవి. వీటితో కలిగే ప్రయోజనాలతో పాటు నష్టాలు కూడా ఉన్నాయి. ఆ నష్టాలు ఏంటో తెలుసుకుందాం. లిచీలు పరగడుపున అస్సలు తినొద్దు. పచ్చిగా ఉండే లిచీ పండ్లు...
రోజూ తలంటు పోసుకునేవారు తెలుసుకోవాల్సిన విషయం ఇది .. !
by Kumar
నేటి తరం ఫ్రెష్ గా కొత్త కొత్త హెయిర్ స్టైల్స్ తో డ్రెస్సులతో స్టయిలిష్ గా అందం గా కనిపించాలి అని కోరుకుంటారు.వాటికోసం రక రకాల పద్ధతులు అనుసరిస్తూ ఉంటారు.ముఖ్యంగా హెయిర్ కోసమయితే రకరకాల...
ఈ రకమైన ఫాస్టింగ్ తో చాలా తేలికగా బరువు తగ్గచ్చు !
by Kumar
ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్ అంటే రెగ్యులర్‌గా ఉపవాసం చేయడం. దీనినే 5:2 డైట్ అని కూడా అంటారు. ఇప్పుడు చాలా ఇది చాల పాపులర్ డైట్. ఈ విధానాన్ని 5:2 డైట్ అని ఎందుకు అంటారంటే...
నోటినుంచి వాసన వస్తోంది అని అందరూ అంటున్నారా ? ఇలా చేయండి !
by Kumar
నోటి నుంచి చెడు వాసన వస్తుంటే.. అది కేవలం నోటి సమస్య అని మాత్రమే అనుకుంటాం. కానీ, చెడు శ్వాస అనారోగ్యానికి సంకేత మనే సంగతి మనము గుర్తించము . బాగా బ్రష్ చేసిన...
అల్లం వలన కలిగే బంగారం లాంటి ప్రయోజనాలు ఇవే !
by Kumar
అల్లం వల్ల మీ శరీరంలో జీర్ణశక్తి పెరుగుతుంది. కండరాల నొప్పులు తగ్గుతాయి. ఉదయాన్నే టీ లో అల్లం కలుపుకుని తీసుకుంటే అనారోగ్యం దరిచేరదు. అల్లాన్ని పచ్చిగా నమిలినా సరే లేదా తేనెతో ఉదయం టీ...
ఆషాఢం ప్రత్యేకతలు ఇవే !
by Sree matha
జూన్‌ 22 నుంచి ఆషాఢమాసం ప్రారంభం. వచ్చే నెల 20 వరకు ఆషాఢమాసం. అయితే ఈ మాసంలో వచ్చే ప్రత్యేకతలు అనేకం ఉన్నాయి. వాటి గురించి తెలుసుకుందాం… కాలగమనంలో వచ్చే మార్పుల ఆధారంగా...
సగ్గుబీయం తో ఇంత అందంగా అవ్వచ్చా .. సూపర్ గురూ !
by Kumar
సగ్గుబియ్యం, వీటిని కర్ర పెండలం నుంచి తీసుకున్న పొడితో తయారు చేస్తారు. సగ్గుబియ్యంను పాయంసంగా, ఉప్మాగా తయారు చేసుకుని తింటారు. వీటిలో కార్బోహైడ్రేట్స్ ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఫ్యాట్ తక్కువగా ఉంటుంది. అందుకే బరువు తగ్గాలనుకునేవాళ్లు...
షుగర్ ఉన్నవాళ్ళు కరోనా గురించి కంగారూ పడుతుంటే ఈ విషయం తెలుసుకోవాల్సిందే !
by Kumar
ప్రజలు కరోనాను తక్కువ అంచనా వేస్తున్నారని, ఆ వైరస్ సోకి కోలుకున్న తర్వాత కూడా కొన్ని వ్యాధులు వెంటాడతాయన పరిశోధకులు హెచ్చరిస్తున్నారు. రోగులకు మధుమేహం వచ్చే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉన్నాయని అంటున్నారు. న్యూ ఇంగ్లాండ్...
కాళ్ళ పట్టీల కీ .. కడుపు కీ సంబంధం ఏంటి ?
by Kumar
హిందూ ఆచారాల వెనుక దాగి ఉన్న సైన్స్ చాలా మందికి తెలియదు. . కాళ్ళకు అలంకరణ కోసమే పట్టీలు ధరిస్తారని అందరూ అనుకుంటుంటారు. పట్టీలను వేసుకోవడం వల్ల పట్టీలు వారి మడమలను తాకుతూ ఉంటాయి....
ఈ పండు కంపు కొడుతుంది .. కానీ ప్రయోజనాలు తెలిస్తే ముక్కు మూసుకుని తినేస్తారు !
by Kumar
పనస కాయాల కనిపించే ఈ పండు పేరు ‘డురియన్‌’. పనస పండులా ఉంది కదా, సువాసనలు వెదజల్లుతుందేమో అని మాత్రం అనుకోకండి. ఎందుకంటే, ఇది ప్రపంచంలోనే అత్యంత దుర్వాసన వెదజల్లే పండు. థాయిలాండ్, మలేషియా...
బ్లడ్ కావాలి అని స్టేటస్ చూడగానే వెళ్ళడం కాదు .. ముందు ఇవి తెలుసుకోండి !
by Kumar
రక్త దానం ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. ఆరోగ్యం గా ఉన్న వారు ఎవరైనా బ్లడ్ డొనేట్ చేయొచ్చు. దీని వల్ల ఎలాంటి వ్యాధులు రావు. దీని వల్ల ఎదుటివారికే కాదు.. మనకి ఎన్నో హెల్త్...
సూర్య గ్రహణం రోజు గర్భిణీ స్త్రీలు పొరపాటున కూడా ఇలా చేయకండి
by Kumar
గ్రహణం సమయంలో గర్భిణీలు జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం ముఖ్యమని పెద్దలు చెబుతారు. గ్రహణ సమయంలో గర్భిణీలు కచ్చితంగా ఎలాంటి పనులు చేయకుండా విశ్రాంతి తీసుకోవాలి. ప్రయాణాలు చేయొద్దు.. వీటితో పాటు.. ఇక అందరూ ఓం నమ...
అలాంటి డ్రెస్ లు వేసుకుంటే లేనిపోని ఇబ్బందులు తప్పవు !
by Kumar
ఆధునిక జీవన విధానం లో ఫ్యాషన్ పెరిగిపోయింది. ఈ క్ర‌మంలోనే సాంప్ర‌దాయ దుస్తుల‌ను పక్కన పెట్టి మోడ్ర‌న్ దుస్తుల‌కు ఎక్కువగా మొగ్గుచూపుతున్నారు. అయితే ఇటీవ‌ల కాలంలో చాలా మంది ఆడవారు, మగవారు కూడా, టైటుగా...
జుట్టు కి ఉల్లిపాయ పెడితే ఇక తిరుగుండదు !
by Kumar
పొడవాటి, పట్టు కుచ్చులాంటి , అందమైన జుట్టు మీద ఆశ ఎవరికీ ఉండదు. పొల్యూషన్ , వర్క్ టెన్షన్లు, విశ్రాంతి లేకపోవడం, తీసుకునే ఆహారం వీటిఅన్నిటి వలన జుట్టు రాలిపోతుంది. జుట్టు రాలడానికి ఎన్నో...
ఎక్సర్ సైజ్ చేసేముందు తినకూడని ఫుడ్ ఇదే !
by Kumar
వర్కవుట్ ముందు తినే ఆహారం సరైనది కాకపోతే అసలుకే మోసం వస్తుంది. ఎంత వర్కవుట్ చేసినా వేస్టయిపోతుంది. అందువల్ల ఈ వర్కవుట్స్ చేసే ముందు ఎలాంటి ఆహారం తీసుకోకూడదో తెలుసుకుందాం. తియ్యగా, గ్యాస్‌తో ఉండే...
గంధం తో ఆడవారికి పెరిగే అందం అంతా ఇంతా కాదు !
by Kumar
అందమైన చర్మం కోసం చందనం చెప్పే మరింత అందమైన చిట్కాలుతెలుసుకుందాం . చందనం, గులాబీ లు, ఈ రెండిటి కలియక అనేక సత్ఫలితాలను ఇస్తుంది, ఈ రెండింటిని కలిపి ముఖానికి పట్టించుకుంటే మీ చర్మం...
రెండే రెండు స్పూన్ల తేనె .. ఎంత మేలు చేస్తుందో తెలుసా
by Kumar
బరువు తగ్గడానికి తేనె మీకు సహాయపడుతుందో అది ఎలాగో చూద్దాం. శరీరానికి పోషకాలను అందిస్తూ బరువు తగ్గాలని చూస్తున్నట్లయితే, ప్రతి రాత్రి పడుకునే ముందు ఒక గ్లాసు వెచ్చని పాలలో, 2 టీస్పూన్ల...
‘ ఆ ‘ ప్లేస్ లో దురద రాకూడదు .. వస్తే మాత్రం వెంటనే డాక్టర్ దగ్గరకి పరిగెత్తల్సిందే !
by Kumar
మధుమేహాన్ని ఎప్పుడూ తక్కువ అంచనా వేయొద్దు. నరాలను దెబ్బతీస్తుంది. చివరికి పాదాలకు సైతం సోకి, నడవకుండా మూలన పడేస్తుంది..పురుషాంగం దురద పెడుతున్నట్లయితే, మధుమేహం వల్ల ఏర్పడే అరుదైన సమస్య ఇది. కొంతమందిలో మధుమేహం లక్షణాలు...
దోమల కాలం లో ఈ జాగ్రత్తలు తీసుకోకపోతే ఇంకేం లేదు .. !
by Kumar
దోమ కాటు మనిషి ప్రాణాన్ని ప్రమాదంలోకి నెడుతుంది. పరిసరాలు పరిశుభ్రంగా ఉంటే తప్ప, దోమల నియంత్రణ పూర్తిగా సాధ్యం అవదు. దోమ కుట్టినప్పుడు కాసేపు నొప్పి, దురద మాత్రమే మనకు తెలుస్తుంది. కానీ దాని...
మొటిమల సమస్య ని చాలా తేలికగా తొలగించుకోండి ఇలా !
by Kumar
టీనేజర్లూ మొటిమ ల నివారణ కోసం ఏవేవో క్రీములు వాడుతుంటారు. కానీ మన ఇంట్లో ఉండే వస్తువులతోనే మొటిమ లను నివారించవచ్చు. ఆ చిట్కాలేంటో చూద్దాం. తులసి ఆకు, కొంచెం మెత్తగా నలిపి రసం...
వారం రోజుల్లో కరోనా కి మందు… !
by Kumar
వేలకు వేల మంది కరోనా దెబ్బకు ప్రాణాలు విడుస్తున్న పరిస్థితి కనిపిస్తోంది. ఈ క్రమంలో చాలా దేశాలు కరోనా వైరస్ బారి నుంచి తప్పించుకోవడానికి.. తమ ప్రజలను కాపాడడానికి అనేక రకాల ప్రయత్నాలు చేస్తున్నాయి....
ఓన్లీ ఫర్ లేడీస్ : బరువు తగ్గాలి అంటే తేలిక మార్గం !
by Kumar
మన రోజువారి ఆహారంలో వెల్లుల్లిని ఉపయోగించడం ద్వారా అనేక ఆరోగ్యప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. ఎందుకంటే ఈ వెల్లుల్లిలో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు, రోగ నిరోధక శక్తి, అకాల వృద్ధాప్య నివారణా తత్వాలతో పాటు, రక్తనాళాల నష్టం...
ఇంట్లో ఈ వ్యాయామం చేస్తే .. బంగారం లాంటి శరీరం మీ సొంతం !
by Kumar
ఇంటి వద్ద ఫిట్ నెస్ కోసం రోజు వ్యాయామం చేయాలనుకుంటే, ముందుగా ఫిట్‌నెస్ ట్రైనర్‌ని సంప్రదించండి. ఈ వ్యాయామ దినచర్య లో జంపింగ్ జాక్, స్క్వాట్స్, పుష్-అప్స్, ప్లాంక్ వంటి సాధారణ వ్యాయామాలు ఉంటాయి....
కనీసం రెండు రోజులకి ఒకసారి ఐనా దీంతో కూర వండుకోండి .. ఏ రోగం రాదు !
by Kumar
భయంకరమైన ఆరోగ్య సమస్యలకి, కారణమయ్యే కొలెస్ట్రాల్‌ని ఎదుర్కొనే శక్తి బీన్సులో పుష్కలంగా ఉందని, బీన్సులో ఉండే పోషకాలు ఆరోగ్యాన్ని రక్షిస్తాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇందులో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కూడా ఎక్కువే. గ్రీన్ బీన్స్ లో...
అన్నం తినగానే అరగడం లేదు అని ఇబ్బందిగా ఉందా .. ఇలా చేయండి .. !
by Kumar
అజీర్ణ సమస్య అనేది అన్ని వయస్సుల వారికీ సంబందించిన సాధారణ సమస్య . అయితే ఈ సమస్య మళ్ళి , మళ్ళి రావటం వలన అనేక సమస్యలు వస్తాయి. మనం తిన్న ఆహారం బాగా...
‘ టీ ‘ తో కూడా చాలా అందంగా అవ్వచ్చు !
by Kumar
గ్రీన్ టీ ఒక అద్భుతమైన డిటాక్సిఫైయర్. ఇది చర్మాన్ని శుభ్రపరచడానికి, స్వచ్చమైన చర్మ ఛాయను అంధించడానికి, హానికరమైన రసాయనాలన్నింటిని తొలగిస్తుంది. ఇంకా ఇది ముఖంలో జిడ్డును తగ్గించడానికి మరియు ఇన్ఫ్లమేషన్ తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. ఇంకా...
మగ పిల్లాడు పుడతాడా – ఆడ పిల్ల పుడుతుందా అనేది దేనిమీద డీపెండ్ అయ్యి ఉంటుందో తెలుసా ?
by Kumar
పుట్టే బిడ్డ ఆడ పిల్లా , లేక మగపిల్లాడా అనే విషయం తెలుసుకోవాలని చాలా మంది ఆత్రుతగా ఎదురుచూస్తారు. సాధారణంగా గర్భం దాల్చిన మహిళ కడుపులో ఉన్న శిశువు మగ లేదా ఆడ బిడ్డ...
మీరు వేడినీళ్లతో స్నానం చేస్తారా చన్నీళ్ళ తోనా ?
by Kumar
రెగ్యులర్ హాట్ టబ్ స్నానం చేయటం వలన గుండె జబ్బులు మరియు స్ట్రోక్ వచ్చి మరణించే ప్రమాదం తక్కువగా ఉందని పరిశోధకులు కనుకొన్నారు. రోజువారీ వేడినీటి స్నానం ,హృదయ ఆరోగ్యానికి మంచిది, వారానికి ఒకటి...
Diabetes : చిన్న చిన్న లక్షణాలతో మీకు షుగర్ ఉందా లేదా చెప్పేయచ్చు !
by Kumar
“డయాబెటిస్“ ను చక్కెర వ్యాధి అని కూడా పిలుస్తారు. ఈ రోజుల్లో చిన్న వయస్సు ఉన్నవారిని సైతం ఈ వ్యాధి వేధిస్తోంది . శరీరం లో ఉండే చక్కెర హెచ్చు తగ్గుల వల్ల ఈ...
బరువు తగ్గించుకోవడం మంచిదే .. కానీ దాంతో పాటే పెద్ద డేంజర్ ?
by Kumar
ఆహార నియమాల వల్ల త్వరితగతిన బరువు తగ్గడం అంత సులభం కాదని, వైద్యులు చెప్తున్నారు. కేవలం అనారోగ్య సమస్యల కారణంగానే ఈ పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది. ఆరు నెలల్లోపు మీ శరీరం బరువు 5 శాతం...
విటమిన్ C లేకపోతే చాలా డేంజర్ .. అది లేని వాళ్ళ శరీరం ఇలా ఉంటుంది !
by Kumar
విటమిన్ సి ని ఆస్కార్బిక్ యాసిడ్ అని అంటారు. ఒక యాంటి ఆక్సిడెంట్ గా పనిచేస్తుంది. శరీరం పెరుగుదలకు అభివృధి కి చాల అవసరం. విటమిన్ సి ఎక్కువగా జామ ,నిమ్మకాయలు , నారింజ...
ఖాళీ కడుపు తో నీళ్ళు తాగితే .. బంగారం లాంటి ప్రయోజనాలు !
by Kumar
ఉదయం లేవగానే శరీరానికి రీహైడ్రాషన్ కోసం నీరు అవసరం. ఎందుకంటే, రాత్రి నిద్రపోతున్నప్పుడు , శరీరం ఆరు నుండి ఎనిమిది గంటలు నీరు లేకుండా ఉంటుంది . కాబట్టి మేల్కున్న తర్వాత ఒక...
ఈ విషయం తెలిసింది అంటే .. అరటిపండు తొక్కని ఎప్పుడూ డస్ట్ బిన్ లో వేయరు !
by Kumar
అరటి పండు కడుపు నింపితే , దాని తొక్క అందాన్ని పెంచుతుంది . అరటిపండు తొక్కలో ఉండే విటమిన్ ఎ ,సి, బీ6 ,బీ12,విటమిన్లు,మాంగనీస్, పొటాషియం, మెగ్నీషియం,ప్రోటీన్లు,ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. అరటి తొక్కలో ఉండే...
డబ్బులు ఎవరు ఇచ్చినా తీసుకోకండి … కరోనా వచ్చేస్తుంది !
by Kumar
ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (WHO ) కరెన్సీ నోట్లు , నాణేల ద్వారా కరోనా వ్యాపించదని స్పష్టం చేసింది . న్యూస్ పేపర్ ద్వారా కూడా వైరస్ రాదని వెల్లడించింది . అయితే ,...
డైలీ ఇది తింటే షుగర్ ఉన్నవాళ్ళు ఎప్పటికీ సేఫ్ !
by Kumar
ప్రపంచవ్యాప్తంగా జొన్నలు అధికంగా పండుతాయి.గోధుమలు, బియ్యం, మొక్కజొన్న తర్వాత అధికంగా పండే పంట జొన్న.ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్న జొన్నలను డైట్ లో చేస్ర్చుకోవడం వల్ల ఆరోగ్యంగా ఉంటారు. జొన్నలు బరువు తగ్గుదామనుకునే వారికి ,...
రోజుకి ఒకే ఒక్క గ్లాస్ ఈ జూస్ తాగండి …
by Kumar
వేసవి కాలంలో రోజూ కనీసం ఒక్క గ్లాస్ పండ్ల రసాలను తాగడం అవసరం. వేసవిలో ఏ రసం త్రాగటం ఉత్తమం అనేది తెలియదు చాలామందికి . ఆ జ్యూస్ ఏంటో చూద్దాం . మోసంబి...
కరివేపాకే కదా అని లైట్ తీసుకునేవాళ్లు – ఈ విషయం తెలిస్తే ఫుల్ గా తినేస్తారు !
by Kumar
పాత కాలం లో మనవాళ్ళు కొన్ని సందర్భలలో ,కూరలో కరివేపాకులా తీసేస్తున్నావ్ అనే మాట వాడేవారు . కానీ కూరలో కరివేపాకు తిసేయవద్దు దానితో ఎంతో మేలు అంటున్నారు నేటి తరం వారు. కరేపాకు...
ఉదయం లేవగానే ఆ ఫోన్ పట్టుకోవడం మానేసి .. ఇలా చేయండి !
by Kumar
ఉదయం లేవగానే కరదర్శనం చేయాలి . కరదర్శనం చేసుకునేటప్పుడు .. చేయి పైభాగాన లక్ష్మి ,మధ్య భాగామున సరస్వతి , చివరి భాగమున గౌరీ దేవి వున్నందున ప్రాతః కాలమున మన రెండు చేతులను...
ఫంక్షన్ లకి బాగా రెడీగా అవ్వాలి అనుకునే అమ్మాయిలకి బెస్ట్ ఐడియా !
by Kumar
అందం అనగానే, మనకు వెంటనే గుర్తుకువచ్చేది ఆడవాళ్ళూ…అందుకేనేమో కవులు తమకవితలతో, ఆడవారిని పోల్చకుండా ఉండలేరు. అందమా…నే పేరేంటి అందమా అని ఒకరు , అందం అమ్మాయి అయితే అని ఇంకొకరు,రకరకాలుగా తమభావాలను కవితల రూపపంలో,...
వేసవికాలం లో అత్యంత చవక గా దొరికే ఆహారం .. !
by Kumar
వేసవి అనగానే వేడి ,చెమట వీటితో పాటు తక్కువ తినటం ఎక్కువ నీరు తాగటం చేస్తుంటాం . దీని వలన శరీరం నీరసం అయిపోతుంది . వేసవి లో అత్యంతచవకగా దొరికే ఆహారం ఏమిటో...
ఎంత ఆకలి వేసినా నైట్ టైమ్ ఈ ఆహారం తినద్దు .. వెరీ కేర్ ఫుల్
by Kumar
సరైన సమయానికి సరైన ఆహారం తీసుకోవటం వల్ల మనిషి ఆయుష్షు పెరుగురుంది.దీర్ఘకాలిక రోగాలు సైతం దరి చేరవు.రోజు మనం తీసుకునే ఆహారం, సేవించే పానీయాలు, నిద్రను ప్రభావితం చేస్తాయి.చాలామంది నిద్రపోవడానికి నిద్రమాత్రలు వేసుకుంటారు.అది ఆరోగ్యానికి...
కరోనా ఎంత దారుణమైనదో ఈ ఉదంతమే చెబుతోంది!
by Yandamuri
దేశంలోని చాలా రాష్ట్రాలతో పోలిస్తే కరోనా మాయదారి రోగంపై సందేహంతో పరీక్షలు చేయాలన్న వారికి.. అక్కర్లేదంటూ తెలంగాణలో ఆచితూచి మాత్రమే పరీక్షలు చేస్తున్న సంగతి తెలిసిందే.ఈ నేపథ్యంలో తెలంగాణలో పరిస్థితి ఎలా ఉందనడానికి ఈ...